Dinh dưỡng - Tư vấn thực phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe

Điều gì xảy ra khi uống nước tía tô liên tục trong một tháng?

Nước lá tía tô giúp cải thiện chức năng tim mạch, viêm da dị ứng, tăng cường trí nhớ.

Điều gì xảy ra khi ăn cải bó xôi hằng ngày?

Thêm cải bó xôi vào thực đơn hàng ngày hỗ trợ giảm cân, cải thiện tuần hoàn máu, bớt căng thẳng, đẹp da, tốt cho mắt.

8 lợi ích của việc uống trà matcha hằng ngày

Tiêu thụ trà matcha mỗi ngày giúp não bộ tỉnh táo, giảm căng thẳng, kiểm soát cân nặng và đường huyết, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giảm cân.

Loại quả dù xanh hay chín đều tốt cho sức khỏe, được người Nhật Bản coi là món ăn trường thọ, đem ngâm giấm tốt đến bất ngờ

Loại quả này dù xanh hay chín đều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người Nhật Bản vẫn coi đó là món ăn trường thọ, đem ngâm giấm tốt đến bất ngờ mà bạn nên thử dưới đây.

Điều gì xảy ra khi ăn bắp cải thường xuyên?

Bắp cải có thể ngừa ung thư, phòng dị tật thai nhi, chống loét dạ dày... khi ăn thường xuyên.

10 thay đổi dễ thấy nhờ ăn một nắm hạnh nhân trong một tuần

Ăn một nắm nhỏ hạnh nhân đều đặn trong một tuần, bạn sẽ thấy da đẹp hơn, tăng sức bền, tiêu hóa tốt, tinh thần minh mẫn...

8 lợi ích ít biết của lá và vỏ chuối

Trong các bộ phận của cây chuối, ít ai nghĩ rằng lá chuối và vỏ chuối cũng có nhiều cách sử dụng độc đáo, mang lại lợi ích cho sức khỏe và môi trường...

Điều gì xảy ra khi ăn rau muống thường xuyên?

Rau muống giúp ngừa táo bón, tăng khả năng miễn dịch, chống mệt mỏi... khi ăn thường xuyên.

Những thực phẩm lành mạnh nhiều cholesterol

Trứng, động vật có vỏ, thịt nạc nhiều cholesterol nhưng giàu vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe tổng thể nếu ăn ở lượng vừa phải.

Thận trọng khi ăn thực phẩm này, nếu không sẽ gây hại cho gan

Gan là một bộ phận quan trọng có chức năng chuyển hoá, tổng hợp và giải độc cho cơ thể con người. Nếu thường xuyên ăn những thực phẩm không tốt sẽ làm tăng áp lực xử lý của gan, lâu dần sẽ gây tổn thương gan.

Điều gì xảy ra khi ăn rau ngót thường xuyên?

Rau ngót nên được đưa vào thực đơn ăn uống của bạn vì nhiều công dụng như kiểm soát đường huyết, giảm táo bón, tốt cho mắt, tăng miễn dịch, chứa chất chống oxy hóa...

Những thực phẩm hay ăn là thủ phạm gây hại cho 'bản lĩnh đàn ông'

Vô sinh ở nam giới đang gia tăng ở mức báo động. Bên cạnh các nguyên nhân y tế, một số loại thực phẩm là ‘thủ phạm’ gây hại cho tinh trùng, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Công dụng tuyệt vời bất ngờ của quả ớt rất nhiều người chưa biết

Ớt, loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của nhiều người, không chỉ mang đến hương vị đặc biệt cho món ăn mà còn là một nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin quan trọng cho sức khỏe.