Tài tử Superman tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình 6 múi

Henry Cavill chia sẻ cách "biến hình" từ một anh chàng mập ú thành "siêu nhân".

Thời gian đầu khi vào vai Superman, Henry Cavill được HLV thể hình lão luyện Mark Twight giúp rèn luyện để đạt được cơ bắp như mong muốn.

Các bài tập mà Twight dành cho Cavill để giúp anh có thân hình vạm vỡ được ông đánh giá là có độ khó tương đương với một khóa huấn luyện dành cho các binh lính Mỹ, được gọi là "quá trình khám phá cơ thể".

Những bài tập thể hình của Henry Cavill tương đương với khóa huấn luyện của binh lính Mỹ.

Henry tiết lộ với tạp chí Details rằng anh từng tự tin về cơ thể không được đẹp, dù giờ đây hàng triệu cô gái trên khắp thế giới luôn ngưỡng mộ trước thân hình cường tráng như tượng tạc của  ngôi sao Superman.

Tài tử 32 tuổi cũng cho biết, anh từng là một cậu chàng thừa cân khi còn là học sinh: "Tôi từng rất béo, một thằng Cavill béo". Ngôi sao sinh năm 1982 nói với Details, thời niên thiếu anh thường bị bạn bè trêu trọc vì ngoại hình quá khổ.

Tài tử 32 tuổi đã có cú "biến hình" để trở thành một anh chàng cơ bắp vạm vỡ.

Henry Cavill trong tạo hình Superman lực lưỡng.

Tuy nhiên, kể từ sau khi nhận được vai diễn chính trong bộ phim The Count of Monte Cristo năm 2002, Henry Cavill đã bắt đầu mong muốn có một cơ thể đẹp và cơ bắp: "Tôi đã giảm được số cân nặng đáng kể và không còn là một Cavill béo nữa".

Sau đó tài tử điển trai tiếp tục phải tuân theo chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm khắc để có thân hình cơ bắp, vạm vỡ cho vai Superman. Được biết, mỗi ngày anh phải nạp khoảng 5.000 calo.

Mỗi ngày Henry Cavill phải nạp 5.000 calo cho việc tập thể hình.

Các chế độ luyện tập được tuyển chọn hết sức khắt khe.

Mới đây, khi góp mặt trong show truyền hình Tonight Show With Jimmy Fallon của MC Jimmy Fallonn, ngôi sao của Tổ Chức Bóng Đêm U.N.C.L.E - Henry Cavill cũng một lần nữa tiết lộ bí quyết đặc biệt để có được thân hình chuẩn tạc tượng.

Chia sẻ về bí quyết có thân hình đẹp, Henry hài hước nói “chuyện ấy” chính là yếu tố quan trọng nhất.

Vẻ đẹp như tượng tạc của Henry Cavill trên màn ảnh.

Tài tử sở hữu đôi mắt xanh biếc  nhìn khán giả, mỉm cười và khẳng định, tầm quan trọng của chế độ tập luyện và ăn kiêng phù hợp luôn được đặt lên hàng đâu. Theo Henry, việc ăn kiêng chính là phần mệt mỏi nhất. 

Clip quá trình luyện tập thể hình của Henry Cavill.

Hình ảnh thân hình cơ bắp nhờ chế độ tập luyện cường độ cao của Henry Cavill:

​

Henry Cavill có HLV thể hình riêng.

Anh tuân thủ theo chế độ luyện tập riêng vô cùng khắt khe.

Những bài tập cường độ cao tương đương với khóa huấn luyện cho binh lính.

Sự khổ luyện giúp tài tử sinh năm 1983 có thân hình thay đổi toàn diện so với thời trẻ.

Một bài tập phát triển cơ xô.