Chuyên gia chỉ ra bí quyết trị dứt điểm mùi hôi miệng chỉ trong 5 phút

Nếu đang bị hôi miệng không do bệnh lý, bạn có thể áp dụng những cách sau để cải thiện hơi thở của mình.

Chứng hôi miệng khiến nhiều người ngại ngùng khi giao tiếp hàng ngày, điều này ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống. Thậm chí tình trạng hôi miệng còn khiến người đối diện cảm thấy khó chịu, gây mất thiện cảm với người khác. Vậy nên đừng để chứng hôi miệng ảnh hưởng đến bạn mà hãy thử ngay những cách đơn giản dưới đây.

Chỉ một quả táo có ngay mẹo hay trị hôi miệng. Ảnh minh họa.

Súc miệng bằng dầu dừa

Dầu dừa rất tốt cho sức khỏe răng miệng cũng như nướu của bạn. Nếu bạn đang bị hôi miệng, chỉ cần lấy một thìa dầu dừa ăn được và súc miệng. Các axit capric, axit lauric trong dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn không chỉ giúp loại bỏ hơi thở có mùi mà còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.

Khi súc miệng bằng dầu dừa, bạn hãy súc từ trái sang phải, từ trong ra ngoài và ngược lại để dầu dừa len lỏi vào từng kẽ răng và kéo những mảng bám, thức ăn còn dính trên răng và hút ra ngoài.

Ăn một vài miếng táo

Ăn táo có tác dụng tăng cường độ ma sát với răng trong quá trình nhai, giúp giảm mảng bám, làm tăng sự hoạt động của tuyến nước bọt. Với đặc tính kháng khuẩn, nước bọt có khả năng loại trừ vi khuẩn gây hôi miệng.

Hãy mang theo một quả táo khi bạn ra khỏi nhà. Bởi táo có chứa polyphenol oxy hóa, giúp trung hòa mùi hôi trong miệng của bạn. Và chúng cũng làm sạch răng của bạn.

Ăn các loại thảo mộc

Việc dùng các loại thảo dược để chữa hôi miệng vẫn là sự lựa chọn của nhiều người, vì thảo dược không chỉ mang đến cảm giác an toàn, mà còn sử dụng rất đơn giản. Nếu bạn đang ở trong một bữa tiệc, chỉ cần nhai một số loại thảo mộc như bạc hà. Nó chắc chắn sẽ không làm sạch răng của bạn, nhưng nó sẽ giúp bạn lưu lại hương thơm nồng nàn. Nó rất hiệu quả, nhưng nó chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn.

Sử dụng một lát chanh

Chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất hữu ích trong việc chống hôi miệng, vì chúng tiêu diệt vi khuẩn có thể tạo ra mùi khó chịu. Chỉ cần ngậm một lát chanh hoặc vắt vào một cốc nước. Nó cũng rất hiệu quả sau khi ăn tỏi hoặc hành tây.

Nếu không thể dùng nước cốt chanh để uống, bạn có thể chuyển sang phương pháp súc miệng với chanh và muối. Cách này không chỉ giúp bạn đánh bay hơi thở có mùi mà còn tẩy trắng răng và giúp bạn có được hàm răng trắng sáng hơn.

Uống trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc giảm hình thành mảng bám trên răng.

Súc miệng bằng trà xanh sẽ làm giảm mức độ vi khuẩn và axit trong khoang miệng, điều này giúp kiểm soát bệnh lý sâu răng hiệu quả. Bên cạnh đó, trà xanh có đặc tính chống viêm rất mạnh giúp hạn chế viêm nướu và tình trạng chảy máu chân răng. Đồng thời với khả năng kháng khuẩn hiệu quả thì trà xanh cũng giúp cải thiện tình trạng hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát hơn.