"Búp bê" Sharapova lý giải bí quyết thi đấu lâu dài, lời khuyên cho tay vợt trẻ

(Tin tennis) Sharapova có những chia sẻ về sự nghiệp trong lúc đi khắp châu Á.

Maria Sharapova đã có 20 năm chơi tennis và đoạt 5 danh hiệu Grand Slam, ngoài ra cô còn trở thành một biểu tượng sắc đẹp & thời trang ngoài sân. Tuy nhiên để thành công ở cả hai khía cạnh đòi hỏi một sự bền bỉ không chỉ về sức khỏe mà cả tâm lý, điều Sharapova đã phải rất cố gắng để duy trì.

Sharapova đang dừng chân tại châu Á để huấn luyện tennis

Trong cuộc phỏng vấn cho tạp chí Bazaar India, Sharapova cho biết cô đã phải có sự thay đổi bản thân để thích ứng với nhiều diễn biến trong cuộc đời của mình, từ sự già đi về mặt tuổi tác đến sự ưu tiên cô dành cho các lĩnh vực ngoài tennis. Sharapova đang trong chuyến đi châu Á để huấn luyện tennis và cô hiện đang ở Phuket, Thái Lan sau khi rời Ấn Độ.

Câu hỏi: Trong suốt sự nghiệp của mình cách hiểu của cô về sức khỏe tâm lý đã thay đổi ra sao?

Sharapova: Trong một sự nghiệp lâu dài chúng ta đều trải qua thay đổi và điều chỉnh những gì ta có dựa trên khả năng lẫn nhu cầu. Điều tôi cần khi mới 17 tuổi không phải điều tôi cần khi sắp nghỉ thi đấu. Quan trọng nhất là ta phải sẵn sàng cho những sự thay đổi đó, cũng không khác gì không ngừng tập luyện để thi đấu tốt.

Câu hỏi: Cô thi đấu trong 19 năm, sự thoái hóa cơ thể ảnh hưởng đến cô thế nào?

Sharapova: Khi càng già đi tôi càng chú trọng sự hồi phục. Tôi nghiên cứu xem những phương pháp nào tốt nhất cho mình, cả về cơ bắp, độ dẻo dai lẫn nhịp thở. Quan trọng là phải có nền tảng, không thể hy vọng sự hồi phục của bản thân sẽ được nhanh nếu không sẵn có cơ thể phù hợp với phương pháp ta chọn, dù là tắm lạnh, giãn cơ hay các hình thức khác.

Sharapova cho biết cô gặp khá nhiều áp lực trong vai trò một biểu tượng của cả tennis và thời trang

Câu hỏi: VĐV ngày nay ngày càng đạt tới giới hạn của cơ thể để đi tìm chiến thắng, nhưng khoảng cách đến chiến thắng đó lớn hay nhỏ?

Sharapova: Rất nhỏ, đặc biệt ở các VĐV giỏi nhất. Tôi không thể thi đấu một cách hoàn hảo qua từng trận, hiếm khi VĐV thi đấu một cách hoàn hảo. Điều cần thiết nhất là đánh giá được điều gì mình đang làm không đúng và nghĩ ra giải pháp, suy nghĩ tích cực cũng như tập trung vào điểm tiếp theo thay vì nghĩ xa xôi hơn.

Câu hỏi: Áp lực thi đấu ở cấp độ cao nhất ảnh hưởng thế nào tới đời tư của cô?

Sharapova: Nhiều năm thi đấu khiến tôi rút ra được những bài học quý giá. Tôi tập trung vào việc chuẩn bị tâm lý và sức khỏe cho các trận tiếp theo, nhất là về tâm lý bởi nếu tâm lý tốt, tôi cảm thấy cơ thể mình khỏe hơn.

Câu hỏi: Cô giờ đã trở thành một thầy dạy tennis, vậy cô xử lý ra sao khi các tay vợt có sự khác nhau về thể lực & trình độ?

Sharapova: Tôi muốn họ không bị ngợp bởi những tiêu chuẩn nào đó, và tôi muốn họ tạo ra những thói quen có ích để họ tạo thành những nhịp sống giúp việc thi đấu tốt hơn. Quan trọng nhất là sau khi tập với tôi, các VĐV trẻ cảm thấy tự tin và thoải mái.

Sharapova muốn các tay vợt trẻ phát triển những thói quen tốt để thành công hơn

Câu hỏi: Cô có mục tiêu số 1 nào trong quá trình đi tìm thành công?

Sharapova: Không ngừng vươn lên. Khi tôi già đi và hiểu biết hơn tôi hiểu điều gì quan trọng nhất trong cuộc sống và tôi đặt điều đó lên làm tâm điểm để rèn luyện kỹ năng của bản thân quanh nó. Và trong quá trình đạt được mục tiêu ấy, tôi tìm kiếm những người mang lại cho tôi niềm vui lẫn những điều giúp tôi có động lực.

Câu hỏi: Cô có bí kíp gì cho các VĐV trẻ mới vào nghề?

Sharapova: Hãy là chính mình khi bạn thành công hơn. Khi thành công các bạn sẽ bị những ảnh hưởng và ý kiến bên ngoài bao quanh, đôi lúc chúng đè nặng lên bạn, khiến bạn đi chệch con đường mình đã vạch ra. Hãy dựa vào bản năng và tự ra quyết định cho mình. Để người khác giúp là tốt, nhưng phải làm chủ sự nghiệp của bản thân.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]