Uống rượu vang đỏ trước khi ngủ giúp phụ nữ giảm cân

Bạn thường nhịn ăn nhịn uống để có thân hình mơ ước nhưng đó lại là phương pháp giảm cân gây hại cho sức khỏe. Để giảm cân hiệu quả và có lợi cho sức khỏe, bạn hãy sử dụng phương thuốc giảm cân kỳ diệu này: uống 1 hoặc 2 ly rượu vang đỏ mỗi tối trước khi ngủ.

Rượu vang đỏ chiết xuất từ nho, việt quất, dâu tây giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả.

Theo nghiên cứu mới đây của trường đại học bang Washington trong thành phần của rượu vang đỏ chứa 1 hợp chất polyphenol là resveratrol giúp chuyển đổi mỡ trắng thành mỡ nâu có lợi cho sức khỏe. Theo các nhà khoa học, chất béo nâu sinh nhiệt đốt cháy năng lượng và giúp các cơ xương khỏe mạnh hơn so với chất béo trắng.

Một nghiên cứu khác của trường đại học Y Harvard chỉ ra rằng trong số 20.000 người được khảo sát, những phụ nữ uống rượu vang đỏ mỗi ngày suốt 13 năm qua giảm 70% nguy cơ bị thừa cân.

Ngoài ra, thành phần resveratrol trong rượu vang đỏ chiết xuất từ nho, dâu tây và việt quất còn giúp hạn chế cơn thèm ăn ban đêm của bạn.

Hãy thưởng thức 1 hoặc 2 ly rượu vang đỏ mỗi tối trước khi ngủ để có 1 làn da mịn màng và vóc dáng hoàn hảo.