Đồ uống cần bổ sung cho người bị huyết áp thấp

Cà phê, mật ong, trà xanh,… là những thực phẩm có thể hỗ trợ cho người huyết áp thấp.

Một số dấu hiệu cho thấy người đang bị huyết áp thấp là mệt mỏi, chóng mặt, ngất xỉu. Nếu người thường xuyên bị huyết áp thấp thì thực phẩm cũng có thể hỗ trợ giúp tăng huyết áp. Theo Boldsky, dưới đây là những thực phẩm có thể hỗ trợ người huyết áp thấp:

Muối

Muối có chứa natri, có thể làm tăng mức huyết áp với những người huyết áp thấp. Chính vì thế, khi nào thấy huyết áp đi xuống, có thể cho một ít muối vào ly nước, khuấy đều và uống.

Muối có chứa natri, có thể làm tăng mức huyết áp. Ảnh: Internet

Mật ong

Khi nào bạn cảm thấy chóng mặt do huyết áp giảm đột ngột, hãy thêm một muỗng cà phê mật ong với một ít muối vào ly nước. Chúng có thể giúp tăng mức huyết áp.

Mật ong có thể giúp tăng mức huyết áp. Ảnh: Internet

Trà xanh

Trà xanh chứa lượng caffeine cao, có thể giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp. Người huyết áp thấp có thể uống 2-3 lần mỗi ngày, bằng cách pha một muỗng trà xanh vào nước nóng kèm theo chút mật ong.

Trà xanh chứa lượng caffeine cao, có thể giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp. Ảnh: Internet

Cà phê

Chất caffeine có trong cà phê sẽ có tác dụng làm tăng huyết áp. Chính vì thế, người bị huyết áp thấp uống cà phê sẽ hạn chế tình trạng huyết áp tụt quá thấp.