Zumba: Môn khiêu vũ thể thao cho phái đẹp

Có rất nhiều môn thể thao để giữ gìn dáng vóc cho chị em, trong đó zumba đang nổi lên như một hiện tượng ở Việt Nam. Hãy cùng tìm hiểu môn thể thao mới lạ này.

Phóng sự của VTV về Zumba:

Zumba là môn nhảy thể thao phổ biến trên toàn thế giới, được Beto Perez - một HLV người Mỹ Latin sáng tạo ra vào năm 1986. Tập zumba giúp rèn luyện sự dẻo dai và thân hình khỏe mạnh cân đối. Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đây chính là một môn thể thao hoàn toàn phù hợp.

Zumba bắt nguồn từ châu Mỹ, lan tỏa đến đến châu Âu rồi toàn thế giới. Nó là sự hòa hợp giữa động tác và âm nhạc. Chính xác thì Zumba là sự kết hợp của aerobic và dance sport.

Nếu bạn tập Zumba, bạn không cần nhớ điệu nhảy, không cần bạn đồng hành. Mọi thứ rất đơn giản và tự nhiên như việc bạn cảm nhận một bài hát sôi động. Nó kết hợp nhiều thể loại dance như: merengue, salsa, chacha, mambo, Cumbia, reggaeton, belly, flamenco, hip hop...

Điều tuyệt vời của Zumba là nếu bạn là người mới bắt đầu chưa hề tập Zumba bao giờ vẫn có thể tham gia rất vui vào bất cứ buổi tập nào. Thật sự như vậy, mọi người đều có thể làm được, chỉ cần yêu âm nhạc 

Hơn nữa, động tác rất đơn giản, nhẹ nhành giúp Zumba nhanh chóng chinh phục giới trẻ dù du nhập vào Việt Nam chưa lâu.