Vì sao phải uống 7 ly cà phê mới đạt được lợi ích này?

Uống nhiều ly cà phê cũng đem lại lợi ích quan trọng này.

Một nghiên cứu được công bố trên Scientific Reports cho thấy có mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều ly cà phê sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Nghiên cứu trên dữ liệu lớn là hơn 400.000 người, đã phát hiện ra những người uống một lượng cà phê nhất định thường sẽ ít bị giảm trí nhớ. Theo đó, họ có thể uống 7 ly cà phê trong mỗi tuần có thể đạt được lợi ích giảm mất trí nhớ.

Các nhà nghiên cứu cũng khuyến nghị, bên cạnh uống cà phê thì uống từ 4-5 tách trà mỗi ngày cũng giúp cải thiện trí nhớ.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh, không phải là uống 7 ly cà phê mỗi ngày, mà rải đều đặn trong tuần, mỗi ngày một ly mới có tác dụng tốt cho trí nhớ.

Ngược lại uống cà phê quá mức có thể đem lại những tác hại không mong muốn.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

4 tách cà phê hoặc 2 tách trà, giảm mạnh nguy cơ đột quỵ, ung thư

Một nghiên cứu theo dõi gần 2.500 người gần 70 tuổi trong 11 năm cho thấy cà phê và trà có thể là "bí quyết trường sinh".

Bấm xem >>