Hòa Minzy "khoe" bụng rạn sau sinh, chuyên gia chỉ cách phòng tránh rạn da ngay từ đầu để hạn chế hậu quả

Rạn da hay bất cứ bệnh lý nào cũng vậy, nên phòng tránh ngay từ đầu để hạn chế được các hậu quả về sau.

Vừa qua, Hoà Minzy gây sốt cộng đồng mạng với loạt ảnh chụp cận vòng 2 đầy vết rạn hậu mang thai và sinh nở.

Trước đó, mỗi khi Hoà Minzy từng đăng ảnh diện bikini cùng con trai, bà mẹ bỉm sữa khéo léo che vòng 2. Nhưng lần này cô chủ động tiết lộ khuyết điểm cơ thể. Cô cho biết, bé Bo sắp đến sinh nhật 2 tuổi nhưng những vết rạn do mang thai vẫn không mất đi mà chỉ đỡ phần nào so với trước.

Hòa Minzy tự tin khoe ảnh bụng rạn da với mong muốn lan tỏa thông điệp tích cực đến các bà mẹ bỉm sữa.

Mặc dù có khuyết điểm cơ thể nhưng Hoà Minzy rất tự tin và cho rằng đây là những vết rạn hạnh phúc nhất cuộc đời, cô thổ lộ: "Mẹ hạnh phúc khi có Bo, mẹ hạnh phúc luôn với những vết rạn chằng chịt đầy bụng. Tự tin lên nào các mẹ bỉm".

Theo các các sĩ, rạn da tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm mất tính thẩm mỹ, tạo cảm giác tự ti cho rất nhiều chị em sau sinh. Do vậy, việc đề phòng rạn da là một điều thực sự cần thiết, nhất là đối với phụ nữ.

Để phòng rạn da khi mang thai, chị em phụ nữ cần lưu ý

- Xây dụng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là các vitamin A, C, E, hay các loại protein để có thể giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

- Kiểm soát cân nặng trong suốt quá trình mang thai. Lưu ý, tăng cường dinh dưỡng không đồng nghĩa với việc ăn tăng về số lượng mà là tăng cường dinh dưỡng dựa trên một chế độ ăn uống hợp lý.

- Có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng kết hợp với các loại kem chống rạn da theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

- Ở tuần thứ 8 của thai kỳ, thai nhi bắt đầu có sự phát triển mạnh. Ở giai đoạn này, các mẹ nên dùng kết hợp với các loại kem chống rạn da, làm da săn chắc.

- Tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời rèn sự dẻo dai cho da cơ nên cũng có thể hạn chế tình trạng rạn da.

3 nguyên liệu từ tự nhiên được dùng nhiều để cải thiện tình trạng rạn da

Dầu dừa: Thoa đều dầu dừa lên vùng có nguy cơ rạn ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Nên sử dụng dầu dừa nguyên chất là tốt nhất và dùng bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ.

Lòng trắng trứng gà: Dùng lòng trắng trứng đắp lên vùng rạn như một mặt nạ, để khoảng 15-20 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày vừa có tác dụng ngăn sự rạn da đồng thời cũng có thể cải thiện vùng rạn da ở những người đã bị rạn nhờ khả năng phục hồi và tái tạo các collagen trong da.

Sữa tươi: Sử dụng sữa tươi để massage lên các vùng có nguy cơ bị rạn da, dùng liên tục và đều đặn mỗi ngày. Trong sữa tươi chứa rất nhiều các protein, vitamin, acid lactic và các enzym...giúp giữ ẩm, làm mềm da, chống lão hóa, đồng thời kích thích quá trình lành các vùng bong ra.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]