3 bài học giúp người châu Âu cao nhất thế giới, bạn đã sẵn sàng giúp con cao vượt trội?

Không phải ngẫu nhiên người châu Âu cao nhất thế giới và luôn giữ vững “phong độ” những năm qua. Đó là kết quả của một thời gian dài với lối sống, dinh dưỡng cực kỳ khoa học.

Người châu Âu làm gì để tăng chiều cao?

Châu Âu hiện tại là khu vực sở hữu chiều cao hàng đầu thế giới, nhưng trong lịch sử, không phải họ luôn cao. Người Hà Lan từng sở hữu chiều cao thấp nhất châu Âu nhưng trong những thập kỷ qua, họ luôn đứng đầu danh sách các quốc gia có tầm vóc cao nhất thế giới. Họ đã làm những gì để cải thiện tầm vóc?

- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng

Từ hơn 80 năm trước, Chính phủ Hà Lan đã công bố mô hình bánh xe dinh dưỡng để người tham khảo về cấu trúc cân bằng trong bữa ăn. Chất đạm (từ gà, cá, trứng, sữa…) chiếm 16%, nước 16%, tinh bột và rau củ quả mỗi nhóm chiếm 30%, chất béo chiếm 8% vòng tròn bánh xe.

Ở Anh và Pháp, bữa trưa học đường luôn đảm bảo tiêu chí: tăng cường rau xanh, trái cây, sữa, hạn chế muối, đường... Khẩu phần ăn được chia phù hợp với độ tuổi, giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.

Còn tại các nước như Ý, Tây Ban Nha cũng chú trọng ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc với chế độ ăn Địa Trung Hải rất được WHO khuyến khích.

Một điều đặc biệt là ở hầu hết các quốc gia châu Âu, trẻ em được khuyến khích bổ sung ít nhất 400IU vitamin D3/ngày. Vitamin D3 có vai trò hấp thu canxi từ thực phẩm, giúp xây dựng hệ xương vững chắc và miễn dịch khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, vitamin K2 cũng được khuyến khích bổ sung bởi có nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin K2 phối hợp với vitamin D3 định hướng canxi vào xương, từ đó thúc đẩy quá trình tạo xương, giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả.

- Tăng cường vận động

Tại nhiều quốc gia châu Âu, trẻ rất được khuyến khích vận động, thích đi bộ hoặc đạp xe đến trường. Vận động sẽ giúp cơ thể tiết các hormone tăng trưởng cần thiết. Lối sống năng động cũng giúp hoat động của lợi khuẩn đường ruột trẻ tốt hơn, trẻ ăn ngon miệng hơn và giảm nguy cơ thừa cân, béo phì.

- Chăm lo đời sống tinh thần

Nghiên cứu trên 1.300 gia đình của TS. Scott Montgomery (Bệnh viện Hoàng gia London, Anh) cho thấy, những đứa trẻ sống trong môi trường hạnh phúc, ít căng thẳng có nhiều hormone tăng trưởng hơn và phát triển tốt hơn các trẻ khác.

Theo Báo cáo Hạnh phúc Toàn cầu năm 2023 của Liên Hiệp Quốc, châu Âu có tới 9/10 quốc gia hạnh phúc nhất thế giới.

Trẻ có tinh thần vui vẻ, hạnh phúc sẽ phát triển tốt hơn trẻ hay bị căng thẳng, áp lực

Dimao Pro Vitamin D3K2 - tinh hoa từ châu Âu giúp trẻ cao lớn vượt trội

Đối với việc tăng chiều cao cho trẻ, vai trò của vitamin D3K2 là không thể bàn cãi. Thiếu các vi chất quan trọng này dễ khiến trẻ bị thấp còi, chậm tăng chiều cao, đề kháng kém.

Một sản phẩm D3K2 được sản xuất tại châu Âu và đáp ứng tiêu chuẩn dược phẩm trên thế giới như Dimao Pro Vitamin D3K2 dạng xịt thế hệ mới đang được các chuyên gia đánh giá cao và nhận được phản hồi tích cực của rất nhiều phụ huynh.

Dimao Pro được sản xuất bởi Valens International - hãng dược phẩm chuyên sản xuất các sản phẩm dạng xịt hàng đầu tại Châu Âu. Sản phẩm của hãng đã có mặt tại hơn 30 quốc gia trên toàn cầu, đạt các chứng chỉ quan trọng như GMP, IFS, ISO... theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo an toàn cho người dùng.

Dimao Pro chứa vitamin D3K2 tự nhiên, tinh khiết với sinh khả dụng cao. Sản phẩm dạng xịt cực kỳ tiện lợi, mỗi nhát xịt chứa liều chuẩn 400IU vitamin D3 và 18,75mcg vitamin K2, dễ dàng đáp ứng nhu cầu của từng độ tuổi.

Đặc biệt, Dimao Pro mang lại hiệu quả hấp thu vượt trội nhờ cơ chế hấp thu ngay tại khoang miệng, không phải đi qua dạ dày nên không bị ảnh hưởng bởi dịch tiêu hóa như các dạng khác.

Dimao Pro cũng được trẻ yêu thích nhờ hương dâu tự nhiên dịu ngọt. Không chứa đường, không cồn, không hương liệu hay màu nhân tạo, an toàn cho trẻ từ sơ sinh.

Rất nhiều trẻ đã cải thiện chiều cao rõ rệt sau mỗi liệu trình sử dụng sản phẩm kết hợp chế độ ăn uống, vận động, nghỉ ngơi khoa học. Xem thêm tại đây.

Bé Bia (Hà Đông, Hà Nội) được bổ sung Dimao Pro từ nhỏ. Lúc 2 tuổi, Bia cao 80cm và hiện tại 4 tuổi, Bia đã cao 105cm

Chiều cao là yếu tố ngoại hình quan trọng mà bố mẹ rất cần quan tâm và đầu tư cho tương lai của con ngay từ sớm. Điều đó hoàn toàn không khó, chỉ cần áp dụng đúng cách, chắc chắn bố mẹ sẽ giúp con cao hết tiềm năng.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Trẻ mất 20cm chiều cao tối ưu, nguy cơ thấp còi chỉ vì lý do đơn giản này

20cm đối với chiều cao của một người là con số không hề nhỏ. Chỉ cần một lý do đơn giản như chế độ dinh dưỡng không phù hợp, bố mẹ có thể dễ dàng đánh mất 20cm quý...

Bấm xem >>