Hạt chia có thể màu đen hay trắng, còn màu nâu là hạt chưa chín. Dù màu nào đi nữa, không có sự khác biệt về dinh dưỡng giữa chúng.
Theo Nghi Dung (Tổng hợp) ([Tên nguồn])
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]