Trào ngược đang rút ngắn đường sống của nhiều người vì chưa kịp nắm vững tư duy 3 WIN này

Với đặc tính dễ mắc, hay tái phát, trào ngược dạ dày sẽ không chịu khuất phục trước những loại thuốc thông thường hay vài thay đổi trong chế độ ăn uống, sinh hoạt. Bệnh tiến triển nặng, bạn sẽ phải đối mặt với vô số biến chứng nguy hiểm. Và để không thua cuộc trong trận chiến với trào ngược, bạn cần nắm vững tư duy 3 WIN quan trọng sau đây.

Trào ngược dạ dày đã không còn xa lạ với nhiều người. Các triệu chứng của bệnh cũng vô cùng quen thuộc đó là ợ hơi, ợ chua, nóng rát cổ họng, đau dọc xương ức (đau thượng vị), buồn nôn, khó thở, nuốt nghẹn, ho, viêm họng…

Mức độ ảnh hưởng của trào ngược không chỉ dừng lại ở những khó chịu do các triệu chứng của bệnh gây ra. Càng để lâu, bệnh tái phát nhiều lần, axit trào ngược lên thực quản, họng, thanh quản và gây thêm nhiều tổn thương. Hậu quả là người bệnh sẽ đối mặt với vô số hậu quả nghiêm trọng như viêm loét thực quản, hẹp thực quản, barrett thực quản và ung thư thực quản…

Bạn vẫn nghĩ rằng cuộc chiến giữa mình và bệnh trào ngược dạ dày là chỉ có 2 bên. Nhưng không, trong cuộc chiến này, bạn cần chiến thắng nhiều hơn thế. Và muốn xử lý bệnh triệt để, bạn không thể thiếu tư duy 3 WIN vô cùng cần thiết sau đây.

Tư duy 3 WIN giúp bạn tự tin chiến thắng trào ngược

Chiến thắng chính bản thân mình

Người xưa có câu “bệnh từ miệng mà ra”. Đặc biệt, đối với các bệnh đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thì việc kiểm soát bản thân, xây dựng kỷ luật mềm trong chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng.

Bạn cần chiến thắng chính bản thân mình bằng cách loại bỏ những thói quen xấu, các sở thích ăn uống không tốt và thay thế bằng thói quen lành mạnh. Cụ thể, bạn cần lưu ý:

- Hạn chế ăn đồ nướng, đồ cay nóng, thực phẩm chiên rán, đồ ngọt, đồ ăn nhanh…

- Nên ăn thực phẩm dễ tiêu, yến mạch, đậu đỗ, rau xanh, sữa chua…

- Không uống café, rượu bia, nước ngọt có gas.

- Không ăn thực phẩm chứa nhiều axit (quả cam, chanh, quả mọng…); đồ lên men (dưa chua, cà muối)...

- Không nên ăn quá no trong 1 bữa. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

- Không nằm ngay sau ăn. Không vừa ăn vừa uống.

- Dừng ăn trước khi ngủ 2 - 3 tiếng.

Chiến thắng ngoại cảnh

Muốn chiến thắng trào ngược, bạn cần kiểm soát cả sự tác động của các yếu tố ngoại cảnh tới bản thân mình. Tại sao lại như vậy?

Bởi khi cơ thể bạn mệt mỏi, tinh thần căng thẳng thì quá trình tiêu hóa sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp. Bận rộn với công việc, stress thường xuyên là điều kiện thuận lợi để trào ngược bùng phát. Vậy bạn cần làm gì? Đó là tạo sự cân bằng cho chính mình, duy trì tinh thần thoải mái:

- Hạn chế căng thẳng, stress và tức giận.

- Không thức khuya. Nên ngủ trước 23 giờ.

- Tập thể dục, vận động thường xuyên.

Một tinh thần tốt sẽ là nền tảng giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, trơn tru và duy trì sức khỏe tốt.

Chiến thắng bệnh trào ngược từ căn nguyên

Đây là tư duy quan trọng nhất mà người bệnh cần nắm vững nếu muốn thoát trào ngược. Thực tế, rất nhiều người mất nhiều năm, thậm chí hơn nửa cuộc đời tìm đủ mọi cách, phương pháp chữa trị, dùng đủ loại thuốc nhưng bệnh chỉ đỡ được một thời gian thì lại tái phát và càng nặng hơn.

Trào ngược vẫn còn chứng tỏ căn nguyên của bệnh vẫn chưa được xử lý. Nhưng họ thường bỏ qua điều cơ bản này. Rất ít người chịu dừng lại để tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc sâu xa của trào ngược dạ dày. Và khi đã tìm ra căn nguyên gây trào ngược thì việc chữa trị đúng cách sẽ giúp bạn đạt hiệu quả nhanh hơn. Vậy nguyên nhân gây trào ngược là gì?

Theo Đông y, nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản là do “Can Vị bất hòa” - chức năng gan (Can) và dạ dày (Vị) không hòa hợp, dẫn đến Can uất - Vị yếu gây ra một loạt chứng trạng gọi là “chứng khí nghịch” (trào ngược dạ dày thực quản). Đây cũng chính là cơ sở để bài thuốc Bình Can An Vị ra đời.

Bài thuốc Bình Can An Vị có cơ chế toàn diện 5 trong 1 bao gồm: tháo rỗng dạ dày; hành khí – tiêu khí; làm dịu thần kinh; bồi bổ can – tỳ vị; chống viêm, giảm đau, phục hồi vết loét. Bài thuốc không chỉ giúp giảm nhanh triệu chứng trào ngược mà còn cân bằng chức năng gan và dạ dày, đẩy lùi chứng Can Vị bất hòa. Bài thuốc đã mang tới niềm vui thoát trào ngược cho rất nhiều bệnh nhân trong những năm qua.

Ngày nay, viên nén Stomach Reflux là phiên bản cao cấp của bài thuốc Bình Can An Vị. Stomach Reflux kế thừa trọn vẹn tinh hoa bài thuốc, phát triển và hoàn thiện thêm kết hợp sản xuất trên dây chuyền hiện đại mang tới cho người bệnh giải pháp tiện lợi, hiệu quả lâu dài.

Stomach Reflux giúp an tỳ vị, giảm nhanh các triệu chứng trào ngược. Sản phẩm thích hợp dùng cho người bệnh trào ngược dạ dày ở mọi giai đoạn. Giảm nhanh triệu chứng, tác động từ căn nguyên sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về trào ngược tái phát hay biến chứng của bệnh. Với thành phần 100% thảo dược quý tự nhiên, bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng theo đúng liệu trình mà không lo về tác dụng phụ và tương tác thuốc.

Với trào ngược dạ dày, bạn không thể nóng vội! Và muốn đi nhanh tới đích thì trước hết, bạn cần đi đúng đường. Trên con đường ấy, chỉ cần luôn nắm vững tư duy 3 WIN này thì chắc chắn bạn sẽ chiến thắng trào ngược dạ dày một cách dễ dàng. Và Stomach Reflux sẽ là lựa chọn cần thiết giúp bạn giữ thế chủ động trong cuộc chiến này.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Ung thư chẳng đâu xa nếu người bệnh trào ngược vẫn tiếp tục mắc 5 sai lầm ăn uống này

Thường xuyên bỏ ăn sáng, ăn vội sống gấp rồi nằm ngay sau khi ăn là thói quen của bạn. Không thể cưỡng lại sức hút từ đồ ăn nhanh, đồ chiên nướng… Và khi bạn đã là...

Bấm xem >>