Rock Cha Eun là người mẫu nội y, áo tắm nổi tiếng người Hàn Quốc.

Rock Cha Eun (tên thật: Lee Cha Eun) là người mẫu tự do người Hàn Quốc nổi tiếng trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, có thời gian cô là phát thanh viên. Người đẹp sinh ngày 29/8/1989. Rock Cha Eun tốt nghiệp khoa Piano của Đại học Nữ sinh Dongduk.

Nhưng người đẹp lại theo đuổi công việc người mẫu. Rock Cha Eun từng tham gia đóng MV, xuất hiện trên các chương trình truyền hình cũng như được mời chụp hình tạp chí.

Nàng mẫu hiện tại đã kết hôn và sinh con đầu lòng.

Người đẹp không quá cao (1m63) nhưng được khen ngợi cho tỷ lệ cơ thể cân đối. Cô từng hoạt động tích cực với vai trò mẫu áo tắm, nội y. Ngoài ra, Rock Cha Eun có tham gia thi Hoa hậu Hàn Quốc 2013. Hiện tại cô tập trung nhiều hơn cho công việc kinh doanh.

Rock Cha Eun đã kết hôn và sinh con đầu lòng. Được biết ông xã của cô cũng là người mẫu có chiều cao ấn tượng là 1m85 và sinh năm 1991.

Tăng cân vừa phải khi mang thai giúp Rock Cha Eun về dáng sau sinh nhanh hơn.

Đáng chú ý là Rock Cha Eun vẫn giữ được vóc dáng cân đối khiến nhiều người tò mò về bí quyết giảm cân sau sinh của nàng mẫu. Trong thời gian mang thai Rock Cha Eun vẫn duy trì thói quen tập yoga và pilates.

Một trong những mẹo giảm cân cho mẹ là không nên tăng quá nhiều cân. Không phải tăng nhiều cân là tốt thậm chí còn có thể gây ra một số nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ,...  

Rock Cha Eun duy trì thói quen tập luyện trong thời điểm mang thai.

Cùng với chế độ ăn uống đảm bảo đúng, đủ thì việc rèn luyện cũng không thể bỏ qua. Nhiều người nghĩ rằng khi mang thai các bà mẹ sẽ phải từ bỏ việc tập thể thao nhưng họ vẫn có thể chọn những môn nhẹ nhàng như yoga hay pilates. Nó không chỉ giúp cơ thể của mẹ nhẹ nhàng hơn mà việc sinh nở cũng dễ dàng hơn đồng thời giữ cân nặng ở mức vừa phải. 

Vóc dáng cân đối của bà mẹ một con.

Sau sinh, Rock Cha Eun vẫn duy trì thói quen tập luyện của mình. Ngoài ra, người đẹp áp dụng chế độ ăn uống khoa học, chú ý đến lượng calo nạp vào cơ thể. Tâm lý thường thấy là bồi bổ cho mẹ sau sinh để có sữa cho con nhưng việc nạp dư thừa sẽ gây tăng cân.

Ăn nhiều không tốt bằng ăn vừa phải với những thực phẩm chất lượng. Cô khuyên mọi người không ăn nhiều dầu mỡ, các thực phẩm nên được chế biến vừa phải, không quá mặn, không quá ngọt hay quá cay. Nó không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giữ gìn sức khỏe. 

Sau khi kết hôn và sinh con, Rock Cha Eun vẫn xinh đẹp và quyến rũ.