6 bài tập đơn giản giảm ngay chứng đau cổ

Với những bài tập trị liệu không những làm cho bạn khỏe mạnh, dẻo dai hơn mà còn giúp tinh thần bạn thoải mái, nâng cao hiệu quả công việc.

Trong nhịp sống hiện đại, tình trạng đau mỏi cổ, vai gáy, ngày càng tăng nhất là với các nhân viên văn phòng. Chỉ với 6 động tác đơn giản dưới đây và bỏ ra 15 – 20 phút mỗi ngày,  bạn sẽ đẩy lùi được chứng đau mỏi cổ.

9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai gáy cho dân văn phòng

Cô gái vàng yoga Việt Nam - Trần Lan Anh chia sẻ về 9 bài tập giúp những người làm văn phòng có thể tranh thủ tập, giúp...

Bấm xem >>