Cặp anh em ruột khỏe nhất hành tinh: Bồi bổ kiểu "ăn thùng uống vại"

(Tin thể thao, tin hậu trường) Cặp anh em khỏe nhất thế giới ăn khẩu phần mức 13.000 calo mỗi ngày, bao gồm 10 quả trứng vào bữa sáng.

Trong thế giới những người đàn ông khỏe nhất hành tinh, Luke và Tom Stoltman tới từ nước Anh là hai anh em ruột hiếm có tham gia thi đấu. Cùng nhau tập luyện, thi đấu, hai anh em ruột đã gặt hái được những thành công vang dội.

Tom (trái, cao 2m03, nặng 185 kg) và anh trai Luke (phải, cao 1m91, 160 kg)

Tom, 28 tuổi hiện đang đứng trên đỉnh cao sức mạnh, là đương kim vô địch cuộc thi "Người đàn ông khỏe nhất hành tinh 2022", trước đó anh cũng lên ngôi ở sự kiện 2021.

Tại cuộc thi sức mạnh thế giới 2022, Luke cũng góp mặt và cạnh tranh trực tiếp với em trai, tuy nhiên anh chỉ đứng hạng 7 chung cuộc. Nhưng Luke, 38 tuổi, hiện là á quân cuộc thi sức mạnh châu Âu 2022 và cựu vô địch châu Âu 2021.

Theo Dailystars, thế giới sức mạnh chưa từng chứng kiến cặp đôi anh em ruột nào có được thành công vang đội như nhà Stoltman. Ngoài tập luyện, để trở thành một lực sĩ khỏe hàng đầu, hai anh em còn phải trải qua chế độ ăn uống tương đối "khắc nghiệt".

Luke tiết lộ với Dailystar: "Tôi đang tiêu thụ khoảng 13.000 calo mỗi ngày trước cuộc thi đó. Chúng tôi thường không đo lường chất béo, carbs và những thứ khác, chúng tôi chỉ đo lượng calo".

Lực sĩ 38 tuổi tiếp tục nói: "Thông thường, chúng tôi bắt đầu với khoảng mười quả trứng. Chúng tôi cũng sẽ ăn cháo. Một tiếng rưỡi sau, ăn bữa thứ hai. Chúng tôi sẽ bổ sung protein, khoảng 300g bất kỳ loại thịt nào, bít tết, gà và bất cứ món gì khác. Bữa trưa, ăn một chiếc bánh mì kẹp thịt lớn và khoai tây chiên".

"Chúng tôi sẽ ăn nhẹ vào giữa buổi chiều. Có thể là thịt gà, hoặc bít tết. Bữa tối, với tôi, thường là bánh mì kẹp thịt bít tết, 400g khoai tây và một số loại rau. Khi gần các cuộc thi sẽ ăn khoảng 12.000 - 13.000 calo/ngày. Chúng tôi ăn các thực phẩm giàu calo như bánh mì kẹp thịt, bánh kếp, khoai tây chiên, những thứ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể".

Hai anh em phải ăn rất nhiều trong 1 ngày

Trung bình khi không phải thi đấu, hai anh em lực sĩ sẽ ăn khoảng 10.000 calo/ngày/người, nhìn chung đây là khẩu phần ăn mà người thường không thể "nuốt trôi".

Lực sĩ Tom đang tập luyện, hướng tới phá kỷ lục deadlift (khom người kéo tạ) hiện tại do Hafpor Julius Bjornsson nắm giữ, ở mức 501 kg. Vào năm 2020, Tom đã phá kỷ lục thế giới nâng 5 quả bóng bê tông khổng lồ (từ 100 tới 180 kg) trong 16 giây 01. Trong khi đó, Luke lập kỷ lục thế giới không chính thức bằng cách nâng một khối gỗ nặng 228,4 kg.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]