Thói quen đặc biệt giúp Djokovic thoải mái để 10 lần vô địch Australian Open

(Tin thể thao, tin tennis) Suốt 15 năm qua, Djokovic luôn làm điều này để thi đấu tốt nhất tại Australian Open.

Các tay vợt thường tới Úc rất sớm để tham dự các sự kiện khởi động cho Australian Open, đây cũng là thói quen của Novak Djokovic nhưng anh còn có một sở thích đặc biệt khác.

Djokovic "thiền" bên cạnh cây xanh ở Úc để tâm lý được thoải mái hơn

Có thể coi đây như "nghi thức" bắt buộc với Djokovic. Suốt 15 năm qua, tay vợt Serbia thường dành thời gian trước giải để thăm thú hệ sinh thái của nước Úc.

Tay vợt số 1 thế giới tiết lộ một trong những thói quen yêu thích của anh là đến gần hơn với các vườn đầy hoa ở Melbourne. Cụ thể hơn, anh thường tìm thấy một vị trí có cây cổ thụ rồi ôm, chạm, nó mang lại cảm giác thoải mái cho tay vợt 36 tuổi.

Djokovic nói khi chuẩn bị chơi Australian Open 2024: "Rõ ràng là tôi thích đến thăm một số nơi đã mang lại may mắn và khiến tôi cảm thấy thoải mái. Ví dụ, vườn bách thảo gần đây, đó là một địa điểm tuyệt vời, nơi tôi thích dành thời gian và hòa mình vào thiên nhiên: đứng dưới đất, ôm cây, trèo cây và những thứ khác. Tôi thích làm điều đó. Vì vậy, tôi đã làm điều đó trong 15 năm qua".

Theo Dailystar (Anh), các nghiên cứu khoa học chứng minh việc dành thời gian quanh cây xanh có thể có nhiều tác động đến cơ thể và tinh thần, đặc biệt có lợi cho vận động viên. Trong số những lợi ích được lý thuyết hóa từ việc hòa mình cùng thiên nhiên, có việc giảm căng thẳng, cải thiện khả năng miễn dịch.

Djokovic nói tiếp: "Tôi không biết đó có phải là bí quyết thành công ở Úc hay không, nhưng chắc chắn nó khiến tôi cảm thấy rất vui! Rõ ràng là tôi thích đi dạo bên bãi biển hoặc chạy bộ nếu có thể. Tôi đã ở những nơi khác nhau. Chủ yếu là Nam Yarra. Tôi thích thành phố này vì nó yên tĩnh hơn nơi khác".

Trên thực tế, mỗi tay vợt đều có thói quen riêng, họ làm như vậy mong muốn bản thân cảm thấy thoải mái hơn và dần dần nó trở thành một "nghi thức" bắt buộc.

Ví như, Nadal luôn sắp xếp các chai nước rất chỉn chu khi sắp bước vào thi đấu, Federer muốn có 8 khăn lau mồ hôi khi kết thúc mỗi set, dàn 8 chai nước bên ngoài sân và mang 8 cây vợt, còn Sharapova không bao giờ đứng trên đường biên sân...

Không chỉ Nole, cả vợ con anh cũng làm hành động này