5 hậu quả nghiêm trọng của thấp còi, muốn con tăng chiều cao tốt cần áp dụng đúng điều này!

Suy dinh dưỡng thấp còi dẫn đến nhiều hậu quả khó lường không chỉ ở thời điểm hiện tại mà còn ảnh hưởng cả tương lai. Hãy cảnh giác với 5 hậu quả dưới đây và can thiệp cho con càng sớm càng tốt bố mẹ nhé!

1. Chiều cao thấp, thể chất kém phát triển

Theo GS. Kathryn Dewey (ĐH California, Mỹ), trẻ suy dinh dưỡng thấp còi bị thiếu hụt năng lượng, hệ xương phát triển kém, giảm tích tụ mỡ trong cơ… dẫn tới chiều cao trưởng thành thấp, cơ thể gầy ốm, khả năng lao động giảm, kéo theo đó là thu nhập thấp… Trẻ gái thấp còi sau này có thể tăng nguy cơ sinh con thấp còi.

2. Đề kháng kém, hay ốm bệnh

Những trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi thường có hệ miễn dịch kém và sự phát triển của các cơ quan kém hơn hẳn so với trẻ khoẻ mạnh. Hệ miễn dịch yếu khiến trẻ dễ ốm bệnh, đặc biệt là các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hoá…

Ngược lại, đề kháng kém khiến trẻ ốm liên miên cũng khiến quá trình phát triển của trẻ bị ảnh hưởng, tăng nguy cơ thấp còi.

3. Chậm phát triển trí tuệ

Nghiên cứu mới nhất của Wahyu I.D. Aurora (ĐH Jambi, Indonesia) đã chỉ ra: Trẻ thấp còi có chỉ số thông minh trung bình (IQ) thấp hơn tới 5,2 lần so với trẻ khỏe mạnh, không kể các yếu tố môi trường, kinh tế, xã hội.

Lý do là bởi ở giai đoạn 5 năm đầu đời, não bộ của trẻ phát triển rất mạnh mẽ. Trẻ thấp còi thường không nhận đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết, thiếu chất béo (rất quan trọng cho sự phát triển não bộ)… do đó sẽ làm chậm sự phát triển trí tuệ.

4. Tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính

Một số tài liệu nghiên cứu cho rằng, sự thiếu hụt dưỡng chất ở trẻ suy dinh dưỡng thấp còi có thể dẫn đến sự bất thường trong hoạt động trao đổi chất, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa và bệnh mạn tính như: tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch…

5. Ảnh hưởng đến tâm lý

Ngoại hình thấp còi rất dễ khiến trẻ tự ti, mặc cảm với bạn bè xung quanh. Nghiên cứu của Susan P Walker (ĐH West Indies, Jamaica) chỉ ra, trẻ thấp còi có biểu hiện lo lắng, trầm cảm nhiều hơn hẳn so với trẻ khỏe mạnh. Nhóm trẻ này cũng thường có xu hướng phát triển cảm xúc và hành vi tiêu cực khi trưởng thành.

Bí quyết để trẻ thấp còi bứt phá chiều cao, bắt kịp đà tăng trưởng

Để hạn chế tình trạng thấp còi, cách tốt nhất là chúng ta cần chủ động “phòng ngừa” ngay từ khi trẻ trong giai đoạn mang thai và xuyên suốt quá trình phát triển, đặc biệt là trong giai đoạn 5 năm đầu đời. 

Theo các chuyên gia, có một nguyên tắc mà bố mẹ phải thực hiện đúng nếu muốn con bứt phá chiều cao, đó là kết hợp tổng hòa 3 yếu tố:

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

- Ngủ sớm và đủ giấc

Trong đó, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng và dễ cải thiện nhất. Trẻ cần chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ các nhóm chất: Tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh, trái cây.

