Những thói quen khi ngủ khiến phổi “chết dần chết mòn”, nhiều người đang làm hàng ngày

Dưới đây là những thói quen xấu gây hại cho phổi mà bạn không ngờ đến, nếu kéo dài có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe!.

Nằm sấp

Nằm sấp không được khuyến khích do làm hạn chế luồng khí tự do vào phổi. Người ngủ tư thế này có thể khó thở hơn khi trọng lượng cơ thể đè lên phổi, hạn chế chuyển động của khung xương sườn và cơ hoành.

Tư thế nằm ngủ sấp không tốt cho người bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Nằm ngửa mà không kê cao gối sau cổ và vai khiến triệu chứng tắc nghẽn đường thở nghiêm trọng hơn.

Ngủ ngáy

Các mô trong cổ họng, cơ ở vòm miệng, lưỡi mềm giãn hơn, đè vào một phần đường thở, rung lên tạo ra tiếng ngáy. Đường thở càng bị thu hẹp, luồng không khí rung mạnh, gây tiếng ngáy.

Bạn nên nằm ngửa, kê gối cao giúp hạn chế lưỡi trượt xuống cổ họng, đưa luồng khí đi thẳng xuống phổi. 

Ngủ ít

Trong khi ngủ, hệ thống miễn dịch tạo ra kháng thể và cytokine giúp chống lại tác nhân gây bệnh bên ngoài như vi khuẩn, virus. Thiếu ngủ sẽ cản trở hoạt động của hệ miễn dịch, có thể khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh hơn và khi đã nhiễm thì lâu khỏi hơn.

Thức suốt đêm dễ gây nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm. Ở người có sẵn bệnh phổi mạn tính như hen suyễn, COPD, thiếu ngủ khiến triệu chứng nặng hơn.

Sút cân, ngủ không ngon giấc suốt nhiều năm vì đàm, ho, khó thở hành hạ

Thời trẻ hút thuốc lá nhiều khiến bác Đỗ Xuân Tư (Phú Riềng, Bình Phước) mắc phải căn bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. 

“Hồi trẻ tôi hút thuốc lá liên tục thế nên giờ cái bệnh quái ác này nó quay ra hành hạ tôi. Cách đây 5 năm tôi bị đàm, ho, khó thở dai dẳng, làm gì cũng phải gắng sức vô cùng khó nhọc. Về đêm các chứng bệnh này càng nặng hơn khiến tôi phải ngủ ngồi liên tục. Đêm không ngủ được, ngày không ăn được khiến tôi sút 5kg chỉ trong vòng 2 tháng. Đi khám bác sĩ chẩn đoán tôi bị phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, tôi nản càng thêm nản” - Bác Tư nghẹn ngào chia sẻ.

Lá hen – “Bài thuốc cổ phương” giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở được y học hiện đại công nhận

Trong chương trình tư vấn sức khỏe, Bác sĩ CKII Lý Bá Tước - Viện Y Dược Học Dân Tộc TP. HCM đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân đàm, ho, khó thở, phổi tắc nghẽn mạn tính: “Bệnh nhân cần đặc biệt chú ý chỉ sử dụng các thuốc kháng sinh, thuốc xịt hít theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không được lạm dụng thuốc. Nguyên nhân của bệnh là do viêm và mất cân bằng oxy hóa, để điều trị toàn diện cả căn nguyên và triệu chứng của bệnh, xu hướng điều trị hiện nay là đông tây y kết hợp. Đặc biệt nổi bật là giải pháp thảo dược cao lá hen”.

Với hướng đi Đông – Tây y kết hợp, giải pháp mới từ cao lá hen đã được hàng trăm ngàn bệnh nhân sử dụng 11 năm nay, được các bác sĩ tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương và Bệnh viện Nam California Hoa Kỳ chứng nhận hiệu quả bất ngờ. Các nhà khoa học đã chứng minh: Lá hen có hoạt chất α-và β-amyrin có tác dụng chống viêm cực mạnh tương tự như dexamethasone, giúp giảm đàm, ho, khó thở, nhưng lại an toàn, lành tính từ thảo dược. Lá hen cũng có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm hoạt động của các chất oxy hoá. Từ đó giảm được đàm, ho, khó thở, giảm tái phát đợt cấp hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính.

Theo thông tin của bác sĩ Tước, giải pháp thảo dược cao lá hen được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Nam California, Hoa Kỳ. Kết quả chứng minh, giải pháp thảo dược cao lá hen giúp 96,7% người dùng giảm đàm ho, khó thở, hạn chế tái phát cơn hen cấp. Giải pháp này cũng được kiểm nghiệm tại Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung ương chứng minh an toàn, lành tính và không có tác dụng phụ, cực kỳ phù hợp cho bệnh nhân phổi tắc nghẽn mạn tính, nhất là người bệnh cao tuổi như bác Tư.

May mắn mỉm cười, thoát bệnh ngoạn mục nhờ giải pháp kì diệu từ cao lá hen

Không chịu đầu hàng số phận, bác Tư liên tục tìm tòi mọi phương pháp điều trị phù hợp, chỉ mong một ngày mai tươi sáng đến với mình. Tình cờ nghe được tư vấn của bác sĩ trên truyền hình, bác Tư ngay lập tức áp dụng giải pháp thảo dược cao lá hen. 

“Trong 15 ngày đầu, tôi dùng liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, từ ngày 16 trở đi duy trì 4 viên/ngày chia làm 2 lần. Sau 3 tháng, tôi thấy đàm loãng ra mà dễ khạc hơn nhiều. Đêm đi ngủ cũng không bị ho nhiều hay khó thở như trước nữa. Vận động đi lại giờ dễ dàng hơn, không phải phụ thuộc vào vợ con. Nói chung con người mình nó như được hồi sinh, vui vẻ phấn khởi lắm.” - Bác Tư hào hứng chia sẻ niềm vui.

Nụ cười trên môi bác Tư chính là bằng chứng sống cho việc tìm đúng giải pháp điều trị, mở ra hy vọng mới cho những người bị đàm, ho, khó thở lâu năm có thể vươn lên thoát bệnh.

Bảo Khí Khang – chiết xuất từ cao lá hen kết hợp cùng các thảo dược quý, đã được chứng minh hiệu quả trên người tại bệnh viện Nam California, Hoa Kỳ và bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, Việt Nam giúp 96,7% người dùng:

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở.

- Hỗ trợ giảm tái phát đợt cấp hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Bảo Khí Khang chiến thắng giải thưởng top 5 sản phẩm Thương hiệu quốc gia

Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện đờm, ho, khó thở lâu năm được rất nhiều người dùng chia sẻ

Gọi miễn cước tới điện thoại 1800 0055 để biết thêm thông tin chi tiết về viên uống Bảo Khí Khang và được tư vấn miễn phí về các bệnh hô hấp mạn tính.

Xem thêm: Đờm ho, khó thở, COPD lâu ngày dùng ngay thảo dược này

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh