Siêu VĐV Bryant: “Ngựa chứng” kiểu Balotelli (Kỳ 6)

Lắm tài nhưng cũng không ít tật, Dez Bryant là một tên tuổi đặc biệt của làng bóng bầu dục.

Tài năng và khổ luyện

Mới bước vào thi đấu chuyên nghiệp tại giải bóng bầu dục nhà nghề Mỹ NFL được 4 năm cho CLB Dallas Cowboy nhưng cái tên Dez Bryant ngày một thu hút được chú ý bởi những điều lạ thường anh mang lại.

Theo nghiên cứu của ESPN, ngôi sao sinh năm 1988 này sở hữu một trong những đôi tay nhanh nhất của làng bóng bầu dục, bất chấp thân hình đồ sộ với chiều cao 1m88 và cân nặng xấp xỉ 100 kg.

Ngay từ thời còn ở trung học, Dez Bryant đã từng thực hiện tới 46 lần bắt bóng của đối phương và ghi được 16 quả touch down (mỗi quả tương đương với 6 điểm trong 1 trận đấu) trong một mùa giải. Tài năng trời phú đó đến từ đôi tay cực nhanh và phản xạ tuyệt vời giúp Bryant luôn có khả năng đọc thế trận, đồng thời phán đoán rất tốt ý đồ của đối phương.

Tuy nhiên yếu tố thiên bẩm không đủ để tạo nên thành công nếu không có khổ luyện. Ở Dez Bryant tồn tại một đức tính bền bỉ đến kinh ngạc, anh luôn dành mỗi ngày 2 buổi để tập luyện sức mạnh và thể lực ngay từ thời còn niên thiếu.

Buổi sáng, Bryant chạy bộ đường dài để luyện sức bền trong khoảng 60 đến 90 phút. Buồi chiều tối là một quãng thời gian tương tự trong phòng tập gym cho các bài tập khác.

Cơ thể lý tưởng của Dez Bryant

Chính nhờ quá trình khổ luyện đó mà cơ thể của Dez Bryant chỉ chứa 3,1% lượng mỡ. Đây là một con số thực sự khủng khiếp nếu biết rằng chỉ số này trung bình ở các siêu mẫu là khoảng 13,8%, trong khi đó một VĐV khác cũng cực kỳ nổi tiếng trong giới thể thao về ý chí luyện tập là Cristiano Ronaldo “chỉ đạt” khoảng 9 đến 10%.

Thông thường trong mùa giải, Dez Bryant tập gym tại trung tâm huấn luyện của CLB Dallas Cowboy. Tuy nhiên vào thời gian nghỉ thi đấu, anh vẫn tự tập luyện để giữ phom, Bryant là một khách hàng quen thuộc của phòng tập nổi tiếng 24 Hour Fitness tại thành phố Cedar Hill. Tại đây, các bài tập chủ yếu của Bryant là nâng tạ và chơi… bóng rổ.

Do bóng bầu dục đòi hỏi khả năng chịu đựng và sức va chạm rất lớn, nên Bryant đặc biệt chú trọng ở đôi vai, cùng đôi chân nhằm có được sức bật và tốc độ tốt nhất. Các bài tập chủ yếu của anh gồm:

- Ngồi đẩy vai với thanh tạ

- Đứng nâng tạ đơn về phía trước

- Nhún vai với thanh tạ tập cầu vai trên

- Đứng nâng tạ đơn sang hai bên

- Ngồi đẩy tạ đơn nâng thẳng qua đầu

Balotelli của làng bóng bầu dục

Bóng bầu dục tuy rất thịnh hành tại Mỹ (được gọi như "bóng đá kiểu Mỹ") và các nước phương Tây nhưng chưa được biết đến nhiều ở Việt Nam, thế nên để tìm một hình tượng nhằm hiểu rõ hơn về Dez Bryant thì cầu thủ bóng đá Mario Balotelli có thể trở thành ví dụ.

Giữa 2 người tồn tại khá nhiều điểm tương đồng về tài năng và cá tính, Super Mario được biết đến với những tố chất đặc biệt, nhưng cũng có tính cách hết sức dị biệt, ngỗ ngược và đôi khi cực kỳ trẻ con.

Một tài năng dị biệt của làng thể thao

Dez Bryant không khác biệt. Không ai có thể lý giải được tại sao anh chàng này lại chỉ sở hữu 3,1% lượng mỡ trong cơ thể trong khi chẳng theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Các nhà khoa học chỉ ra rằng một người cần tối thiểu 2 đến 4% lượng mỡ để duy trì các hoạt động bình thường và con số này chỉ đạt được nếu tập luyện cùng chế độ ăn kiêng nghiêm khắc.

Tài năng của làng bóng bầu dục này lại chẳng màng đến điều đó, Dez Bryant nạp rất nhiều pizza và hamburger, những món khoái khẩu của anh, nhưng cũng dư thừa chất béo mỗi ngày. Dù rất đều đặn vận động mỗi ngày nhưng anh lại không hề theo bất cứ lịch trình cố định nào.

Jason Garrett, HLV của Dez Bryant từng thú nhận: “Tôi có thể phạt cậu ta cả trăm, cả ngàn lần nhưng Dez vẫn vậy. Chúng tôi có buổi tập lúc 8h30, một giờ sau cậu ấy mới xuất hiện, nhưng Dez bảo chúng ta vẫn còn cả ngày dài phía trước cơ mà. Mọi chuyện cứ như thế và trong phần tiếp theo, cậu ấy thực sự là một cỗ máy không bao giờ cạn năng lượng.”

Ngay cả các đồng đội cũng phải thán phục niềm đam mê và sức lực của Bryant, Jason Witten từng nói: “Dez là một trong những cầu thủ tuyệt vời nhất tôi đã từng được cùng thi đấu. Anh ấy khiến cả đội luôn hướng về phía trước.”

Video nghiên cứu về tốc độ phản xạ của Dez Bryant:

* Mời các bạn đón xem kỳ 7, bí kíp tập luyện của Nadal - VĐV được xem như “quái vật” về sức mạnh trong làng banh nỉ, vào lúc 10h, thứ 4 ngày 3/9!

XEM THÊM CÁC KỲ

Kỳ đầu tiên1 4 56 7 810Kỳ mới nhất