Cách giảm chỉ số creatinin cho người suy thận cực hiệu quả

Chỉ số creatinin đánh giá tình trạng suy thận. Có thể làm giảm chỉ số creatinin, cải thiện suy thận nhờ thay đổi lối sống, dùng thảo dược,...

Chỉ số creatinin ở người suy thận

Sản phẩm của phản ứng phân hủy creatin gọi là creatinin. Chất này được đưa vào máu rồi thải trừ qua thận. Ở thận, creatinin được lọc qua cầu thận và không được ống thận tái hấp thu. Thận bình thường thì chỉ số creatinin sẽ ổn định, chỉ khi có những bệnh lý về thận thì giá trị creatinin mới thay đổi. Cụ thể:

Chỉ số creatinin giúp đánh giá chính xác chức năng thận

- Suy thận độ 1: Creatinin từ 110 đến dưới 130 µmol/l (nam giới), từ 100 đến dưới 130 µmol/l (nữ giới).

- Suy thận độ 2: Creatinin từ 130 - 299 µmol/l.

- Suy thận độ 3: Giai đoạn 3a: Creatinin từ 300 - 499 µmol/l; Giai đoạn 3b: creatinin từ 500 - 900 µmol/l.

- Suy thận giai đoạn 4: Chỉ số creatinin > 900 µmol/l.

Khi bị suy thận, nếu hạ được chỉ số creatinin về ngưỡng an toàn sẽ góp phần cải thiện các triệu chứng như: Phù, buồn nôn, mệt mỏi, khó chịu,…

>>> Xem thêm: Các chỉ số xét nghiệm giúp chẩn đoán suy thận tại đây.

Cách giảm chỉ số creatinin cho người suy thận

Dưới đây là một số cách giảm chỉ số creatinin cho người bị suy thận bạn có thể áp dụng ngay:

Hạn chế hoạt động mạnh

Người bệnh suy thận nên tập nhẹ nhàng các bộ môn như yoga, đi bộ. Hoạt động mạnh sẽ khiến creatinin hình thành nhiều hơn và tăng sự tích tụ trong máu.

Kiểm soát lượng chất lỏng

Theo khuyến cáo, người bị suy thận nên uống từ 6 - 8 ly nước/ngày. Thiếu nước khiến bạn ít đi tiểu hơn, cơ thể sẽ giảm bài tiết creatinin. Ngược lại, nếu uống quá nhiều nước sẽ làm tăng huyết áp và gây gánh nặng lên thận. Do vậy, hãy uống nước với lượng vừa đủ để các hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường.

Giảm chỉ số creatinin nhờ uống nước đúng cách

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm chỉ số creatinin

Muốn giảm creatinin cần hạn chế lượng protein từ động vật nạp vào cơ thể. Nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như: Trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt,...

Ngủ đủ giấc

Khi ngủ, các cơ quan đều giảm hoạt động, bao gồm cả trao đổi chất, giúp làm chậm quá trình chuyển hóa creatin thành creatinin, tạo điều kiện loại bỏ creatinin cũ khi có creatinin mới. Thiếu ngủ sẽ làm các cơ quan phải hoạt động quá sức, đặc biệt là thận, làm giảm quá trình lọc creatinin.

>>> Xem thêm: Chế độ ăn cho người bệnh suy thận mạn tại đây

Sản phẩm thảo dược giúp làm giảm creatinin ở người suy thận

Để giảm chỉ số creatinin, cải thiện suy thận, nhiều người tin tưởng sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược. Tiêu biểu là sản phẩm có thành phần chính là cao dành dành như Ích Thận Vương. Thảo dược này đã được nghiên cứu năm 2017 chứng minh tác dụng làm chậm quá trình xơ hóa thận và ức chế sự dịch chuyển biểu mô, trung mô, cải thiện suy thận hiệu quả.

Dành dành giúp giảm chỉ số creatinin, cải thiện suy thận

Ngoài dành dành, sản phẩm Ích Thận Vương còn là sự kết hợp của nhiều thảo dược khác như: Đan sâm, hoàng kỳ, linh chi đỏ, râu mèo,... giúp: 

- Bổ thận, tăng cường dinh dưỡng, năng lượng tới các tế bào thận, giảm tổn thương thận và làm chậm diễn tiến suy thận.

- Bảo vệ, tăng cường chức năng thận, hỗ trợ tăng đào thải chất độc hại.

- Bổ máu, giảm nhẹ triệu chứng và ngăn chặn nguy cơ phải chạy thận.

Năm 2021, khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, tỷ lệ người dùng hài lòng khi sử dụng sản phẩm Ích Thận Vương chứa thành phần chính từ dành dành lên tới 92,9%.

Rất nhiều người đã cải thiện suy thận nhờ dùng sản phẩm chứa thành phần chính là dành dành. Tiêu biểu như trường hợp của ông Nguyễn Anh Phúc ở Sơn La. Mời bạn xem tại đây.