Khổng Tú Quỳnh khéo mặc váy ôm sát vì body chuẩn đẹp "thắt đáy lưng ong"

Cô thường xuyên tập luyện để duy trì vóc dáng gợi cảm, săn chắc.

Khổng Tú Quỳnh là một diễn viên, ca sĩ tài năng của showbiz Việt. Cô hoạt động nghệ thuật năng nổ trên nhiều phương diện khác nhau. Ngoại hình xinh đẹp của cô cũng là yếu tố tạo nên sức hút với công chúng.

Để duy trì hình thể săn chắc, Khổng Tú Quỳnh lựa chọn tập luyện nhiều bộ môn thể thao khác nhau. Các bài tập được ứng dụng linh hoạt trong từng khoảng thời gian và không gian. Có thể tập tại phòng gym chuyên nghiệp, cũng có thể tập tại nhà là những gì nữ nghệ sĩ từng chia sẻ.

Khi ở nhà, Khổng Tú Quỳnh tích cực làm việc nhà để cơ thể được hoạt động linh hoạt: từ nấu ăn, dọn nhà, leo cầu thang... tất cả các hoạt động này đều giúp bạn đốt calo hiệu quả. Ngoài ra, đi bộ hay leo cầu thang cũng là cách để bạn có eo thon hông nở dễ dàng.

Leo cầu thang thực chất là hoạt động lên dốc. Nó thường khiến bạn cảm thấy mệt hơn khi đi trên đường thẳng. Nguyên nhân là khi leo cầu thang, ngoài việc vận động cơ dịch chuyển theo chiều ngang thì chủ yếu cơ mông và đùi phải vận động để nâng cơ thể lên.

Ngoài hoạt động ở nhà, cô còn tham gia tập luyện ở phòng gym, học nhảy... để độ dáng thon. Có được thân hình cân đối, Khổng Tú Quỳnh không ngại lăng xê những thiết kế váy ôm cơ thể quyến rũ.

Kiểu váy ôm chất liệu len tăm dễ "phản chủ" khi để lộ vòng eo kém thon nhưng với thân hình săn chắc, Khổng Tú Quỳnh ghi điểm với kiểu trang phục này. Cô sở hữu bộ sưu tập váy ôm nhiều màu sắc với những chi tiết nhấn nhá hút mắt.

Ngoài tập luyện, chế độ ăn chiếm 70% trong việc giữ dáng. Vì thế, buổi sáng, Khổng Tú Quỳnh thường uống 1 cốc nước ấm to, ăn ngũ cốc kèm sữa tươi, rau củ. Cô hạn chế ăn tinh bột, những thức ăn nêm quá nhiều gia vị.

"Các bạn không cần tập nhiều hay cố quá, chỉ cần đều đặn là có kết quả. Ngoài ra, để cơ thể khỏe mạnh, các bạn phải uống nước hợp lý, không nên uống nhiều quá mà cũng không nên ít quá. Ngoài lượng nước thường uống, bạn còn nạp nước từ thức ăn. Bật mí với mọi người, đó cũng là cách thải độc cơ thể và da rất tốt" - Khổng Tú Quỳnh từng khuyên nhủ các cô gái hãy hình thành thói quen sống lành mạnh.

Với cô, bí quyết để xinh đẹp và có vóc dáng cân đối còn được quyết định bởi cảm xúc. Thói quen làm việc, phân chia hiệu quả, ngủ nghỉ hợp lý, ăn uống lành mạnh, tinh thần thoải mái... thì bất kỳ mục tiêu nào cũng được chinh phục.