Bí mật của những người sống lâu nhất thế giới

Thống kê cho thấy chỉ có có 7 người trên thế giới từng chào đời trong thế kỷ 19 và đã sống tới thế kỷ 21. Ngoài nhóm may mắn này, có thêm 53 người khác trên hành tinh đủ điều kiện được xếp vào nhóm "siêu bách tuế" (supercentenarian), tức là thọ 110 tuổi.

Cụ bà Agnes Fenton vừa tròn 110 tuổi

Uống rượu để... sống thọ 

Bạn sẽ không khỏi ấn tượng khi bà Fenton vừa kỷ niệm lần sinh nhật 110 tuổi vào tháng 8 vừa qua. Bà đã công khai bí mật khiến cuộc sống của bà trở nên lâu dài thậm chí là trường thọ là “uống rượu”. Ms Fenton đã chia sẻ với các phóng viên rằng chế độ ăn uống hàng ngày của bà bao gồm ba loại bia và một shot Jonnie Walker Blue Label.

Ngoài Bà Fenton, ông Mark Behrends 110 tuổi sống ở thành phố Nebraska, USA cũng cho biết bia là bí mật giúp ông sống lâu. Ông nói “ Mỗi ngày ông uống một lon bia liên tục vào 3h chiều."

Giải thích cho sự việc trên, năm 2011, một nghiên cứu Tây Ban Nha phát hiện ra rằng uống một lượng bia vừa phải (trong đó có chứa axit folic, vitamin, sắt và canxi) có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao, thậm chí còn giúp mọi người giảm cân.

Tương tự như vậy, năm 1998 nghiên cứu Phần Lan phát hiện ra rằng những người đàn ông tiêu thụ một chai bia một ngày làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận đến 40%.

Tránh đàn ông – No sex

Vâng, đó là sự thật: những người đàn ông thực sự có hại cho sức khỏe của bạn - ít nhất là điều này đúng với người phụ nữ sống lâu nhất Scotland.

Ngoài việc tránh xa đàn ông thì việc ăn cháo mỗi buổi sáng cũng có thể kéo dài tuổi thọ của bạn 

Trước khi qua đời vào tháng 3.2015 ở tuổi 109, Jessie Gallan nói với tờ Mail Onlinelà: "bí mật của tôi cho một cuộc sống lâu dài là tránh xa đàn ông.  Họ chỉ mang đến những rắc rối chứ không có giá trị gì. Mỗi ngày của tôi tập thể dục, ăn một bát cháo ấm buổi sáng và chưa bao giờ kết hôn."

Tìm phụ nữ hoang dã

Đầu tiên cựu chiến binh Chiến tranh thế giới Henry Allingham, người sống đến 113 tuổi, lại có cách sống lâu ngược lại với bà Gallan. Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, ông Allingham chỉ đơn giản trả lời: "thuốc lá, rượu whisky, đi du lịch hoang dã, phụ nữ hoang dã"

Người cựu binh từ thế chiến thứ nhất đã qua đời năm ông tròn 113 tuổi 

Ăn trứng sống

Hãy quên đi các nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella và ăn ba trái trứng sống hàng ngày nếu bạn muốn sống đến 115 tuổi. Đó là lời khuyên của bà Emma Morano, người sống thọ nhất của châu Âu.

Ngày 29.11, Cụ bà Emma Morano vừa tròn 116 tuổi

Massage chân bằng tinh dầu

Bernando LaPallo 113 tuổi từ Arizona, Mỹ, tin rằng một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen massage chân bằng tinh dầu buổi tối đã giúp ông sống lâu.

"Tôi sống bằng cách ăn các loại rau xanh và trái cây," LaPallo cho biết. "Tôi tắm táp cho bàn chân của tôi mỗi đêm và xoa bóp bằng dầu ô liu. Tôi đảm bảo bất cứ ai muốn tôi sẽ lấy đôi giày của tôi ra ngay bây giờ và da bàn chân của tôi là mềm mịn như da khuôn mặt của họ."

Cụ ông Bernando khỏe mạnh ở tuổi 113

Uống Dr Pepper

Bà cụ người Mỹ, Elizabeth Sullivan thọ 104 tuổi, chia sẻ bí quyết sống lâu của mình là nhờ nước ngọt Dr. Pepper. Bà đã uống nước ngọt này từ tuổi 60. Thay vì café mỗi sáng, bà uống nước ngọt. "Các bác sĩ đều nói nước ngọt không tốt và bà Sullivan có thể bị bệnh nhưng cuối cùng “họ chết, tôi thì không” – bà Sullivan nói.