“Thánh nữ Mì Gõ” Trang Phi nóng bỏng tập gym, lộ chiêu giảm cân sau Tết

(Tin thể thao) Cùng xem người đẹp Phi Huyền Trang tập gym như thế nào và bí quyết để có dáng đẹp chuẩn không cần chỉnh của cô nàng có tiếng trên mạng xã hội này.

Phi Huyền Trang (hay còn gọi là Trang Phi) từng là hot-girl hàng đầu trên mạng xã hội ở Việt Nam với biệt danh “Thánh nữ Mì Gõ”. Cách đây không lâu, một trang tin Trung Quốc đã đưa ra bảng xếp hạng vẻ đẹp của các mỹ nữ châu Á. Đáng chú ý, Phi Huyền Trang được xếp thứ hai, chỉ sau người đẹp của Ấn Độ.

Khuôn mặt xinh đẹp, làn da trắng sáng, đặc biệt là thân hình nuột nà, gợi cảm là những gì có thể hình dung về Trang Phi.

Để có được thân hình chuẩn không cần chỉnh này, Trang Phi khá chú trọng đến tập luyện thể dục thể thao, trong đó đặc biệt là bộ môn gym.

“Gym có tính thẩm mỹ cao, cũng khá dễ dàng tập luyện, vì vậy mà Trang rất thích. Trang tập gym lâu lắm rồi, đặc biệt trong một năm nay Trang tập với cường độ khá nặng”, nữ diễn viên chia sẻ.

Bên cạnh đó, Trang Phi mong muốn các bạn đến với gym đừng hiểu lầm rằng bộ môn này sẽ giúp bạn tốt lên chỉ sau vài ngày ngắn ngủi: “Trang thấy một số bạn cứ tập 1-2 ngày là lại soi gương xem mình đẹp lên chưa, việc này là không thể. Các bạn nên cố gắng kiên trì, dành chút thời gian mỗi ngày cho gym thì cơ thể nhất định sẽ đẹp và khỏe lên. Nhất là sự thay đổi bên trong chắc chắn khiến bạn phải bất ngờ”.

Theo Trang, giai đoạn những ngày nghỉ Tết là thời điểm mọi người thường thả ga trong việc ăn uống và dễ dàng lên cân. Trang Phi đã bật mí bí quyết ăn uống giúp mọi người có thể sớm lấy lại vóc dáng như ý.

“Bữa ăn chính nên là buổi sáng và trưa. Bữa ăn chính nên có các loại thức ăn như ức gà, thịt gà trắng, thịt bò là chủ yếu, ít ăn đồ chiên xào. Trang thường không ăn tinh bột vào buổi tối. Buổi tối, các bạn chỉ nên ăn trái cây, uống sữa, hoặc rau củ quả là được rồi. Đặc biệt, mỗi ngày các bạn nên uống khoảng 2-3 ly sữa là rất tốt. Trước khi đi làm, nên uống một ly sữa nóng.

Ngoài ra, các bạn hoàn toàn có thể ăn thêm bữa phụ vào buổi chiều. Bánh mì, canh, súp chẳng hạn cũng không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng. Tốt nhất, dù nghỉ Tết hay sau đó, mình vẫn nên dành thời gian cho thể dục, chạy bộ 1 vài vòng, hoặc vài động tác thể dục nhẹ cũng giúp cơ thể khỏe lên”, người đẹp cho biết.

Một số hình ảnh đẹp của Trang Phi:

“Thánh nữ Mì Gõ” Trang Phi nóng bỏng tập gym, lộ chiêu giảm cân sau Tết - 1