Cứ làm việc được 5, 10 phút lại phải đứng dậy đi tiểu - Hội chứng làm bạn khổ và sếp “phát khùng”!

Đang say sưa trong guồng công việc thì đột nhiên buồn tiểu, nếu không đi ngay sẽ bị són tiểu ra quần – Đây là tình cảnh mà hàng triệu người đang âm thầm chịu đựng nhưng chưa tìm ra giải pháp cải thiện.

Chuyện thật như đùa: bị khiển trách do ra vào nhà vệ sinh quá nhiều!

Theo Hội Niệu học quốc tế, trung bình một người trưởng thành đi tiểu khoảng 6 - 8 lần/ 24h, vì vậy nếu một người đi tiểu hơn 8 lần trong ngày được coi là đi tiểu nhiều lần. Thường xuyên ra vào nhà vệ sinh khiến hiệu suất công việc giảm sút, mất tập trung, cơ thể mệt mỏi. Chưa kể trong môi trường công sở, việc đi vào nhà vệ sinh liên tục cũng dẫn đến tình cảnh ngại ngùng với cấp trên và đồng nghiệp. Nhiều người thậm chí còn không dám đi xa, không thể tham gia sinh hoạt hội họp hay đi công tác nên bỏ lỡ nhiều cơ hội trong cuộc sống.

Tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm, tiểu gấp, tiểu són gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần như uống quá nhiều nước, sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích lợi tiểu (trà, cà phê, rượu bia); tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị; mắc phải các bệnh lý như viêm đường tiết niệu, phì đại tiền liệt tuyến ở nam giới… Phổ biến nhất trong đó là hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB. Theo thống kê OAB xuất hiện ở cả nam và nữ với tần suất ở nữ cao hơn do quá trình mang thai, sinh con làm suy yếu cơ sàn chậu nâng đỡ bàng quang, và sự thay đổi nội tiết tố trong độ tuổi mãn kinh.

Mẹo kiểm soát “cơn lũ” khi đang trong giờ làm việc

Đi tiểu theo lịch trình

Theo đó bạn nên cố gắng đi tiểu khoảng 2 - 4 tiếng/lần. Bằng cách tuân thủ theo lịch trình, dần dần bạn sẽ tạo được thói quen cho cơ thể, tránh gặp phải những cơn buồn tiểu đột ngột.

Tập nhịn tiểu

Khi buồn đi tiểu đừng vội đi ngay mà cố gắng chờ khoảng vài phút. Mục đích của việc này là tập cho bàng quang quen với việc giữ nhiều nước tiểu hơn. Trong thời gian đầu nếu lo ngại xảy ra “sự cố” tiểu són, bạn có thể sử dụng các sản phẩm như miếng lót, băng vệ sinh.

Chọn chỗ ngồi gần nhà vệ sinh

Chọn chỗ ngồi gần cửa ra vào, thuận lợi cho việc di chuyển vào nhà vệ sinh. Trong trường hợp phải tham gia hội họp ở một địa điểm khác, nên đến sớm khoảng 5 – 10 phút để tìm nhà vệ sinh gần nhất.

Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm gây kích thích

Tránh tiêu thụ các thực phẩm gây lợi tiểu ở nơi làm việc như trà, cà phê. Đặc biệt cũng cần lưu ý đến yếu tố kích thích từ môi trường như tiếp xúc với không khí lạnh (đi từ ngoài trời nóng vào phòng điều hòa lạnh) cũng dễ kích thích đi tiểu.

Chia sẻ với đồng nghiệp

Tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són do bàng quang tăng hoạt OAB là bệnh lý cần được điều trị. Do đó không có gì phải e ngại khi chia sẻ với quản lý, đồng nghiệp về vấn đề sức khỏe đang gặp phải để tìm kiếm sự hỗ trợ cần thiết.

Giải pháp từ thảo dược giúp giảm rõ rệt tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Bên cạnh tham khảo các bí quyết trên, người bị tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không tự chủ, bàng quang tăng hoạt OAB có thể áp dụng giải pháp từ thảo dược. Đây là xu hướng đang được các chuyên gia tiết niệu đánh giá cao nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.

Chị Lê Nguyễn Quý Ngân (40 tuổi, thành phố Hồ Chí Minh) là một trường hợp như vậy. Sau khi sinh bé thứ 2, chị bắt đầu gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều, tiểu són không kiểm soát được. Các rối loạn tiểu tiện này khiến công việc văn phòng của chị bị xáo trộn. “Những hôm đang làm việc hoặc đi gặp gỡ đối tác, cứ chốc chốc lại phải đứng dậy để vào nhà vệ sinh, rất xấu hổ”.

Sau đó chị tìm đến sản phẩm thảo dược Ích Niệu Khang chứa nguyên liệu GO-LESS độc quyền từ Thụy Sỹ có tác dụng chuyên biệt giúp hỗ trợ phục hồi chức năng bàng quang, giúp giảm triệu chứng tiểu nhiều, tiểu đêm, tiểu són, tiểu không kiểm soát ở cả nam giới và phụ nữ.

Không chỉ được chứng minh hiệu quả tại nước ngoài, thảo dược chứa GO-LESS đã được chuyển giao về Việt Nam, kết hợp với Cao Đỗ trọng và L-carnitine góp phần nâng cao hiệu quả cải thiện rối loạn tiểu tiện. Thảo dược này đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả tại Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội cho thấy rất nhiều người dùng có cải thiện rất tốt các vấn đề về tiểu tiện.

Dùng hết 1 lọ Ích Niệu Khang, chị thấy không còn có hiện tượng buồn tiểu gấp, són tiểu không kiểm soát được như trước nữa. Chị hạnh phúc chia sẻ: “Bây giờ tôi không còn phải dùng đến băng vệ sinh hàng ngày như trước nữa, có thể thoải mái, tự tin khi đi ra ngoài ngay cả khi quên đồ phòng bị”. Thoát khỏi sự đeo bám của các rối loạn tiểu tiện, chị Ngân như bước sang một cuộc đời mới: năng động, thoải mái trong công việc và giao thiệp hàng ngày, tự tin mỗi khi ra ngoài gặp gỡ đối tác.

Thông tin hữu ích:

Tân Xuân Vui Khỏe 2023 - Nhận quà 600.000đ!

Đừng bỏ lỡ chương trình ưu đãi đặc biệt combo quà tặng từ sản phẩm Ích Niệu Khang - Mua 4 Tặng 3, tặng thêm 1 hộp xịt họng thảo dược Bảo Khí Khang giúp giảm đờm ho khó thở. Tổng giá trị lên đến 600.000đ. 

Dùng Ích Niệu Khang bao lâu thì có hiệu quả? Xem tại đây

Đặt mua ngay sản phẩm Ích Niệu Khang chính hãng – Giao hàng miễn phí tại đây

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]