U23 Đông Nam Á
Tra cứu phường xã
Tin mới
Lịch
Đốt cháy calo hiệu quả với cách đi bộ nhanh
Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây?
Những bí kíp "đánh bay" mỡ bụng ở độ tuổi ngoài 30 được chị em truyền tai
Độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là sau khi sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng, khiến vóc dáng thiếu cân đối, thon gọn. Ngoài ăn kiêng và tập luyện thì dưới đây là những bí kíp giúp đánh bay mỡ bụng được chị em “truyền tai” nhau thực hiện.
Từng bị tăng cân quá đà, “giọng hát Việt” Tâm Phương “lột xác” nhờ giảm 9kg
Tâm Phương – giọng ca pop balad từng được ca sĩ Thu Minh nhấn lựa chọn ngay từ câu thứ hai trong chương trình Giọng hát Việt - có những trải lòng xúc động sau khi “lột xác” giảm hơn 9kg để tiếp tục với ước mơ ca hát của mình.
Một số mẹo giúp thon gọn tức thì sau tập luyện
Khoảng thời gian sau tập thể dục rất quan trọng giúp cơ bắp của bạn phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, hiệu quả quá trình luyện tập của bạn cũng sẽ tăng nhiều hơn qua chế độ ăn uống cũng như hoạt động trong khoảng thời gian sau khi tập luyện.
Muốn ép cân nhanh đón Tết thì đừng bỏ qua những mẹo sau
Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa Tết Canh Tý sẽ đến, bên cạnh việc chuẩn bị sắm sửa đồ tết thì làm sao để có sắc vóc hoàn hảo nhất cũng là điều quan tâm của chị em. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp hiệu quả giảm cân của bạn tốt hơn.
Làm đẹp
Thói quen giúp Lý Nhược Đồng thư thái trước khi ngủ
Diễn viên Hong Kong Lý Nhược Đồng massage mặt buổi tối, chải tóc trong phòng tỏa hương thơm...
Giảm 10 kg sau một tháng, cải thiện từ tóc đến da nhờ bỏ ăn chay
Janis Luize Rocha Leites, chuyên gia trang điểm 30 tuổi, sống tại California, đã giảm 9,7 kg,...
Ngoại hình Lee Dong Wook tuổi 44 khiến fan than thở 'ai rồi cũng già'
Hàn Quốc - Ngoại hình của tài tử Lee Dong Wook khi đóng phim mới đang thu hút bàn luận, đa phần...
Body 'cần thêm mỡ' của vợ Văn Lâm sau 5 tháng sinh con
Hơn 5 tháng sau khi sinh con trai đầu lòng, Yến Xuân về lại mức cân thời son rỗi, cải thiện vóc...
Hình thể siêu thực của Lisa (BlackPink)
Lisa gây tranh cãi về trang phục biểu diễn ngày càng táo bạo. Tuy nhiên, mọi người phải thừa...
Thôi 'ngược đãi bản thân', idol Hàn giảm 10 kg trong 6 tháng
Từng ngất xỉu vì ăn kiêng quá khắc nghiệt, Soyou đã thay đổi chiến lược, giảm 10 kg trong 6...
Hành trình 'dậy thì thành công' của Phương Mỹ Chi
Vượt qua tuổi teen bị miệt thị ngoại hình, Phương Mỹ Chi ngày càng chín muồi cả nhan sắc và tài...