Đột phá chiều cao 12cm/năm nhờ bổ sung vitamin K2 đúng cách

Vitamin K2 là vitamin thiết yếu ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe xương và chiều cao của trẻ, bổ sung vi chất này đúng cách sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Vai trò của vitamin K2 đã được công nhận với rất nhiều nghiên cứu thực nghiệm quy mô lớn trên thế giới. Vi chất này rất quan trọng cho trẻ ở mọi giai đoạn tăng trưởng, kể cả người lớn tuổi trong việc tăng cường sức mạnh cho xương và dự phòng loãng xương.

Gần đây, những lợi ích sức khỏe của MK7- dạng vượt trội nhất của vitamin K2 nhận được sự chú ý đáng kể từ giới khoa học, các chuyên gia và các bậc cha mẹ.

K2 - vitamin then chốt cho sức khỏe xương

Hiểu rõ về chức năng của vitamin K2, chúng ta sẽ thấy không phải ngẫu nhiên vi chất này được xem là “vitamin đặc biệt” của xương.

Chức năng quan trọng nhất của vitamin K2 chính là kích hoạt Osteocalcin, một loại protein chịu trách nhiệm vận chuyển và tích hợp canxi vào xương để đảm bảo bộ xương khỏe mạnh.

Nghiên cứu của TS Yasuko Koshihara (Nhật Bản) đăng trên chuyên trang của Hiệp hội nghiên cứu về Xương và Khoáng chất Hoa Kỳ cho thấy, nếu như vitamin D3 kích thích nguyên bào xương tiết ra các Osteocalcin (ở dạng chưa hoạt động) thì vitamin K2 “đánh thức” các Osteocalcin này từ dạng bất hoạt chuyển sang hoạt động. Để sau đó, chúng bắt đầu thực hiện vai trò liên kết canxi trong máu đưa canxi đến đúng vị trí cần đến tại xương.  

Vitamin K2 đưa canxi gắn vào xương

TS Koshihara cho rằng, lượng K2 không đầy đủ sẽ ức chế hoạt động của Osteocalcin và làm giảm lượng canxi đi vào các mô xương. Điều này sẽ dẫn đến giảm khối lượng xương, mật độ xương, khiến xương suy yếu và khó phát triển tốt như mong đợi.

Một chức năng không kém phần quan trọng khác của vitamin K2 là kiểm soát quá trình canxi hóa nhờ kích hoạt Matrix GLA Protein (MGP).

Theo BS Vamsee D. Myneni (Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ), MGP được tìm thấy trong sụn, xương và các mô mềm, bao gồm cả thành mạch máu. Chúng ngăn ngừa canxi đóng cặn tại các vị trí này, tránh tình trạng vôi hóa mạch máu, sỏi thận…

Vitamin K2 còn bảo vệ sụn tăng trưởng khỏi tình trạng vôi hóa sớm khiến trẻ chậm phát triển chiều cao hoặc ngừng tăng trưởng, đồng thời giúp hình thành các dải collagen để xương dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, vitamin K2 thúc đẩy sự tăng sinh tế bào gốc tủy xương (BMSC), ức chế quá trình hủy xương, giúp giảm đáng kể nguy cơ loãng xương hoặc một số bệnh lý xương khớp khác.

Bổ sung vitamin K2 đúng cách giúp trẻ “đột phá” chiều cao

Rõ ràng, nếu chỉ chăm chăm bổ sung canxi sẽ rất khó để đạt hiệu quả đối với sức khỏe xương và chiều cao của trẻ. Bởi vì canxi không thể thực hiện được vai trò của nó nếu thiếu các yếu tố dẫn truyền.

Canxi cần có vitamin D3 hỗ trợ để hấp thụ được qua ruột vào máu và duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định, cần vitamin K2 để kéo canxi từ máu gắn hiệu quả vào xương. Nếu thiếu vitamin D3, K2, canxi sẽ không phát huy được hoạt tính sinh học mà thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe.

Vitamin D3, K2 quyết định hiệu quả hấp thu và gắn canxi vào xương

Điều chúng ta cần quan tâm ở đây là gì? Đảm bảo lượng canxi trẻ nhận được qua nguồn thực phẩm hằng ngày bởi đây là nguồn canxi có lợi, hấp thu tốt nhất và an toàn nhất cho trẻ.

Phụ huynh hoàn toàn có thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho trẻ qua trứng, tôm, cua, cá, đậu phụ, rau xanh thẫm, sữa, sữa chua, phô mai, nước cam, bơ, ngũ cốc…

Mặt khác, ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, xương đang phát triển mạnh mẽ nhất, mức độ Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8 - 10 lần so với người lớn. Do đó, trẻ cần đảm bảo đủ lượng vitamin D3, K2 cần thiết để kích hoạt Osteocalcin hoạt động, hỗ trợ xây dựng và phát triển khung xương hiệu quả, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao.

Vitamin D3 đã được khuyến cáo bổ sung dự phòng hằng ngày cho trẻ với liều dự phòng từ 400 - 800 IU/ngày. Vitamin K2 không có nhiều trong thực phẩm, chỉ có trong một số thực phẩm lên men như đậu natto, phô mai, bơ nguyên chất và bị thất thoát đáng kể trong quá trình bảo quản lạnh hay chế biến.

Đó cũng là lý do không ít chuyên gia đưa ra lời khuyên bổ sung vitamin K2 hằng ngày để thúc đẩy sự phát triển xương khỏe mạnh để trẻ có bộ xương chắc và tăng chiều cao tối ưu.

Nên chọn vitamin K2 dạng nào?

Trong các dạng vitamin K2, MK7 là dạng vượt trội nhất, có khả năng hấp thụ và hoạt động sinh học tốt nhất, thời gian bán hủy lên tới 72 giờ trong khi MK4 chỉ 1,5 giờ (vitamin K2 không được lưu trữ lâu trong cơ thể).

Thời gian tồn tại lâu hơn giúp MK7 có thể kích hoạt tối đa các Osteocalcin để vận chuyển canxi từ máu đến xương hiệu quả nhất.

Vitamin K2 kích hoạt Osteocalcin hoạt động tốt hơn hẳn K1

Tại Việt Nam, vitamin K2 còn khá mới mẻ và sản phẩm bổ sung vitamin K2 - MK7 riêng lẻ rất hiếm. Theo ghi nhận của chúng tôi, chỉ có Keovon Vitamin K2 - MK7 là sản phẩm đơn chất dạng xịt duy nhất hiện nay được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu.

Sản phẩm này được lòng khá nhiều bậc phụ huynh và được các bác sĩ đánh giá cao nhờ sự tiện dụng, chuẩn liều, sự hợp tác bổ sung của trẻ cũng như khả năng hấp thu vượt trội.

Việc xịt trực tiếp vào khoang miệng theo nghiên cứu của TS. Todd, ĐH Ulster (Anh) cho thấy hiệu quả hấp thu tốt hơn dạng khác từ 2 - 3 lần. Lý do là bởi niêm mạc miệng, nhất là vùng dưới lưỡi với vô số mao mạch nằm ngay lớp dưới màng đáy của tế bào biểu mô nên vitamin K2 được hấp thu thẳng vào vòng tuần hoàn mà không chịu tác động của dịch tiêu hóa.

Vitamin K2 luôn cần có vitamin D “hợp lực” để tăng khả năng hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả trong cơ thể. Keovon Vitamin K2 – MK7 kết hợp Dimao Vitamin D3 400 IU bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho xương với liều lượng chuẩn theo sự phát triển của từng độ tuổi, giúp trẻ “bứt phá” chiều cao 12 - 15cm/năm chuẩn khoa học.