Bạn rất dễ bị tiểu đường nếu có những dấu hiệu này

Căng thẳng thường xuyên, chế độ dinh dưỡng không đúng cách, lối sống ít vận động khiến nhiều người bị rối loạn trao đổi chất - nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường. Liệu bạn có những dấu hiệu của bệnh tiểu đường không?

Những dấu hiệu nhận biết của bệnh tiểu đường

Khát nước

Ở những người mắc chứng tiểu đường thì máu trở nên sệt hơn: khi càng uống nhiều nước thì máu càng trở nên loãng hơn.

Đường huyết cao

Có thể dùng máy để đo đường huyết. Các loại máy này có thể dễ dàng mua ở hiệu thuốc.

Mệt mỏi và suy nhược cơ thể

Ở những người mắc chứng tiểu đường đường nằm lại trong máu và không đi vào tế bào, vì thế họ cảm thấy thiếu năng lượng.

Tiểu tiện nhiều lần

Khi bị tiểu đường thận không thể lọc đường trong máu, vì thế thận cố gắng nhận từ máu một lượng chất lỏng bổ sung để hoà tan đường. Điều này làm cho bàng quang thường xuyên bị đầy.

Sụt hoặc tăng cân nhanh chóng

Sụt cân khi bị tiểu đường tuýp I. Tăng cân khi bị tiểu đường tuýp II.

Tê buốt các đầu ngón chân, tay

Hiện tượng này xuất hiện nếu như lượng đường trong máu cao và nó phá huỷ hệ thần kinh.

Ảnh minh họa

Nếu như bạn phát hiện mình có ít nhất hai trong số các triệu chứng nêu trên, thì bạn nên đi kiểm tra hàm lượng đường trong máu hoặc trong nước tiểu.

Bệnh tiểu đường tuýp I và tuýp II

Tiểu đường tuýp I xuất kiện khi hệ miễn dịch của cơ thể tiêu diệt các tế bào sản sinh ra insulin của tuyến tụy.

Hiện nay chứng tiểu đường tuýp I không thể chữa được, nhưng có thể duy trì sức khoẻ bằng cách tiêm insulin.

Ở những người mắc chứng tiểu đường tuýp II thì insulin vẫn tiếp tục được sản sinh. Tuy nhiên có thể do insulin không đủ hoặc cơ thể không thể nhận biết insulin và sử dụng nó một cách xứng đáng. Tiểu đường tuýp II có thể chữa khỏi, nếu như bệnh được chẩn đoán sớm ở giai đoạn đầu.

Phòng ngừa tiểu đường tuýp II

Để phòng ngừa tiểu đường tuýp II, bước thứ nhất bạn cần bình thường hoá quá trình trao đổi carbohydrate bằng cách loại bỏ đường và các thực phẩm có chứa đường.

Ảnh minh họa

Bước thứ hai để phòng ngừa tiểu đường tuýp II là thực hiện giảm cân: hạn chế sử dụng thực phẩm giàu năng lượng và tăng cường hoạt động thể chất.