Chủ động bổ sung canxi cho mẹ để chắc khỏe xương cho con

Mẹ bầu và mẹ sau sinh chủ động bổ sung canxi không chỉ tốt cho sức khỏe, giảm chuột rút, đau lưng, ngừa loãng xương do thiếu canxi cho mẹ mà còn đảm bảo em bé có đủ canxi để chắc khỏe xương, phát triển toàn diện răng, hệ thống tim mạch và thần kinh.

1. Tại sao mẹ bầu và mẹ sau sinh nên chủ động bổ sung canxi?

Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển hệ thống thần kinh, tim mạch của thai nhi. Thai nhi không tự tổng hợp được canxi mà phải lấy từ mẹ, một lượng lớn canxi sẽ được vận chuyển từ máu mẹ vào thai nhi, do đó nhu cầu canxi ở mẹ bầu tăng lên:

- 3 tháng đầu: mẹ bầu cần khoảng 800mg/ngày.

- 3 tháng giữa: nhu cầu canxi của thai phụ là 1.000mg/ngày

- 3 tháng cuối thai kỳ: lượng canxi cần thiết tăng lên đến 1.500mg/ngày.

Mẹ sau sinh cho con bú cũng cần được bổ sung canxi với lượng khuyến nghị khoảng 1300mg canxi mỗi ngày. Vì theo nghiên cứu, mỗi ngày có khoảng 200 - 300mg canxi từ mẹ sẽ được truyền sang con thông qua sữa mẹ để cung cấp canxi cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Cả mẹ bầu và mẹ sau sinh nên chủ động bổ sung canxi để chắc khỏe xương cho con.

Việc chủ động bổ sung canxi mang không chỉ tốt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh mà còn chắc khỏe xương cho con:

- Đối với trẻ: Cải thiện chất lượng khoáng xương ở thai nhi, giúp bé phát triển hệ xương toàn diện và khỏe mạnh. Cung cấp canxi cho hoạt động của hệ thần kinh - cơ, miễn dịch, quá trình đông máu…

- Đối với mẹ bầu: Giảm nguy cơ mất xương ở mẹ, phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật, giảm rối loạn huyết áp, giảm tỷ lệ sinh non, giảm đau lưng, chuột rút do thiếu canxi cho mẹ...

- Đối với mẹ sau sinh: Đảm bảo lượng canxi có trong sữa mẹ cung cấp cho bé, giảm mất xương trong thời gian cho con bú, tăng phục hồi xương sau khi ngừng cho con bú, phòng ngừa loãng xương…

Để bổ sung canxi cho cơ thể, mẹ bầu và mẹ sau sinh nên thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi như: sữa, các chế phẩm từ sữa; cá hồi, cá mòi; rau lá xanh; các loại đậu, hạt và ngũ cốc; tôm, cua, hải sản.

Tuy nhiên trên thực tế, chế độ ăn uống thường không đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết. Vì vậy, các mẹ nên kết hợp bổ sung thêm canxi bằng thuốc theo tư vấn bác sĩ.

Mẹ bầu và mẹ sau sinh nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi.

Tìm hiểu thêm về việc cung cấp canxi cho bà bầu: Ở ĐÂY

2. Thuốc canxi hữu cơ PM NextG Cal: Canxi cho mẹ - Chắc khỏe xương cho con!

Thuốc canxi hữu cơ PM NextG Cal giúp bổ sung canxi cho mẹ bầu, mẹ cho con bú và phối hợp điều trị loãng xương.

Canxi hữu cơ PM NextG Cal được chiết xuất từ xương bò non của Úc, tỷ lệ canxi và photpho là 2:1 là một tỷ lệ tự nhiên nên hấp thu dễ dàng.

Sản phẩm còn có thêm vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi, vitamin K giúp định hướng canxi tới tận mô xương. Nhờ đó, hạn chế tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận, vôi hóa mạch máu... 

PM NextG Cal còn chứa nhiều khoáng chất cần thiết như magie, mangan, kẽm, sắt, kali... tham gia vào quá trình hình thành và tái tạo xương. Trong đó, canxi và magie còn có vai trò quan trọng đối với quá trình co giãn cơ bắp, giúp ngăn ngừa và làm giảm tình trạng chuột rút do thiếu hụt hai chất này.

Thuốc canxi hữu cơ PM NextG Cal: Canxi cho mẹ - Chắc khỏe cho con.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]