Uống một ly bia mỗi ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Có nhiều tranh cãi xung quanh chuyện uống một ly bia mỗi ngày.

Theo các chuyên gia, uống một ly bia mỗi ngày có tác dụng tích cực đối với tim, xương, lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Bia chứa một số chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, góp phần giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim hay Alzheimer.

Một số nghiên cứu cho thấy việc uống một ly bia có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tăng huyết áp

Đồng thời có thể giúp giảm nguy cơ mắc sỏi thận bằng cách tăng cường lưu lượng nước tiểu và ngăn ngừa sự hình thành sỏi.

Ngoài ra, uống một ly bia mỗi ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe xương do hàm lượng silicon cao, một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.

Bia chứa nhiều loại vitamin B và khoáng chất vì được làm từ ngũ cốc và men. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên sử dụng bia xem như phương pháp bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày.

Uống một ly bia mỗi ngày có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần đảm bảo sử dụng một cách điều độ và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Có nên uống bia sau tập luyện?

Sau khi đá bóng, tôi uống bia để bù nước, giúp cơ thể sảng khoái, lấy lại sức nhanh hơn có được không? (Sơn, 29 tuổi, Hà Nội).

Bấm xem >>