Zlove và bài tập se khít vùng kín, cải thiện “chuyện ấy” cho mẹ sau sinh

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập thể dục giúp làm se khít vùng kín sau sinh thì Yoga chính là gợi ý lý tưởng. Tại sao không chứ? Những động tác Yoga được đề cập sau đây đều có ảnh hưởng tích cực đến “cô bé” bị giãn rộng sau sinh.

Bài tập yoga giúp se khít vùng kín rất dễ thực hiện

4 tư thế yoga cơ bản hỗ trợ tình trạng sa giãn sàn chậu

Tư thế ngọn núi (Mountain pose): Đây là tư thế căn bản của mọi tư thế đứng trong yoga. Bắt đầu bằng việc đứng thẳng, hai chân khép lại, tay thả lỏng 2 bên lườn. Hít thở sâu, thả lỏng vai. 

Tư thế cái ghế (Chair pose): “Tiếp tục bài tập với tư thế cái ghế sẽ rất tốt cho sàn chậu” – tiến sĩ Howard - người nghiên cứu về ảnh hưởng của yoga với sàn chậu giải thích - “sàn chậu được giãn khi ngồi xuống và thu hẹp lại khi đứng lên”. Bắt đầu với tư thế ngọn núi, với hai cánh tay vươn ra phía trước, song song với mặt đất. Hạ thấp đầu gối và từ từ đẩy hông ra sau giống như tư thế squat, cho đến khi bạn giống như đang ngồi xuống 1 cái ghế. Hãy chắc chắn là hông không thấp hơn so với đầu gối của bạn. Động tác này rất quan trọng trong bài tập Yoga giúp co cơ âm đạo, se khít vùng kín.

Tư thế chiến binh II (Warrior II pose): Tư thế này sẽ giúp cải thiện phần đáy chậu nếu bạn thường xuyên sử dụng giày cao gót. Cũng bắt đầu bằng tư thế ngọn núi, lùi chân phải lại khoảng 90 – 120 cm, quay bàn chân phải 1 góc 90 độ, chân trái vuông góc, mũi bàn chân trái tạo thành đường thẳng với đầu gối. Hai tay nâng sang ngang. Giữ nguyên 30 giây rồi đổi bên.

Tư thế châu chấu (Locust pose): Đây là một tư thế quan trọng vì nó tác động đến các cơ bắp làm cân bằng sàn chậu. Rất nhiều người thực hiện tư thế này nhưng không sử dụng mông, hãy chắc chắn có sử dụng cơ mông, siết chặt và căng cơ mông để nâng chân. Hai chân chụm lại, nâng cao nhất có thể, giữ tư thế từ 30-60 giây.

Những động tác yoga trên tuy đơn giản nhưng lại cải thiện hoạt động co bóp của âm đạo rất tốt. Chị em công sở cũng có thể dễ dàng thực hiện bài tập Yoga se khít vùng kín này ngay tại văn phòng, kết hợp luyện tập kegel tại nhà.

Nên hay không nên đi phẫu thuật se khít vùng kín?

Không phải chị em phụ nữ nào cũng đủ thời gian và kiên nhẫn để thực hiện các bài tập thể dục se khít vùng kín mỗi ngày. Vì thế, họ chọn con đường nhanh hơn là tìm đến các thẩm mỹ viện. Hiện nay, rất nhiều địa chỉ quảng cáo việc phẫu thuật se khít “cô bé”; tân trang để “cô bé” hồng hơn, khít hơn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng: không phải cơ sở nào cũng đủ kinh nghiệm để cấy tế bào gốc và hút mỡ nhằm tân trang lại vùng kín. Tân trang “cô bé” ở những cơ sở kém chất lượng có thể gây ra những biến chứng hay hiện tượng sốc phản vệ (mà nếu không được cấp cứu kịp thời dễ dẫn đến tử vong). Do vậy, bạn cần hết sức cẩn trọng khi lựa chọn một địa chỉ để thẩm mỹ lại vùng kín.

Zlove - giải pháp hỗ trợ se khít vùng kín an toàn, hiệu quả

Trong khi biện pháp thẩm mỹ tốn nhiều chi phí, gây đau đớn, và có thể không an toàn… thì sử dụng thuốc uống được xem là sự lựa chọn phù hợp hơn. Ngay cả với những người phụ nữ trẻ, vẫn muốn có con hay sinh hoạt vợ chồng thì uống thuốc là an toàn hơn cả. Viên uống từ thảo dược Zlove được chiết xuất từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên và an toàn với cả phụ nữ đang cho con bú như: Mầm đậu nành, nghệ vàng, hoa thiên lý, mâm xôi, nhân sâm, hoàng kỳ… Sản phẩm ZLove giúp:

- Phục hồi chức năng các bộ phận sinh dục nữ, giúp co hồi dạ con

- Cải thiện tình trạng giãn rộng âm đạo mà không gây không đau đớn, không để lại di chứng

- Giúp tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh

Viên uống Zlove là món quà cực kì phù hợp để chị em dành cho bản thân. Tân trang lại mình bằng viên thuốc thảo dược là cách vừa an toàn, không đau đớn lại tiết kiệm chi phí. Đồng thời, kết hợp thực hiện các bài tập Yoga hay Kegel se khít vùng kín mỗi ngày, chị em không cần phải lo chồng “chán cơm thèm phở” nữa.

Để Tìm hiểu thêm về sản phẩm Zlove, vui lòng xem tại đây:

Để được tư vấn về tình trạng Se khít vùng kín vui lòng gọi về tổng đài 0979 726 116 hoặc kết nối Zalo để được các chuyên gia hỗ trợ, giúp bạn tăng cường sức khỏe sinh lý nữ.

Website: http://zlove.com.vn/

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.