Thói quen xấu người dùng máy tính xách tay cần dừng lại ngay

00:00 / 0:00

Chuẩn

Tốc độ đọc

Việc đặt máy tính xách tay trên đùi là thói quen phổ biến nhưng ít người biết rằng hành động này có thể gây hại cho sức khỏe.

Tư thế này có thể dẫn đến tổn thương cột sống và cổ do người dùng phải điều chỉnh cơ thể để mắt có thể nhìn vào màn hình. Hơn nữa, việc đặt máy tính xách tay trên đùi còn có nguy cơ gây bỏng khi thiết bị nóng lên trong quá trình sử dụng. Ngoài ra, khi các lỗ thông hơi của máy tính xách tay bị chặn, hiệu suất hoạt động của thiết bị cũng sẽ bị ảnh hưởng. Dưới đây là những lý do tại sao người dùng không nên để máy tính xách tay trên đùi.

Nguy cơ bỏng

Hầu hết máy tính xách tay hiện nay đều có lỗ thông hơi ở phía dưới để không khí nóng thoát ra. Khi đặt máy tính xách tay trực tiếp lên da, người dùng có thể cảm thấy khó chịu do nhiệt độ cao. Đặc biệt, với các dòng chơi game, hệ thống tản nhiệt hoạt động mạnh mẽ hơn và có thể gây bỏng nếu để trên da trong thời gian dài.

Ảnh minh họa.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe và đảm bảo hiệu suất của máy tính xách tay, người dùng nên sử dụng giá đỡ hoặc bề mặt phẳng để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.

Gây hại cổ và đốt sống cổ

Tính công thái học là yếu tố quan trọng cần được chú ý, đặc biệt đối với những người dành nhiều thời gian làm việc với máy tính xách tay. Việc đặt máy tính xách tay trên đùi có thể làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe, đặc biệt khi sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho cổ và cột sống.

Ảnh minh họa.

Để bảo vệ sức khỏe, người dùng cần tìm kiếm tư thế ngồi đúng khi sử dụng máy tính xách tay. Một giải pháp hiệu quả là sử dụng giá đỡ để điều chỉnh màn hình ở góc nhìn phù hợp. Bên cạnh đó, việc chọn một chỗ ngồi thoải mái cũng rất quan trọng nhằm giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho cổ và các bộ phận trên cơ thể do tư thế không đúng.

Gõ và nhấp chuột kém ổn định

Sử dụng máy tính xách tay trên đùi có thể ảnh hưởng đến độ chính xác khi gõ phím và sử dụng chuột. Điều này đặc biệt gây khó khăn cho những người cần sự chính xác cao trong các công việc như chỉnh sửa văn bản hay thiết kế đồ họa.

Ảnh minh họa.

Các chuyên gia và những người thường xuyên gõ phím với cường độ cao có thể gặp phải tình trạng năng suất giảm sút khi làm việc trong tư thế không thoải mái. Do đó, nếu cần đảm bảo độ chính xác trong công việc, hãy cân nhắc sử dụng máy tính xách tay ở những vị trí cho phép người dùng duy trì tư thế ngồi đúng và ổn định hơn.

Che mất lỗ thông hơi

Khi sử dụng máy tính xách tay, người dùng cần chú ý đến việc che phải các lỗ thông hơi. Hầu hết máy tính xách tay đều có lỗ thông hơi nằm ở phía dưới hoặc phía sau, và chúng thường bị chặn khi đặt máy lên đùi. Việc chặn lỗ thông hơi có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất của máy tính vì nếu không có đủ luồng không khí, hệ thống có thể bị quá nhiệt.

Ảnh minh họa.

Hiện tượng này được gọi là tiết lưu nhiệt, khi đó máy tính sẽ tự động giảm tần số hoạt động của bộ xử lý hoặc GPU để duy trì nhiệt độ ở mức an toàn, điều này dẫn đến hiệu suất giảm sút. Để đảm bảo máy tính xách tay hoạt động hiệu quả nhất, người dùng nên đặt máy ở những nơi có luồng không khí tốt hoặc sử dụng đế tản nhiệt không có lỗ thông hơi để hỗ trợ.

Dễ gây ra tai nạn

Việc sử dụng máy tính xách tay trên đùi có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro. Người dùng cần chú ý đến độ ổn định của thiết bị để tránh tình trạng máy bị rơi và dẫn đến hư hỏng nghiêm trọng, đặc biệt đối với các bộ phận nhạy cảm như màn hình.

Ảnh minh họa.

Ngoài ra, việc để chất lỏng rơi xuống bàn phím cũng là một mối nguy hiểm, thường xảy ra với những người dành nhiều thời gian làm việc trên máy tính xách tay và có thói quen ăn uống trong khi làm việc. Do đó cần thận trọng để bảo vệ thiết bị của mình khỏi những sự cố không mong muốn.

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Nghiên cứu cho thấy, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ cũng như tác động đến nhịp tim, đồng hồ sinh học và chức năng não.

Ảnh minh họa.

Để bảo vệ sức khỏe, người dùng nên sử dụng các công cụ giảm thiểu ánh sáng xanh trên thiết bị của mình và duy trì thói quen nghỉ ngơi định kỳ. Nếu cần dành nhiều thời gian trước màn hình, việc đầu tư vào kính chống ánh sáng xanh cũng là một giải pháp đáng cân nhắc nếu màn hình không có bộ lọc ánh sáng xanh.