5 cách để giữ cho phổi của bạn luôn khỏe mạnh - chẳng ngại đàm, ho, khó thở

Dưới đây là 5 cách giúp cho bạn bảo vệ phổi của mình luôn khỏe mạnh được chuyên gia khuyến cáo. Đừng tiếc 5 phút để đọc, kẻo lúc va phải căn bệnh hô hấp có nguy cơ tử vong thứ 3 toàn cầu. Hối không kịp!

Tránh và không hút thuốc lá 

Khói thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe phổi của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khói thuốc lá từ đầu điếu thuốc , xì gà, hoặc ống (khói phụ)chứa nhiều độc tố có hại hơn khói chính và do đó gây hại cho phổi nhiều hơn.

Bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng phổi

Thực hành vệ sinh đường hô hấp và tránh tiếp xúc gần với những người có dấu hiệu nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như sổ mũi hoặc ho. Tiêm vắc-xin thường xuyên bao gồm vắc-xin viêm phổi và cúm .

Bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm

Mặc dù ô nhiễm không khí ngoài trời là mối quan tâm phổ biến, không khí trong nhà cũng có thể gây hại cho phổi của bạn. Bạn có thể kiểm tra chỉ số chất lượng không khí tại địa phương trực tuyến. Cố gắng giữ cho không khí trong nhà sạch sẽ bằng cách thường xuyên hút bụi nhà và sử dụng bộ lọc không khí dạng hạt hiệu suất cao.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng phổi của bạn. Những người mắc bệnh phổi mãn tính có thể yêu cầu bác sĩ gợi ý các hoạt động thể chất phù hợp, bao gồm các bài tập thở .

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa giúp bạn ngăn ngừa và phục hồi các bệnh mãn tính bao gồm các bệnh về phổi. Để duy trì sức khỏe tổng thể bao gồm sức khỏe phổi, hãy ăn trái cây và rau quả, lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế, uống nhiều nước và tránh thực phẩm chế biến.

Đàm, ho, khó thở dai dẳng là “sát thủ thầm lặng”, đe dọa tính mạng!

Theo PGS.TS - Thầy thuốc nhân dân, nguyên Giám đốc Bệnh viện Phổi TW chia sẻ: “Đàm ho, khó thở dai dẳng là dấu hiệu điển hình của 3 căn bệnh hô hấp mạn tính nguy hiểm: hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Các bệnh hô hấp mạn tính, diễn biến âm thầm nhưng để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho người bệnh. Nó làm giảm chất lượng cuộc sống, suy giảm, thậm chí làm mất khả năng lao động của con người, hơn nữa, quá trình điều trị lâu dài và rất tốn kém.” 

Các bác sĩ đầu ngành, trong các chương trình tư vấn sức khỏe trên đài truyền hình, qua tổng đài miễn phí gọi 1800.0055, ThS.BS. Chu Thị Cúc Hương - Trưởng Khoa Khám bệnh, Bệnh viện phổi Hà Nội đã chia sẻ thông tin hữu ích cho nhiều bệnh nhân.

Nguyên nhân của đờm, ho, khó thở dai dẳng là quá trình viêm và mất cân bằng oxy hóa. Xu hướng điều trị hiện nay được nhiều bác sĩ đầu ngành tin tưởng và nhiều bệnh nhân áp dụng cho những hiệu quả vượt bậc là Đông Tây y kết hợp: 

- Dùng Tây y là thuốc cắt cơn để điều trị triệu chứng 

- Dùng Đông y là các giải pháp thảo dược để hỗ trợ điều trị căn nguyên, hạn chế tái phát đợt cấp và biến chứng của bệnh. 

Nổi bật có giải pháp thảo dược cao lá hen, được nghiên cứu lâm sàng tại Việt Nam và Hoa Kỳ chứng minh giúp 96,7% người dùng giảm đờm, ho, khó thở sau 30 ngày sử dụng, hạn chế tái phát và biến chứng đợt cấp của bệnh. 

Nhờ theo dõi báo chí, đài truyền hình,  áp dụng tốt trong điều trị và dinh dưỡng, tập luyện, bác Đoàn Văn Thiết đã chiến thắng căn bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD độ III một cách ngoạn mục. Bác Thiết tâm sự: “Trước đây tôi bị phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, lúc đó gầy gò chỉ còn có 42kg, leo cầu thang còn khó thở. Con cháu đến thăm tôi còn không ra ngoài được, chỉ nằm giường. Nghĩ lại những tháng ngày ấy mới thấy kinh hoàng, thấy sợ”. 

Thế nhưng đó là câu chuyện của trước đây, bác Thiết bây giờ đã chiến thắng ho, đờm, khó thở, tăng 12kg, nhìn bác khỏe mạnh, tự tin khiến mọi người đều ngỡ ngàng. Chia sẻ cùng chúng tôi bác Thiết không giấu được niềm vui trong đáy mắt: “Một lần tôi tình cờ biết được giải pháp cao lá hen nên mua về dùng, tôi dùng được 1, 2 hộp là thấy ho đờm đỡ hẳn, cơn khó thở cũng ít đi. Các con tôi mừng quá, hỗ trợ mua cho bố dùng liên tục. Bây giờ tôi khỏe hơn nhiều, còn có thể đi xe máy lên thành phố thăm người ốm được, mấy bao cám, bê lên xe tôi chở thoải mái luôn. Cũng may có giải pháp thảo dược cao lá hen mà sức khỏe của tôi cải thiện rất nhiều mà lại an toàn, lành tính nên tôi dùng đến tận giờ.” 

Vậy là nhờ giải pháp thảo dược cao lá hen, bác Thiết đã thoát bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Giải pháp thảo dược cao lá hen cũng giúp rất nhiều người bệnh như bác Thiết chiến thắng đờm, ho, khó thở dai dẳng:

- Sau 7-10 ngày ,bệnh nhân đờm loãng ra, tăng ho tống đờm, đường thở thông thoáng hơn

- Sau 30 ngày, giảm đờm, ho, khó thở rõ rệt

- Sau 3-6 tháng, giảm  tần suất tái phát đợt cấp hen suyễn , viêm phế quản mạn và phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.

Hồng Hà ghi

BẢO KHÍ KHANG – chiết xuất từ cao lá hen kết hợp cùng các thảo dược quý, đã được chứng minh hiệu quả trên người tại bệnh viện Nam California, Hoa Kỳ và bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, Việt Nam giúp 96,7% người dùng:

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đờm, ho, khó thở.

- Hỗ trợ giảm tái phát đợt cấp hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Bảo Khí Khang chiến thắng giải thưởng TOP 5 sản phẩm Thương hiệu quốc gia

Nhận ngay: Cẩm nang điều trị đàm, ho, khó thở - Chủ biên: PGS.TS.Thầy Thuốc Nhân dân Đinh Ngọc Sĩ - Nguyên Giám Đốc bệnh Viện Phổi Trung Ương

Gọi miễn cước tới điện thoại 1800 0055 để biết thêm thông tin chi tiết về viên uống Bảo Khí Khang và được tư vấn miễn phí về các bệnh hô hấp mạn tính.

Xem thêm: Chấm dứt 40 năm “sống chung” với đờm, ho, khó thở, COPD

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]