Đừng để sức khỏe tim mạch bị đe dọa mới biết những điều này thì đã muộn

Sự kiện: Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Tuy nhiên, nhiều người còn thờ ơ với sức khỏe của trái tim.

Đáp án câu 1:

Đáp án đúng là B: Sai

Hoạt động thể chất là chìa khóa của sức khỏe, nhưng bạn không nhất định phải dành ra 1 giờ mỗi ngày để làm điều đó. Bạn nên dành ít nhất 30 phút cho hoạt động vừa phải (như làm vườn, đi bộ, tập yoga hoặc đạp xe) ít nhất 5 ngày một tuần hoặc bạn có thể thực hiện ít nhất 25 phút hoạt động mạnh hơn (như chạy, bơi hoặc bóng rổ) 3 ngày một tuần là đủ.

1

Bạn muốn trái tim khỏe mạnh cần tập thể dục liên tục 1 tiếng mỗi ngày?

Nguồn: [Link nguồn]

Những thực phẩm là ‘sát thủ’ với tim mạch, cần tránh xa tuyệt đối

Có một số thực phẩm gây hại cho tim mạch cần loại bỏ khỏi danh sách thực đơn hàng ngày của người đã và đang có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo Linh Trang (Theo Webmd) ([Tên nguồn])
Bệnh tim mạch Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN