Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Hot girl phòng Gym Mỹ Hoa chia sẻ bí quyết tập vòng ba "nóng bỏng"
(Tin thể thao) Sở hữu thân hình nóng bỏng cùng vòng ba quyến rũ nhờ chăm chỉ tập Gym, Ngô Thị Mỹ Hoa là một trong những người đẹp nổi bật tại cuộc thi Hoa hậu thể thao Việt Nam 2022.
Hot girl Mỹ Hoa tập Gym giúp vóc dáng nóng bỏng và quyến rũ:
Ngô Thị Mỹ Hoa là một trong những gương mặt gây chú ý tại cuôc thi Hoa hậu thể thao Việt Nam 2022. Người đẹp đến từ thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) có thân hình nóng bỏng, vòng ba quyến rũ với số đo 94 cm. Để có được điều này, Mỹ Hoa đã chăm chỉ tập Gym hơn 5 năm qua.
“Từ khi mới bước chân vào đại học, tôi đã bắt đầu tập Gym. Trước đây tôi khá thích bộ môn này nhưng vì điều kiện ở quê không cho phép, đến khi lên thành phố học mới được tập. Tôi rất muốn được trải nghiệm, học hỏi, khám phá bản thân và sức mạnh của cơ thể”, Mỹ Hoa chia sẻ.
Thời điểm đầu đến với Gym, Mỹ Hoa tâm sự bản thân gặp nhiều khó khăn vì không có kiến thức, không biết bắt đầu từ đâu, tập luyện như thế nào và cũng không có tiền thuê huấn luyện viên.
“Đây là điều mà đa số người mới tập thường gặp phải, dễ dẫn đến nản. Động lực của tôi là xem thật nhiều hình đẹp của các người mẫu về Fitness. Tôi rất mê một cơ thể săn chắc, khỏe khoắn nên kiên trì theo đuổi, dù lúc đó tôi hoàn toàn tự tập luyện trong thời gian đầu”, hot girl 23 tuổi nhớ lại.
Giai đoạn đầu tập luyện, do tập lan man và ăn uống không khoa học, Mỹ Hoa tăng gần 10 kg, cơ thể nhiều mỡ thừa. Sau một thời gian nghiêm túc tìm hiểu về chế độ ăn uống cũng như tham khảo bài tập từ những HLV chuyên nghiệp, cô dần lấy lại vóc dáng cân đối.
“Nghĩ lại, quá trình tập luyện để có một thân hình ưng ý như hiện nay của tôi rất gian nan do tự thân tập luyện, đúc kết những gì cho là phù hợp và tối ưu. Từ những lần có sai có đúng, tôi rút được rất nhiều kinh nghiệm, đồng thời đơn giản hoá kiến thức tập luyện và dinh dưỡng cho bản thân mình”, Mỹ Hoa cho biết.
Người đẹp chia sẻ, Squat là động tác khó làm chính xác nhất. Để có thể tập đúng được động tác này, cô đã mất tầm hơn 1 tháng nhờ những người có kinh nghiệm chỉ cho cách cảm nhận cơ và tư thế đúng. Nhưng cũng nhờ sự kiên trì này, Mỹ Hoa sở hữu vòng ba ấn tượng.
Mỹ Hoa bật mí bản thân tập luyện thể thao tất cả các ngày trong tuần. Cô bắt đầu một ngày mới bằng Yoga. Buổi chiều sẽ đến phòng Gym và xen kẽ thêm các bài tập Pilates vào cuối buổi để tăng hiệu quả cũng như để giãn cơ.
Từng gặp phải nhiều khó khăn khi mới bắt đầu đến với Gym nên Mỹ Hoa rất nhiệt tình giúp đỡ những người mới tiếp xúc với bộ môn này. Dù vậy, cô cho rằng bản thân còn phải học hỏi rất nhiều để bằng được một HLV chuyên nghiệp.
“Thể thao thực sự đã thay đổi tôi về tất cả. Trước đây tôi rất tự ti về ngoại hình, suy nghĩ tiêu cực và chán ghét bản thân khiến tôi trở nên lầm lì. Từ khi đến với thể thao, tôi trở nên lạc quan, trân trọng và yêu thương cơ thể mình, cởi mở với mọi người xung quanh. Thể thao giúp tôi có thân hình mơ ước để tiếp xúc với công việc người mẫu”, cô nói.
Cũng chính vì sở hữu gương mặt xinh đẹp, nụ cười ấn tượng cùng vóc dáng khỏe khoắn đầy năng lượng, Mỹ Hoa trở thành một trong những cái tên rất được yêu mến tại cuộc thi Hoa hậu thể thao Việt Nam 2022.
Chia sẻ về lý do tham dự cuộc thi Hoa hậu thể thao Việt Nam 2022, Mỹ Hoa nói: “Đây là cuộc thi dành cho những cô gái có đam mê về vận động, lối sống lành mạnh, rất hợp với tôi”.
“Tôi muốn mang câu chuyện thay đổi ngoại hình và tính cách của bản thân nhờ để thể thao chia sẻ với tất cả mọi người, tạo động lực cho các bạn đang muốn thay đổi nhưng vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu và tầm quan trọng của vận động đối với cuộc sống mỗi người. Cuộc thi này cũng giúp tôi học hỏi được nhiều kiến thức tập luyện từ các bạn thí sinh khác”, người đẹp cho biết.
Mỹ Hoa dự định sẽ học thêm các khóa học về Fitness trong thời gian tới. Bên cạnh đó, cô ấp ủ mong ước ra nước ngoài để trau dồi thêm kiến thức từ những nước phát triển.
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Hot girl Thu Nga từng bị gia đình ngăn cấm, từ bỏ công việc truyền thông để trở thành giáo viên dạy múa cột “vạn người mê”.
