Không phải ai cũng biết đến phương pháp ho hữu hiệu giúp làm sạch đàm tích tụ ở phổi ngay tại nhà

Đàm, ho, khó thở là các triệu chứng thường gặp khi thời tiết thay đổi. Nhưng ít người biết đến phương pháp “Ho hữu hiệu” tống đẩy đàm hiệu quả được các chuyên gia hô hấp hướng dẫn. Xem ngay để áp dụng!

Phản xạ ho có lợi hay có hại?

Ho thông thường: là một phản xạ bảo vệ của cơ thể nhằm tống những vật “lạ” ra ngoài. Khi các phế quản bám đầy đờm nhớt, gây phản xạ muốn ho. Cơn ho xảy đến do các kích thích ở cổ họng nhưng luồng khí không đủ để đẩy đờm di chuyển. Đối với bệnh nhân COPD ho thường làm người bệnh mệt, khó thở tăng lên, gây lo lắng và đôi khi làm cho bệnh nhân ngại ngùng ở nơi công cộng.

Để thay thế những cơn ho thông thường dễ gây mệt, gây khó thở cần hướng dẫn bệnh nhân sử dụng kỹ thuật ho hữu hiệu

Kỹ thuật “Ho hữu hiệu” giúp tống sạch đàm tích tụ trong phổi

Theo Th.S BS Chu Thị Cúc Hương - Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh viện Phổi Hà Nội cùng các chuyên gia tập chức năng chia sẻ trong buổi sinh hoạt CLB Vì Sức Khỏe Hai Lá Phổi đã hướng dẫn cho các bệnh nhân phương pháp này: “Để có thể tống đẩy hết đàm tích tụ lâu trong phổi, người bệnh có thể đến các trung tâm hô hấp - khoa phục hồi chức năng để được hướng dẫn chi tiết về phương pháp ho hữu hiệu. Có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây:

Chuẩn bị:

Ngồi trên giường hoặc trên ghế ở tư thế thoải mái.

Chuẩn bị dụng cụ như cốc đựng đờm, khăn giấy để khạc nhổ khi ho.

Các bước thực hiện kỹ thuật ho hiệu quả

Bước 1: Thở chúm môi 5-10 phút giúp đẩy đờm từ phế quản nhỏ ra phế quản vừa

Bước 2: Tròn miệng hà hơi 5-10 lần, tốc độ tăng dần, giúp đẩy đờm từ phế quản vừa ra khí quản

Bước 3: Hít vào sâu, nín hơi khoảng 3 giây

Bước 4: Ho liên tiếp 2 lần, lần 1 để long đờm, lần 2 để đẩy đờm ra ngoài

Kỹ thuật ho hiệu quả  là 1 động tác ho hữu ích giúp tống đàm ra ngoài, làm sạch đường thở nhưng không làm cho người bệnh mệt, khó thở… 

Mục đích của ho có kiểm soát không phải để tránh ho mà lợi dụng động tác ho có hiệu để làm sạch các phế quản. người bệnh mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nên sử dụng kỹ thuật ho có kiểm soát để thay thế những cơn ho thông thường dễ gây mệt mà lại kém hiệu quả. 

Tập ho hữu hiệu song hành cùng phương pháp Đông Tây y kết hợp đẩy lùi đờm, ho, khó thở 

Ths. Bs Chu Thị Cúc Hương - Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh Viện Phổi Hà Nội trong chương trình “Hành trình sống khỏe” đã khẳng định: “Bằng cách ho hữu hiệu là một biện pháp giúp tống đẩy đàm hiệu quả tuy nhiên không chỉ phụ thuộc vào việc tập ho. Để điều trị nguyên nhân và triệu chứng xu hướng hiện nay là Đông Tây y kết hợp. Nổi bật có giải pháp thảo dược chứa cao lá hen. Đây là xu hướng mới hiện nay, tây y dùng để cắt cơn, Đông y tác động vào căn nguyên của bệnh, giảm tái phát đợt cấp phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.”

