8 thực phẩm quý hơn vàng cho sức khỏe "cậu nhỏ"

1. Rau bina tang lượng testosterone: Rau bina rất giàu folate, một chất có vai trò tăng cường lưu lượng máu. Axit folic đóng vai trò quan trọng trong chức năng tình dục của nam giới và sự thiếu hụt axit folic đã được chứng minh làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương. Ăn 1 bát rau bina nấu chín chứa tới 66% nhu cầu axit folic hằng ngày của bạn. Ngoài ra, rau bina chứa một lượng magiê vừa phải, cũng giúp cải thiện và kích thích lưu lượng máu tới “cậu nhỏ”.