F0 điều trị tại nhà uống vitamin C đến đau bụng, buồn nôn liệu có phải cách tăng đề kháng hiệu quả?

Hiện nay, khi đột nhiên trở thành F0 và phải điều trị tại nhà, nhiều người đã vội vã bổ sung một lượng lớn vitamin C. Vẫn biết vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, nhưng bổ sung vô tội vạ có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, sỏi thận… làm ảnh hưởng tới quá trình chữa trị và hồi phục sức khỏe của người bệnh sau Covid.

Sức đề kháng sẽ là “tấm khiên” bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các chủng vi khuẩn và virus gây bệnh. Không chỉ vậy, sức đề kháng tốt sẽ giúp bạn chống lại vi khuẩn, virus, kìm hãm và tiêu diệt chúng dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn mau khỏi bệnh hơn. Vai trò của sức đề kháng là vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn dịch bệnh căng thẳng như hiện tại. Nhưng liệu chỉ bổ sung thật nhiều Vitamin C có phải là cách tăng sức đề kháng hiệu quả?

Sai lầm khi dùng vitamin C, tăng đề kháng đâu không thấy chỉ thấy “hại”

Khi tư vấn điều trị F0 online, nhiều bác sĩ đã “choáng váng” khi nhận được ảnh các loại thuốc đang dùng do người bệnh gửi. Trong đó, có tới 3-4 loại chứa vitamin C. Thậm chí, có người còn bổ sung cả C sủi, vitamin C dạng viên uống với hàm lượng cao rồi uống nước cam, nước chanh và ăn đồ chua hàng ngày vì nghĩ rằng càng nhiều càng tốt. Điều này dẫn tới có trường hợp bị đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, bị mất nước và ngày càng yếu mệt hơn.

Khi dung nạp vitamin C liều cao kéo dài, bạn có thể bị kích ứng hệ tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Thậm chí, đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng khác như ứ sắt, sỏi thận, tăng nguy cơ đông máu…

Bởi vậy, mỗi người cần bổ sung vitamin C theo đúng hàm lượng khuyến cáo. Với những trẻ nhỏ mắc Covid dưới 1 tuổi, chỉ bổ sung 30mg/ngày. Từ 1-5 tuổi cần bổ sung 35mg/ngày, tối đa 400mg/ngày. Người lớn sẽ bổ sung 75mg/ngày đối với nữ và 90mg/ngày đối với nam, tối đa khoảng 2000mg/ngày. Có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi, dứa, bưởi, súp lơ, cà chua… Nên chia nhỏ lượng vitamin C dung nạp vào cơ thể thành nhiều liều nhỏ, 2-3 lần/ngày.

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin C là điều cần thiết đối với mỗi người để tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung vitamin C thì việc tăng đề kháng sẽ không đạt được như kỳ vọng, thậm chí gây ra hậu quả không mong muốn nến bổ sung không đúng cách. Muốn tăng sức đề kháng hiệu quả để phòng ngừa dịch bệnh và phục hồi sức khỏe sau nhiễm bệnh, cần phải thực hiện đúng cách.

Cách tăng đề kháng an toàn, hiệu quả, đơn giản các F0, F1 nhất định phải biết

Tăng sức đề kháng đúng cách cần phải thực hiện đúng phương pháp. Đó là duy trì lối sống lành mạnh; ăn uống cân đối, đầy đủ dưỡng chất, vận động và nghỉ ngơi hợp lý; giữ cho tâm lý thoải mái đối với người đang bị bệnh và đặc biệt là phải bổ sung các vi chất cần thiết cho hệ miễn dịch (vitamin A, C, D, kẽm…).

Với những đối tượng có nhu cầu tăng đề kháng nhanh, hiệu quả và an toàn có thể cân nhắc sử dụng những sản phẩm tăng đề kháng chuyên biệt, trong đó những sản phẩm có chứa hoạt chất Beta-glucan được đánh giá cao hơn cả.

Beta-glucan là hoạt chất có hoạt tính mạnh, kích hoạt hệ miễn dịch tối ưu hơn hẳn các vi/hoạt chất khác. Beta-glucan được FDA (Mỹ) chứng nhận an toàn đối với sức khỏe ở mọi độ tuổi, kể cả trẻ em.

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Mohamed F. Ali, Beta-glucan kích hoạt toàn bộ hệ miễn dịch, tăng gấp đôi số lượng tế bào miễn dịch chỉ sau 72 giờ. Trong đó, Beta-(1,3-1,6)-D-glucans Yestimun^® có hiệu quả tốt hơn hẳn những loại Beta-glucan phân lập kém chỉ có tính chất sinh học bình thường.

Hơn thế nữa, nghiên cứu của nhóm TS. Afredo (Tây Ban Nha) còn cho thấy: Beta-(1,3-1,6)-D-glucans còn giúp nâng cao hiệu quả và hiệu lực của vaccine. Nhờ khả năng điều hòa miễn dịch, hoạt chất đặc biệt này được coi là chất bổ trợ an toàn và hiệu quả nhất theo danh sách do Ủy ban Châu Âu ban hành.

Tuy nhiên, Beta-glucan lại không có nhiều trong thực phẩm và khẩu phần ăn của người Việt. Bởi vậy những sản phẩm chứa hoạt chất Beta-glucan tinh khiết như Gadopax Forte sẽ giúp bổ sung Beta-glucan và tăng cường sức đề kháng tối ưu, hiệu quả hơn.

Gadopax Forte là “sản phẩm hiếm” chứa hàm lượng cao Beta-(1,3-1,6)-D-glucans Yestimun^® (tới 2000mg/100ml). Sản phẩm còn kết hợp với vitamin C, D và Kẽm – những “mắt xích” vô cùng quan trọng để tăng đề kháng, từ đó, tạo tác dụng hiệp đồng tối ưu trên hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể hiệu quả và tốt hơn.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Chỉ bổ sung vitamin C liệu đã đủ để tăng đề kháng hiệu quả mùa dịch?

Những ngày này, chúng ta dễ dàng bắt gặp thông tin khuyến cáo việc ăn nhiều hoa quả và bổ sung vitamin C hàng ngày để tăng sức đề kháng, phòng bệnh mùa dịch. Nhưng liệu chỉ...

Bấm xem >>