Những quyết giúp bạn "phủ xanh đồi bạc", lấy lại mái tóc tuổi đôi mươi

Hãy để mái tóc màu xám bạc thể hiện bạn đang “già đi một cách duyên dáng”.

1. Tại sao một số người lại bạc sớm hơn những người khác

Cũng giống như màu da của bạn, hóa chất quyết định màu tóc được gọi là melanin. Theo thời gian, các tế bào sắc tố trong tóc chết đi, khiến tóc bạc đi. Theo nghiên cứu, quá trình này thường bắt đầu đối với người da trắng khi họ ngoài 30 tuổi. Đối với người châu Á, điều này thường xảy ra vào cuối những năm tuổi tam tuần hoặc tứ tuần, trong khi người châu Phi có thể bắt đầu bạc khi họ bước vào độ tuổi giữa bốn mươi.

Tuy nhiên, quá trình này có thể bắt đầu sớm hay muộn đối với bạn - nó phụ thuộc phần lớn vào gen của bạn, đặc biệt là IRF4, điều chỉnh việc sản xuất melanin cũng như lưu trữ nó.

2. Phát hiện mới nhất của các nhà khoa học về tóc bạc

Một nghiên cứu gần đây cuối cùng đã chứng minh điều mà hầu hết chúng ta đã biết bằng trực giác: căng thẳng khiến tóc bạc sớm. Các nhà khoa học đã đo nồng độ protein trong tóc của các tình nguyện viên và phát hiện ra rằng căng thẳng tâm lý ảnh hưởng đến ty thể (chúng tạo ra năng lượng trong tế bào). Một số yếu tố khác cũng có tác động tương tự, như ăn chay, thiếu vitamin B12 và mắc các tình trạng sức khỏe khác (như bệnh bạch biến).

Những quyết giúp bạn "phủ xanh đồi bạc", lấy lại mái tóc tuổi đôi mươi - 2

3. Quá trình bạc hoá có thể bị đảo ngược

Màu xám có thể đảo ngược và đây là những gì bạn có thể làm để trả lại màu cho tóc của bạnCùng với việc liên kết nguyên nhân tóc bạc với căng thẳng tâm lý, nghiên cứu nói trên cho thấy mọi người có thể lấy lại màu tóc nếu họ bớt căng thẳng. Do đó, một trong những người tham gia đã tìm cách phục hồi một phần màu tóc của họ chỉ đơn giản là đi nghỉ mát. Tuy nhiên, có một số hạn chế đối với phương pháp này - nó sẽ không hiệu quả đối với những người có mái tóc bạc kinh niên.

Những quyết giúp bạn "phủ xanh đồi bạc", lấy lại mái tóc tuổi đôi mươi - 3

4. Một số biện pháp khắc phục tóc bạc tại nhà bạn có thể thử

Nếu bạn muốn giữ màu tóc tươi tắn như tuổi đôi mươi, bạn nên đảm bảo cung cấp đủ vitamin (ngoài B12, vitamin E, D và A quan trọng nhất) và khoáng chất (kẽm, sắt, v.v.) ), và chăm sóc tóc của bạn tốt (tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng các loại dầu gội mạnh, v.v.).

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà:

1. Thoa dầu dừa lên chân tóc và chiều dài của tóc vào đêm trước khi gội sạch.

Những quyết giúp bạn "phủ xanh đồi bạc", lấy lại mái tóc tuổi đôi mươi - 4

2. Trộn một thìa cà phê gừng tươi và một thìa mật ong và ăn món này hàng ngày.

3. Nhớ uống khoảng 240 ml nước ép cà rốt mỗi ngày.

4. Lấy cùng một lượng nước cốt chanh, cà phê nguyên chất và dầu hạnh nhân. Trộn chúng và sử dụng sản phẩm trên tóc và da đầu của bạn hai lần một ngày trong 3 tháng.

Những quyết giúp bạn "phủ xanh đồi bạc", lấy lại mái tóc tuổi đôi mươi - 5