Bão số 3 Yagi
Tin mới nhất
Lịch vạn niên
Người đẹp Lilly Võ 3 vòng nóng bỏng với bài tập thể thao, từng tập yoga 12 tiếng/ngày
(Tin thể thao) Nhờ đam mê thể thao và đặc biệt là tập yoga mỗi ngày, Võ Bạch Mỹ Linh (Lilly Võ) sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng cùng đường cong đáng mơ ước.
Người đẹp Mỹ Linh thể hiện kỹ thuật yoga điêu luyện
Võ Bạch Mỹ Linh (biệt danh là Lilly Võ) là một người đẹp khá nổi tiếng trong cộng đồng thể thao Việt Nam. Cô gái gốc Hà Nội đã có 11 năm theo đuổi bộ môn gym và là một trong những gymer có kiến thức cao.
Song song đó, Mỹ Linh còn được biết đến là cô gái có trình độ yoga đáng nể. Người đẹp 9x có chứng chỉ HLV yoga quốc tế được cấp bởi tổ chức danh tiếng Yoga Alliance.
Được biết, Mỹ Linh bắt đầu tập yoga chính thức từ 5 năm trước. Sau khi tham gia các lớp yoga cơ bản, cô nàng cảm thấy yêu thích và dần chuyên sang yoga chuyên nghiệp với những bài tập có độ khó cao hơn.
Động tác yêu thích của Mỹ Linh là những bài tập giúp hỗ trợ xương sống, phần lưng, điển hình như các tư thế bánh xe (wheel pose), tư thế mèo và bò (cat-cow pose)...
“Lưng là một phần quan trọng của cơ thể nhưng thường ít được chú trọng. Các bài tập này giúp cải thiện sức khỏe của lưng và giảm các vấn đề như đau lưng, gù lưng, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại khi nhiều người phải làm việc với máy tính suốt ngày”, người đẹp chia sẻ.
Mỹ Linh bật mí động tác khó nhất với cô là Headstand (trồng chuối bằng đầu). Cô cho biết ban đầu bản thân rất sợ khi thực hiện bài tập này. Nhưng với sự hướng dẫn và khích lệ từ giáo viên, cô đã vượt qua nỗi sợ và thực hiện thành công động tác này trong vòng một tháng.
Kỷ niệm đáng nhớ nhất với Mỹ Linh là khóa học yoga tại Bali (Indonesia). Người đẹp và các bạn cùng lớp đã tập yoga từ 10-12 tiếng mỗi ngày và khám phá nhiều phong cách cũng như kỹ thuật yoga khác nhau.
“Với tôi đó là một trải nghiệm mạnh mẽ và sâu sắc kéo dài trong 4 tuần. Khóa học không chỉ về việc cải thiện thể chất và các tư thế yoga, mà còn về triết lý yoga, khoa học cơ thể cùng với bài tập thở và thiền định. Tôi cảm thấy hồi phục về cả sức khỏe và tinh thần”, Mỹ Linh cho biết.
Từ những lợi ích khi nghiêm túc tập yoga, Mỹ Linh quyết định luôn dành thời gian hàng ngày để luyện tập bộ môn này cũng như thiền định. Do đang sinh sống và làm việc luân phiên giữa Luân Đôn và TP.HCM, cô nàng duy trì việc tập yoga và tham gia các hoạt động thiện nguyện ở cả Việt Nam và Anh Quốc.
“Tôi đã quen với việc tập thể dục, tham gia các môn thể thao từ khi cô còn học trung học, hầu hết là các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, đòi hỏi sức mạnh cơ bắp. Từ khi tập yoga, tôi có thêm sự dẻo dai. Tôi cũng học được cách chậm lại, thả lỏng tâm trí và cơ thể. Tinh thần tôi thư thái hơn, bình yên hơn và cân bằng lại nhịp độ cuộc sống vốn quá nhanh và căng thẳng”, Mỹ Linh tâm sự.
Bên cạnh đó, Mỹ Linh còn tham gia nhiều môn thể thao khác như kickboxing, pilates, tennis, bơi lội, lặn, nhảy, leo núi....Nhờ sự đam mê thể thao, Mỹ Linh sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng 84-60-90 cm cùng đường cong cơ thể đáng mơ ước.
Hiện tại, Mỹ Linh cho biết cô dành thời gian bổ sung kiến thức, kỹ năng về yoga song song phát triển cuộc sống tại Anh Quốc và Việt Nam. Cô mong muốn kết hợp những kiến thức và trải nghiệm của mình trong lĩnh vực thể thao để giúp đỡ cải thiện đời sống sức khỏe và tinh thần cho mọi người. Ngoài ra, Mỹ Linh sẽ tiếp tục tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện.
Trước đó trong năm 2022, Mỹ Linh từng gây ấn tượng ở các cuộc thi nhan sắc, thể thao tại Việt Nam, đặc biệt là Miss Fitness và Miss Grand.
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Hot girl Yoga Kim Trà My đã thực hiện tư thế “con mèo” nổi tiếng trong Yoga cũng như chia sẻ về rất nhiều lợi ích của bài tập này.