Theo Ths. Bs Chu Thị Cúc Hương - Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh Viện Phổi Hà Nội: “Năm 2013 các nhà khoa học đã khéo léo kết hợp cao lá hen cùng nhiều thảo dược quý như cao cốt khí củ, cao Antidi COPD,… trong dạng viên nén tiện dụng. Giải pháp này được nghiên cứu lâm sàng tại Hoa Kỳ và Việt Nam chứng minh giúp 96,7% người dùng giảm đờm, ho, khó thở. Kiên trì sử dụng 3 đến 6 tháng hạn chế tái phát đợt cấp của bệnh.”

Giải pháp thảo dược cao lá hen, cốt khí củ, cao Antidi COPD,… đã giúp hàng ngàn bệnh nhân vượt qua được nỗi lo lắng của bệnh tật chỉ sau từ 3 đến 6 tháng sử dụng sản phẩm, mở ra một cuộc đời mới, không còn ho đờm, không phải nhập viện, sống vui sống khỏe bên gia đình.

Thoát khỏi một năm nhập viện 3 lần vì tái phát đàm, ho, khò khè, khó thở nhờ thảo dược

Bác Kim vốn là công nhân làm tại nhà máy dệt 8/3 đã về hưu. Đặc thù công việc của bác thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều bụi nhưng trong nhà máy nóng và ngột ngạt nên không mấy khi bác đeo khẩu trang. Ở gia đình cũng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá gián tiếp. Sau này, khi bị ho và khó thở, bác đi khám và được chẩn đoán là đã mắc hen phế quản.  

Mặc dù được các bác sĩ của cơ quan điều trị nhưng bệnh của bác ngày một nặng thêm khiến sức khỏe bác sa sút trầm trọng nên bác phải xin về hưu sớm từ năm 1996. Về hưu rồi nhưng cuộc sống của bác vẫn khổ sở vì những đợt cấp cứu thường xuyên mỗi khi cơn hen xuất hiện.  

Cách đây 5 năm, bác Kim tham gia Câu lạc bộ “Lá phổi xanh” tại bệnh viện, bác được bác sĩ chia sẻ phương pháp kết hợp cùng thảo dược có chứa cao lá hen đã được chứng minh hiệu quả

"Tôi đã kiên trì sử dụng sản phẩm chứa cao lá hen và sau 6 tháng tôi có thể đi bộ tập thể dục, leo cầu thang thở dễ dàng; “đoạn tuyệt” các cơn ho, hen (suyễn), đàm kể cả đợt thời tiết thất thường, quá lạnh hoặc đang lạnh thì nóng đột ngột, đang nắng gắt lại mưa rào. Cả năm qua tôi chưa phải nhập viện lần nào vì đợt cấp!”.

Bác Kim rất yên tâm vì sản phẩm chứa cao lá hen từ 100% thảo dược và đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả trên người bệnh, và được kiểm chứng hơn 10 năm bởi hơn 1 triệu người bệnh tin dùng và thoát bệnh thành công. 

Hồng Hạnh ghi

Bảo Khí Khang – chiết xuất từ cao lá hen kết hợp cùng các thảo dược quý, đã được chứng minh hiệu quả trên người tại bệnh viện Nam California, Hoa Kỳ và bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, Việt Nam giúp 96,7% người dùng:

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở.

- Hỗ trợ giảm tái phát đợt cấp hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Bảo Khí Khang chiến thắng giải thưởng TOP 5 sản phẩm Thương hiệu quốc gia

Nhận ngay: Cẩm nang điều trị đàm, ho, khó thở - Chủ biên: PGS.TS.Thầy Thuốc Nhân dân Đinh Ngọc Sĩ - Nguyên Giám Đốc bệnh Viện Phổi Trung Ương

Gọi miễn cước tới điện thoại 1800 0055 để biết thêm thông tin chi tiết về viên uống Bảo Khí Khang và được tư vấn miễn phí về các bệnh hô hấp mạn tính.

Xem thêm: Ly kì: ông giáo sài gòn 75 tuổi đánh bại đàm, ho, khó thở, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]