Muốn con tăng chiều cao tối ưu, đề kháng khỏe, ít ốm vặt, bố mẹ nên nắm rõ điều này

Làm thế nào để con vừa phát triển chiều cao tốt, vừa có đề kháng khỏe, ít ốm vặt là nỗi đau đáu của không ít phụ huynh, nhất là trong thời điểm dịch bệnh phức tạp như hiện nay.

Thực tế, trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ ít ốm vặt, các chỉ số về chiều cao, cân nặng phát triển tốt hơn. Do đó, việc quan tâm tới tăng trưởng chiều cao nếu song hành cùng tăng miễn dịch, trẻ sẽ khỏe mạnh và cao lớn vượt trội.

Vitamin D – “mắt xích” quan trọng của hệ miễn dịch

Vitamin D3 là yếu tố nòng cốt tác động tới cả hệ miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch thu được, giúp hệ thống phòng thủ của cơ thể hoạt động hiệu quả và phối hợp nhịp nhàng với nhau.

Thiếu vitamin D có thể gây suy giảm miễn dịch, nguy cơ mắc các bệnh thường gặp như cúm, viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, dị ứng…

Theo khảo sát từ ĐH Harvard, Mỹ, virus cúm hoạt động mạnh nhất vào mùa đông và tỉ lệ trẻ em, người lớn mắc cúm mùa này cao hơn hẳn so với mùa hè. Mức vitamin D thấp trong những tháng mùa đông là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Thiếu vitamin D có thể gây suy giảm miễn dịch ở trẻ

Nghiên cứu của TS Urashima (Khoa Nhi, BVĐK Fuji Shizuoka, Nhật Bản) trên 340 trẻ em từ tháng 12/2008 đến tháng 3/2009 cho thấy, trẻ được bổ sung 1.200 IU vitamin D/ngày có tỉ lệ mắc cúm A thấp hơn tới 40% so với nhóm không được bổ sung.

Adrian Martineau – Giáo sư chuyên về hô hấp và miễn dịch tại trường ĐH Queen Marry (Anh) sau nghiên cứu tổng hợp 11.000 bệnh nhân từ 14 quốc gia, đã đi đến kết luận: bổ sung vitamin D hàng ngày làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp (viêm phế quản, hen suyễn, viêm phổi, lao…). Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy, với trẻ được bổ sung vitamin D hằng ngày giảm 93% nguy cơ lên cơn hen so với trẻ không bổ sung.

Các nghiên cứu mới nhất cho thấy những người tử vong vì Covid 19 có nồng độ vitamin D và K2 thấp

Còn vitamin K2 thì sao? Bác sĩ VD Myneni (Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ) cho biết, vitamin K2 có tác động điều hòa miễn dịch thông qua tế bào T, ức chế miễn dịch ở bệnh viêm da cơ địa ở trẻ em, ngăn ngừa mất xương ở trẻ/người lớn thường xuyên phải sử dụng thuốc có chứa corticoid gây ra, duy trì sự phát triển xương khỏe mạnh.

Vitamin D3 và K2 tối ưu sức mạnh xương, giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội

Nghiên cứu của TS Grzegorz B. Wasilewski (ĐH Maastricht, Hà Lan) chỉ ra, thiếu vitamin D3, chỉ có 10 - 15% canxi từ dinh dưỡng có thể hấp thu vào máu. Không đủ vitamin K2, canxi không đến được xương hiệu quả mà có thể đóng cặn tại các vị trí không cần thiết gây vôi hóa, tắc nghẽn mạch máu hoặc sỏi thận…

Hàng loạt công trình nghiên cứu cho thấy, vitamin D3 và K2 “hợp lực” giúp canxi được hấp thu và sử dụng hiệu quả tại xương, giúp xương phát triển cả về độ dày (sự chắc khỏe) và độ dài (chiều cao).

TS Ganmaa (ĐH Y khoa Harvard, Mỹ) thực hiện nghiên cứu ở trẻ với chế độ dinh dưỡng giàu canxi kết hợp 800 IU vitamin D3/ngày. Kết quả nhóm trẻ được bổ sung vitamin D3 tăng chiều cao tốt hơn hẳn 2cm/năm so với trẻ không được bổ sung, chưa kể mức tăng trung bình theo độ tuổi.

Nghiên cứu của GS M.Summeren (ĐH Utrecht, Hà Lan) cũng cho thấy, ở trẻ được bổ sung vitamin K2 có sự gia tăng khối lượng xương toàn cơ thể và cải thiện chất lượng xương rõ rệt. Chiều cao, cân nặng tăng ở tất cả trẻ em bổ sung vitamin K2, cao hơn nhiều so với nhóm trẻ không được bổ sung.

Nên bổ sung vitamin D3, K2 dạng nào để tốt nhất cho chiều cao?

Rõ ràng, việc bổ sung vitamin D3, K2 thực sự cần thiết với sự phát triển của trẻ nhưng nên bổ sung như thế nào để đạt kết quả tốt nhất?

Vitamin D3, K2 tồn tại rất ít trong thực phẩm thông dụng, nguy cơ thiếu hụt rất cao. Các chuyên gia cho rằng, việc bổ sung bằng liều thấp dự phòng hằng ngày là cách an toàn và phù hợp nhất với trẻ.

Tại Việt Nam, các bậc phụ huynh đang ngày càng thấy được tầm quan trọng của vitamin D3, K2 đối với sức khỏe xương, chiều cao và khả năng miễn dịch của cơ thể. Dòng vitamin D3 và K2 dạng xịt với sự kết hợp giữa Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 – MK7 đang là bộ sản phẩm được ưa chuộng nhờ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nhiều ưu điểm nổi trội và hiệu quả cụ thể.

9 tháng nặng chưa đầy 6kg, từng phải đi viện suốt nhưng nhờ thay đổi về chế độ dinh dưỡng, bổ sung Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 mà Bảo Nam (Lê Chân, Hải Phòng) trở nên khỏe mạnh, chiều cao tăng rõ rệt. Hiện bé 3 tuổi nặng 15kg, cao 95cm.

Được biết, đây là dòng vitamin D3, K2 dạng xịt được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, đạt tiêu chuẩn dược phẩm nghiêm ngặt của EU, được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.

Dạng xịt tiện dụng, chuẩn liều, trẻ hợp tác bổ sung. Đặc biệt, khả năng hấp thu nhanh vượt trội nhờ cơ chế xịt trực tiếp vào khoang miệng, các vi chất thẩm thấu nhanh chóng qua hệ mao mạch vào thẳng vòng tuần hoàn chung mà không bị tác động bởi dịch tiêu hóa như dạng khác. Nhờ đó hiệu quả bổ sung đạt cao hơn. Bộ sản phẩm được đánh giá có tỉ lệ khách hàng thực phản hồi hiệu quả tốt nhất, trẻ tăng chiều cao vượt trội, đề kháng khỏe, ít ốm vặt hơn. Xem thêm tại đây.

Hà Minh Phúc (Long Biên, Hà Nội) từng bị suy dinh dưỡng nặng, hay ốm nhưng giờ đã cao nhất lớp rồi

Chùm ảnh chứng minh: Không có đứa trẻ thấp lùn, chỉ là bố mẹ đã biết cách tăng chiều cao “chuẩn” hay chưa?

Chiều cao không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin, thành công mà còn tác động tới hạnh phúc riêng trong cuộc sống. Bỏ lỡ...

Bấm xem >>