Riêng với trẻ đã suy dinh dưỡng thấp còi cần tăng năng lượng và tăng cường chất béo trong khẩu phần ăn. Với trẻ dưới 3 tuổi chất béo nên chiếm khoảng 35-40% và từ 4-18 tuổi lượng chất béo chiếm khoảng 20-25% khẩu phần ăn.

Bố mẹ có thể tăng thêm bữa phụ chất lượng cho con bên cạnh các bữa chính chất lượng để nâng tổng năng lượng trẻ đạt được hằng ngày.

Bên cạnh đó, để trẻ “thoát” thấp còi, tăng chiều cao tối ưu, bố mẹ cần chú ý tăng cường các thực phẩm giàu canxi từ cua, ốc, rạm, tôm, cá, trứng, đậu, các loại hạt, rau màu xanh thẫm, sữa, sữa chua, phô mai...

Tuy nhiên, canxi chỉ được hấp thu tốt khi có vitamin D3 và đến được đúng đích tại xương để giúp xương phát triển tốt khi có thêm sự góp sức của vitamin K2. Vitamin D3 cũng là yếu tố quan trọng giúp tăng đề kháng để trẻ khoẻ mạnh.

Ở nhóm trẻ suy dinh dưỡng thấp còi, nhu cầu vitamin D3 và K2 cao hơn bình thường. Tuy vậy, 2 loại vitamin này không có nhiều trong thực phẩm, khó nhận đủ chỉ bằng cách ăn uống. Do vậy, việc bổ sung hàng ngày bằng các sản phẩm uy tín được khuyến khích.

Tại Việt Nam, Dimao Vitamin D3 400 IU và Keovon Vitamin K2 - MK7 là bộ sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 rất được ưa chuộng. Sản phẩm dạng xịt cực kỳ tiện dụng, chuẩn liều, chứa vitamin D3 K2 nguồn gốc tự nhiên vượt trội, trẻ vô cùng hợp tác bổ sung và khả năng hấp thu vượt trội.

Dimao, Keovon dạng xịt cho hiệu quả hấp thu vitamin D3, K2 vượt trội

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 rất được tin dùng nhờ hiệu quả rõ rệt trong việc giúp trẻ thoát thấp còi, bắt kịp đà tăng trưởng, tăng chiều cao tự nhiên từ 10-15cm/năm.

Từ một em bé thấp còi, hay ốm vặt lúc 2 tuổi nhưng sau 2 năm kiên trì thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, kết hợp bổ sung Dimao và Keovon, bé Tôm nhà chị Hoàng Thị Phượng (đội 6, Tân Độ, Tân Liễu, Yên Dũng, Bắc Giang) đã cao vượt chuẩn với 104cm, nặng 17,5kg (vượt chuẩn chiều cao của bé 4 tuổi).

Tôm lúc 2 tuổi thấp còi nhưng hiện tại gần 4 tuổi đã cao 104cm, vượt chuẩn WHO

Hay như bé Hà Minh Phúc (Long Biên, Hà Nội) từng bị suy dinh dưỡng nặng, thấp còi, lùn nhất lớp mẫu giáo nhưng bằng những nỗ lực của mẹ, cậu bé 9 tuổi nay đã cao 1m40, bằng chiều cao chuẩn của bé 10,5 tuổi. Phúc gắn bó với bộ đôi Dimao và Keovon hơn 3 năm nay. Rất nhiều bố mẹ cũng hái trái ngọt như vậy (xem thêm tại đây). Các chuyên gia đánh giá, can thiệp chiều cao cho trẻ thấp còi càng thực hiện sớm thì hiệu quả càng cao!

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Cảnh báo: Cứ 5 trẻ có 1 trẻ thấp còi, làm thế nào để trẻ ”bứt phá” chiều cao?

Theo Cục Bảo vệ và Chăm sóc Trẻ em, Việt Nam là một trong 16 nước có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi cao nhất thế giới. Thấp còi có thể dẫn đến nhiều hệ lụy khó...

Bấm xem >>