Top 8 thực phẩm kích thích bàng quang, tránh ngay nếu không muốn tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Có những thực phẩm dù rất hấp dẫn, rất ngon miệng nhưng lại không tốt cho cơ thể, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường. Tiểu đêm mất ngủ, tiểu ngày hơn chục lần khiến công việc bị gián đoạn, mất tập trung vô cùng phiền toái.

Các thực phẩm cần tránh khi mắc tiểu đêm, tiểu nhiều lần:

Sô-cô-la: Điều này là do cafein trong sô-cô-la là chất có tính lợi tiểu, khiến cho tần suất đi tiểu tăng lên nếu tiêu thụ quá nhiều. Nếu thèm, bạn có thể thay thế bằng socola trắng – loại sô-cô-la không có caffein.

Trà và cà phê: Tương tự như sô-cô-la, những đồ uống này có hàm lượng caffein cao, khi tiêu thụ có thể kích thích bàng quang, gây ra triệu chứng: tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu không tự chủ...

Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi… có chứa lượng axit citric cao, có thể gây kích ứng bàng quang, làm bàng quang co bóp liên tục và tăng tần suất đi tiểu.

Các sản phẩm từ cà chua: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cà chua rất giàu axit nên chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiểu nhiều đang có.

Các loại nước có ga:

Bất kỳ loại đồ uống có ga nào, chẳng hạn như nước ngọt, nước soda và nước tăng lực,… đều có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn tiểu tiện đang mắc phải, vì vậy nên chuyển sang nước hoặc nước ép trái cây.

Rượu: Bất kỳ đồ uống có cồn nào như bia, rượu vang, sâm panh và rượu mạnh đều có thể kích thích bàng quang và làm gián đoạn các tín hiệu thần kinh từ bàng quang lên não, khiến bạn thường xuyên buồn tiểu ngay cả khi bàng quang chứa đầy nước tiểu.

Thực phẩm cay: Thực phẩm cay như ớt, wasabi và nước sốt cay có thể làm trầm trọng thêm vấn đề về bàng quang của bạn.

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều muối: như khoai tây chiên, bim bim, đồ ăn nhanh… khiến bạn khát nước và uống nhiều nước hơn.

Top 8 thực phẩm kích thích bàng quang, tránh ngay nếu không muốn tiểu đêm, tiểu nhiều lần - 1

Những thực phẩm nên ăn khi mắc tiểu đêm, tiểu nhiều lần:

Chuối: giàu kali và nhiều chất xơ, loại quả này tốt cho đường tiết niệu.

Hạt điều, hạnh nhân và đậu phộng là những thực phẩm bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn khi gặp tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần.

Thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ, ngũ cốc, khoai lang… giúp ngăn ngừa táo bón – yếu tố kích thích, gây đi tiểu nhiều hơn.

Đặc biệt là súp lơ trắng không chỉ cung cấp nhiều vitamin C và K, folate và chất xơ mà còn có hoạt chất chống viêm tuyệt là indoles, có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm khắp cơ thể và đường tiết niệu của bạn.

Top 8 thực phẩm kích thích bàng quang, tránh ngay nếu không muốn tiểu đêm, tiểu nhiều lần - 2

Xu hướng dùng thảo dược chứa GO-LESS từ Thụy Sĩ đang được đánh giá cao hiện nay

Các phương pháp điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống chỉ có thể khắc phục một phần nhỏ tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần mà nhiều người đang gặp phải.

Hiện nay xu hướng dùng thảo dược nhằm hỗ trợ điều trị các rối loạn tiểu tiện đang được đánh giá cao do có cơ chế tác động trực tiếp vào căn nguyên. Trong đó nổi bật nhất là thảo dược chứa nguyên liệu GO-LESS từ Thụy Sĩ.

Nguyên liệu GO-LESS là sự phối hợp hoàn hảo giữa hạt bí đỏ PEPO và mầm đậu nành:

- Hạt bí đỏ PEPO là giống bí đỏ có hàm lượng phenolics cao nhất. Đây là hoạt chất có tác dụng giãn cơ trơn bàng quang, giảm sự kích thích và co bóp liên tục của cơ bàng quang. Vì vậy có hiệu quả rất tốt trong việc giảm chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són…

- Mầm đậu nành chứa hàm lượng cao isoflavone, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu, nâng đỡ bàng quang.

Cơ chế tác động toàn diện của nguyên liệu GO-LESS gồm chiết xuất hạt bí đỏ PEPO và mầm đậu nành.

Thảo dược chứa GO-LESS có 3 cơ chế tác động trực tiếp vào căn nguyên:

- Giảm sự kích thích, co bóp liên tục của cơ bàng quang, tăng tính đàn hồi cho cơ bàng quang.

- Tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu nâng đỡ bàng quang.

- Điều hòa hệ thống thần kinh – cơ chi phối hoạt động tiểu tiện.

Tác dụng của thảo dược chứa GO-LESS đã được chứng minh hiệu quả tại Hàn Quốc với kết quả 96% người dùng cải thiện rõ rệt số lần tiểu đêm (từ trên 3 lần xuống còn 0 – 1 lần), số lần tiểu khẩn cấp trong ngày từ > 8 lần xuống dưới 2 lần.

Nguyên liệu GO-LESS được chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Hàn Quốc

Thông tin thêm:

Hiện nay, nguyên liệu GO-LESS đã được chuyển giao về Việt Nam và kết hợp thêm với nhiều loại thảo dược quý khác như cao đỗ trọng (giúp bổ can thận) và L-carnitine (có tính chống oxy hóa) để tạo thành viên thảo dược Ích Niệu Khang.

Thảo dược Ích Niệu Khang giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Ích Niệu Khang là sự phối hợp hoàn hảo của nhiều dược liệu quý, đã được chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội, kết quả đăng trên Tạp chí Y học Việt Nam cho thấy hiệu quả đối với 96% người dùng: giúp giảm rõ rệt các triệu chứng: Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp ở người mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB ở cả nam và nữ.

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu không kiểm soát, đặt mua sản phẩm và hưởng các ưu đãi hấp dẫn, xin vui lòng liên hệ số điện thoại miễn cước 1800 6723.

Liên hệ đặt hàng nhanh chóng qua zalo

Thư viện Y khoa Hoa Kỳ (Pubmed) công nhận hiệu quả của Ích Niệu Khang!

Đặt mua ngay sản phẩm Ích Niệu Khang chính hãng – Giao hàng miễn phí TẠI ĐÂY