Việc tập thể dục sẽ kích thích các tế bào thần kinh, làm tăng nhiệt độ cơ thể, các cơ căng ra, khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng và rơi vào trạng thái...
Theo vài nghiên cứu mới đây, có một số yếu tố bất ngờ góp phần vào thúc đẩy cân nặng tăng nhanh.4 loại nước giúp giảm căng thẳng hiệu quả tức thìKhi căng thẳng mệt mỏi, hãy thay thế nước uống có ga bằng những đồ uống dưới đây để cải thiện sức khỏe.Ăn cá có thể chống trầm cảmMột nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy ăn nhiều cá có thể chống lại được chứng trầm cảm.