Dinh dưỡng - Tư vấn thực phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe

Quả mọng, rau họ cải, bưởi, gừng, tỏi, giàu chất chống oxy hóa carotenoid và polyphenol, có tác dụng giảm viêm, góp phần ngăn tổn thương gan.

5 "bảo bối" cho người lỡ ăn nhiều bánh chưng, thịt mỡ ngày Tết

Một số món ăn, uống đơn giản có thể giúp giảm bớt tác động không mong muốn khi ăn nhiều món giàu tinh bột, chất béo hay gặp trong ngày Tết.

Trứng lòng đào ngon nhưng không nên ăn vào buổi sáng

Trứng lòng đào là lựa chọn phổ biến của nhiều người cho bữa sáng vì ngon, bổ dưỡng và dễ chế biến. Tuy nhiên, có một số rủi ro khi ăn trứng lòng đào vào buổi sáng.

Ba không khi ăn hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.

Những vị thuốc quý 'cực tốt' cho sức khoẻ trong món mứt Tết

Tết Nguyên Đán là dịp để mỗi gia đình sum vầy, quây quần bên nhau, thưởng thức những món ăn ngon và cùng nhau chia sẻ niềm vui. Mứt Tết là một trong những thứ ‘thời trân ’ không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền của dân tộc ta.

Lý do bạn nên ăn 2 bữa chân gà hầm một tuần

Chân gà không chỉ là món ăn ngon miệng còn giúp bạn bồi bổ cơ thể, tốt cho xương khớp, chống lão hóa, giảm cân nhờ thành phần collagen dồi dào.

Rau ngải cứu có tác dụng gì?

Ngải cứu giúp bổ máu, đẹp da, tốt cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt.

Người phụ nữ không béo nhưng gan nhiễm mỡ, bác sĩ lắc đầu khi biết chế độ ăn

TRUNG QUỐC - Một phụ nữ 48 tuổi phàn nàn kết quả khám sức khỏe cho thấy cô bị gan nhiễm mỡ. Trong khi đó, cân nặng của người bệnh vẫn ổn định, không có dấu hiệu béo.

Điều gì xảy ra nếu ăn quá nhiều đu đủ?

Đu đủ là trái cây bổ dưỡng nhưng ăn quá nhiều có thể gây vấn đề tiêu hóa, dị ứng, làm hạ đường huyết hoặc tương tác với các loại thuốc.

Loại thuốc bổ tự nhiên dễ tìm ở chợ Việt, vừa bổ não, tốt cho tim mạch, lại giúp hạ đường huyết cho người bệnh tiểu đường

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đậu đỏ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết hết công dụng.

Món ăn thú vị từ châu Á là "thần dược" giảm mỡ thừa, mỡ máu

Nhóm tình nguyện viên 20-65 tuổi, có thân hình từ hơi thừa cân đến béo phì, đã giảm mỡ đáng kể chỉ sau 12 tuần mà không cần giảm cân.

Nên ăn bao nhiêu bát cơm trắng mỗi ngày?

Đối với cơm trắng, nhà nghiên cứu Manwei Zheng cho rằng lý tưởng nhất là mỗi buổi sáng và buổi trưa nên ăn một chén cơm trắng và chỉ ăn rau vào buổi tối.