5 kiểu thở “tai hại” khiến ho càng nặng, đàm càng đặc, phổi càng bị “hủy hoại” 

Những cách thở này không chỉ làm tình trạng ho trở nên nặng nề hơn mà còn làm đàm đặc quánh, gây khó khăn trong việc hô hấp. Hãy bỏ ngay để bảo vệ lá phổi của bạn!

Thở bằng miệng

Thở bằng mũi giúp lọc, làm ấm và ẩm không khí trước khi đến phổi. Thở qua đường miệng, nhất là vào ban đêm có nguy cơ dẫn đến khô miệng, đau họng, hôi miệng, tăng khả năng nhiễm trùng.

Thở nông

Thở nông thường làm giảm lượng oxy nạp vào và trao đổi khí kém. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, tăng mức độ căng thẳng, kém tập trung. Mỗi người nên tập hít thở bằng cơ hoành, hít thật sâu để bụng phồng lên, xẹp xuống khi thở ra. Nhờ đó oxy đi vào máu nhiều hơn, thúc đẩy sự thư giãn cũng như chức năng sinh lý tốt hơn.

Thở bằng ngực

Thở bằng ngực tương tự như thở nông làm hạn chế lượng không khí đến phổi dưới. Kiểu thở này có thể khiến thiếu oxy trong cơ thể, dẫn đến căng thẳng, lo lắng. Theo thời gian, thở bằng ngực có nguy cơ làm tăng căng thẳng ở vai và cổ, đau đầu, ho, tức ngực và khó thở.

Thở quá mức

Thở quá mức hoặc quá nhanh, sâu làm phá vỡ sự cân bằng oxy và CO2 trong máu. Sự mất cân bằng giữa hít và thở có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, khó thở, ngứa ran ở tứ chi, cánh tay, quanh miệng.

Nín thở

Nín thở có thể dẫn đến tăng nồng độ carbon dioxide trong máu, gây chóng mặt, đau đầu, căng thẳng cao độ. Trên thực tế, nếu giữ hơi thở quá lâu khiến tim đập không đều và gây ra các vấn đề về thận, gan.

Điều trị ho, đàm, khó thở nhờ đông tây y kết hợp

Tây y

Mục tiêu của tây y là điều trị triệu chứng với các thuốc điển hình như corticoid, giãn phế quản,... Đây là những thuốc quan trọng, cứu nguy cho bệnh nhân khi tái phát cơn khó thở, cơn hen cấp tính. Song do có nhiều tác dụng không mong muốn khi sử dụng liều cao trong thời gian dài như run tay chân, nấm miệng, tim đập nhanh,… nên bệnh nhân cần tuân thủ theo kê đơn của bác sĩ, không lạm dụng thuốc.

2. Đông y

Nguyên nhân của đàm, ho, khó thở dai dẳng là quá trình viêm và mất cân bằng oxy hóa. Đi vào điều trị tận gốc căn nguyên của đàm, ho dai dẳng, Đông y vừa hạn chế tái phát đợt cấp vừa giúp giảm lượng thuốc tây y bệnh nhân phải sử dụng. Từ đó ổn định tình trạng bệnh, hạn chế tối đa các tác dụng phụ mà bệnh nhân có thể gặp phải. Nổi bật có giải pháp cao lá hen.

Nghiên cứu năm 2011 tại Ấn Độ đã chứng minh thành phần alpha và beta amyrin trong cao lá hen có tác dụng làm giảm tổng hợp Leukotriene bằng cách ức chế men lipoxygenase, mang lại hiệu quả chống viêm và giãn phế quản. Đồng thời, cơ chế chống viêm của lá hen được xác định tương tự như Dexamethasone - một corticoid có hoạt lực chống viêm mạnh.

Chuyên gia đánh giá cao giải pháp thảo dược cao lá hen trong điều trị đàm, ho, khó thở lâu năm

ThS.BS Chu Thị Cúc Hương - Trưởng Khoa khám bệnh, Bệnh viện Phổi Hà Nội chia sẻ: “Giải pháp thảo dược cao lá hen đã được nghiên cứu lâm sàng cả trong và ngoài nước, giúp 96,7% người dùng giảm đàm, ho, khó thở sau 30 ngày sử dụng. Giải pháp này cũng được Viện Kiểm nghiệm thuốc Trung Ương chứng minh an toàn, lành tính và không tác dụng phụ nên bệnh nhân có thể yên tâm sử dụng lâu dài”.

Kết quả đầy triển vọng này này được Hội đồng Y học chấp thuận đăng tải trên thư viện Y Khoa Hoa Kỳ Pubmed. Mới đây nghiên cứu chứng minh hiệu quả của giải pháp thảo dược chứa cao lá hen đã được chuyên gia báo cáo trong Hội nghị Khoa học do Hội Phổi Việt Nam Tổ chức tại Cần Thơ (01/06/2024) và nhận được sự quan tâm cũng như đánh giá cao của hơn 400 chuyên gia đầu ngành hô hấp.

Xua tan nỗi lo đàm, cuộc sống bước sang trang mới nhờ áp dụng giải pháp thảo dược cao lá hen

Cô Nguyễn Thị Hòa - Tiên Du, Bắc Ninh từng muộn phiền nhiều vì căn bệnh đàm, ho, khó thở: “Tôi được chẩn đoán bệnh Phổi tắc nghẽn mạn tính COPD cũng đc 4 năm nay rồi. Ho thì nó ho kéo dài cả tháng, tôi ho nặng nhiều về đêm có lúc thấy khò khè, cứ nằm xuống là khó thở tôi phải ngồi dậy, gần như trắng đêm. Không điều trị tích cực nên từ ho bình thường đã chuyển qua cả khó thở, nhất là những hôm giở trời, tôi chỉ quét cái sân cũng thở không ra hơi, rất mệt.”

May mắn thay, sau 3 tháng sử dụng giải pháp thảo dược cao lá hen, cô Hòa không khỏi vui mừng vì cuối cùng giấc mơ có một có thể khỏe mạnh vui vầy tuổi già cũng có cơ hội thành hiện thực, chiến thắng đàm, ho, khó thở.

“10 ngày đầu tôi dùng 6 viên 1 ngày chia 2 lần uống, sau đấy tôi kiên trì dùng liều 4 viên. Được 3 tháng, giờ đêm tôi ngủ ngon giấc, cơn khó thở không thấy tái phát, đường thở cũng thông thoáng, giờ đây mới thực sự là cuộc sống.” - Cô Hòa vui vẻ chia sẻ bí kíp thoát đàm, ho, khó thở.

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở.

- Hỗ trợ giảm tái phát đợt cấp hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Bảo Khí Khang chiến thắng giải thưởng TOP 5 sản phẩm Thương hiệu quốc gia

Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện đờm, ho, khó thở lâu năm được rất nhiều người dùng chia sẻ

Gọi miễn cước tới điện thoại 1800 0055 để biết thêm thông tin chi tiết về viên uống Bảo Khí Khang và được tư vấn miễn phí về các bệnh hô hấp mạn tính.

Xem thêm: “Cải thiện viêm phế quản dai dẳng nhờ kết hợp Đông – Tây y

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh