Thấy con xanh xao, cha mẹ bổ sung sắt ngay lập tức, liệu có đúng?

Sắt là một chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Thế nhưng, nếu bổ sung không đúng cách, có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của con. Vậy mà, vẫn có nhiều cha mẹ mắc phải sai lầm trong việc bổ sung sắt cho trẻ, dẫn đến tình trạng thừa sắt, gây ra hậu quả nặng nề.

Cứ thấy trẻ xanh xao, vội vàng bổ sung sắt – Sai lầm của rất nhiều cha mẹ

Tại Việt Nam, tỷ lệ thiếu máu thiếu sắt ở trẻ còn khá cao, đặc biệt là ở trẻ dưới 5 tuổi, cứ 3 trẻ thì có 1 trẻ bị thiếu máu thiếu sắt. Vì vậy, không ít cha mẹ cứ hễ thấy con xanh xao, thì nhận định là con thiếu máu thiếu sắt và vội vàng bổ sung sắt cho con. Thậm chí, còn bổ sung với liều cao để con nhanh “hồi máu”.

Thế nhưng, điều này là không đúng, bởi thiếu máu có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, thiếu máu do thiếu sắt là nguyên nhân thường gặp, chứ không phải tất cả các trường hợp thiếu máu đều do thiếu sắt. Nếu cha mẹ cố “nhồi nhét” sắt cho con sẽ gây ra tình trạng thừa sắt.

Theo các chuyên gia, thừa sắt cũng giống như thiếu sắt, đều gây tác hại đến sức khỏe của trẻ. Sắt là kim loại nặng có khả năng gây độc mô tế bào, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận cũng như sức khỏe tổng thể nếu sử dụng không đúng.

Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, các cơ quan như gan, thận chưa hoàn thiện nên chức năng đào thải sắt cũng như các chất độc còn kém, do đó, rất dễ ngộ độc nếu bổ sung quá liều. Khi cho trẻ uống sắt quá liều trong thời gian dài, trẻ có thể gặp các nguy cơ như tổn thương gan, bệnh cơ tim, tăng đường máu…

Khi nào nên bổ sung sắt cho trẻ?

Thông thường, trẻ bị thiếu máu thiếu sắt trong thời gian dài hoặc ở mức độ nặng sẽ có những biểu hiện điểu hình như mệt mỏi, kém ăn, da xanh, sức đề kháng với bệnh tật kém, móng tay, móng chân dễ gãy… Thêm nữa, trẻ sinh non, cân nặng thấp hoặc mẹ bị thiếu máu khi mang thai cũng là đối tượng không nhận đủ lượng sắt cần thiết, nên rất dễ bị thiếu máu thiếu sắt. Với những đối tượng này, cha mẹ cần bổ sung sắt cho con. Tuy nhiên, cần phải đánh giá tình trạng cụ thể của trẻ qua các xét nghiệm, chỉ định của bác sĩ.

Còn đối với trẻ sinh đủ tháng và bú sữa mẹ hoàn toàn thì con nhận được lượng sắt dự trữ từ mẹ để sử dụng trong 4-6 tháng đầu. Thế nhưng, từ tháng thứ 7 trở đi, lượng sắt dự trữ “cạn dần”, trong khi đó, nhu cầu sắt của trẻ lại tăng cao. Vì vậy, sau 6 tháng, cha mẹ có thể bổ sung sắt liều dự phòng thấp để phòng thiếu máu thiếu sắt cho trẻ.

Bổ sung sắt như thế nào để hiệu quả, an toàn, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt cho con?

Trước hết, cha mẹ cần biết liều sắt cần bổ sung hàng ngày theo nhu cầu từng độ tuổi để không bổ sung quá liều sắt cho con và đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của con. Cụ thể, nhu cầu sắt hàng ngày theo từng độ tuổi đã được Viện dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) khuyến cáo như sau:

Cha mẹ nên dự phòng thiếu máu thiếu sắt cho trẻ qua chế độ ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm giàu sắt trong tự nhiên như gan lợn, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, thịt cừu, tôm, cua, cá, rau bina, bông cải xanh; trái cây khô như nho, mơ, chà là, mận khô, trứng, bơ đậu phộng…

Thế nhưng, sắt là vi chất khó hấp thu, tỷ lệ hấp thu sắt từ thực phẩm rất thấp, chỉ có 5-15%. Hơn nữa, hàm lượng sắt trong thực phẩm dễ bị hao hụt trong quá trình chế biến. Do đó, nếu cha mẹ chỉ bổ sung sắt cho trẻ qua thực phẩm hàng ngày là không đủ. Vì vậy, cha mẹ có thể bổ sung thêm sắt liều sinh lý cho trẻ để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể trẻ một cách hiệu quả. Cha mẹ lưu ý chỉ nên bổ sung sắt cho trẻ với liều dự phòng thấp để không vượt quá ngưỡng quy định.

Trong trường hợp trẻ bị thiếu máu ở mức độ vừa đến nặng, nhu cầu sắt của trẻ cao hơn và cần bổ sung nhanh chóng thì cha mẹ có thể kết hợp nguồn sắt từ thực phẩm hàng ngày và sử dụng các sản phẩm sắt. Hiện nay, có rất nhiều loại sắt trên thị trường với các thành phần khác khác nhau. Thế nhưng, các sản phẩm chứa sắt EDTA được giới chuyên môn đánh giá cao hơn cả nhờ khả năng sinh khả dụng và độ hấp thu cao.

Sắt EDTA là 1 dạng sắt hữu cơ có khả năng hấp thụ vào cơ thể tốt, hạn chế sự lắng cặn ở đường ruột và các cơ quan khác. Vì thế, sắt hữu cơ ít gây tác dụng phụ liên quan hệ đường ruột, tiêu hóa, ít gây táo bón. Đặc biệt, theo nghiên cứu của TS. F. Aguilar (trên EFSA Journal), 5mg sắt chứa EDTA đem lại hiệu quả tương đương 10mg sắt sulfat thông thường.

Trên thị trường, Fe-max là sản phẩm sắt đơn chất thế hệ mới “hiếm” có chứa thành phần sắt EDTA sinh khả dụng cao. Sản phẩm còn kết hợp sắt EDTA và sắt Ammoni Citrat đem lại hiệu quả tối ưu hơn cả khi kết hợp với nhau. Điều này sẽ giúp trẻ nhỏ được bổ sung đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn, hiệu quả, hạn chế tác dụng phụ. Sản phẩm ở dạng xịt đem lại sự tiện lợi, dễ dùng và chuẩn liều. Đặc biệt, Fe-max là sản phẩm có liều sắt thấp, một nhát xịt tương đương với 3,5mg sắt. Từ đó, giúp cha mẹ không còn phải lo lắng về việc bổ sung dư thừa sắt cho trẻ.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

4 nhóm đối tượng cần bổ sung sắt ngay nếu không muốn bị thiếu máu thiếu sắt

Sắt có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và cơ thể, đặc biệt là trong việc tạo máu, phát triển thần kinh, hỗ trợ miễn dịch... Thế nhưng, thiếu sắt...

Bấm xem >>