Ngưỡng mộ với màn “lột xác” của nữ HLV thể hình 9X Ngô Thu Thủy

Với vóc dáng quyến rũ, khỏe khoắn hiện tại của Ngô Thu Thủy, ít ai biết nhiều năm trước cô chỉ nặng vỏn vẹn 42 kg. Thường xuyên bị mọi người chê bai gầy yếu khiến Thu Thủy cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Tuy nhiên, nhờ quyết tâm cải thiện vóc dáng cô tìm đến thể hình và hoàn toàn “lột xác”

Ngô Thu Thủy nổi tiếng với biệt danh “Kim siêu vòng 3 Việt Nam” với số đo hình thể đáng ngưỡng mộ 84-60-97. Người đẹp 29 tuổi được xem là một trong những nữ gymer và HLV thể hình danh tiếng tại Hà Nội. Không chỉ giảng dạy về fitness, nữ HLV sinh năm 1992 còn thường xuyên đăng tải những nội dung về dinh dưỡng, cách sống lành mạnh trên mạng xã hội thu hút sự chú ý của nhiều người.

Thủy kể, thời gian đầu tìm đến với gym với mong muốn ngoại hình gầy yếu của bản thân. Mới luyện tập, toàn thân bị đau nhức, ê ẩm và mệt. Dù vậy, với tính cách chịu khó và không dễ từ bỏ, kèm theo đó là những kết quả tích cực, Thu Thủy dần “phải lòng” với gym và giờ đây nó trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô.

Nhờ Gym, Thu Thủy đã có một cuộc lột xác về ngoại hình đáng ngưỡng mộ.

“Hiện giờ, tôi tập trung bình 5 buổi/tuần. Thời gian tập luyện từ 1,5 đến 2 tiếng đồng hồ. Ngoài tập luyện, tôi chú trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng khi sử dụng nhiều rau xanh, đạm tươi và tinh bột hấp thu chậm, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để không ăn quá nhiều, tránh tích mỡ. Trước đây tôi chỉ 42 kg khi cao 1m60. Giờ đây đây khi có thân hình đẹp hơn và đặc biệt sức khỏe được cải thiện khiến cuộc đời của tôi thay đổi rất nhiều”, Thu Thủy tiết lộ.

Sau khi thành công và có nhiều kinh nghiệm, Thu Thủy quyết định trở thành một HLV thể hình. Ngoài việc giảng dạy trực tiếp, cô còn tổ chức những lớp dạy gym online cho những người không có điều kiện đến phòng tập mà vẫn có thể theo đuổi việc rèn luyện thể thao, tìm kiếm vóc dáng đẹp. Điều này được đông đảo nhiều người mê thể thao đón nhận và cảm thấy thích thú. Ngoài các phương pháp tập luyện, Thu Thủy còn rất chú trọng đến những hướng dẫn về dinh dưỡng.

Nhờ vóc chuẩn như người mẫu, Thu Thủy tự tin diện những bộ đồ bó sát quyến rũ.

“Muốn có hình thể hay cơ bắp đẹp thì phải có quá trình xây dựng và phát triển từng ngày. Trong đó có sự khổ luyện nữa. Nhưng chỉ cần đủ quyết tâm và đam mê, bạn sẽ làm được. Chỉ cần bạn dám bắt đầu tập, những kết quả từng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin để theo đuổi bộ môn này lâu dài”, Thủy nói.

Ngoài công việc làm huấn luyện viên thể hình cá nhân, Thu Thủy còn làm mẫu cho nhiều hãng thời trang và dụng cụ thể thao. Dù đã là một HLV Fitness có sức ảnh hưởng và rất đông học viên nhưng Thu Thủy vẫn luôn training bản thân hàng ngày từ kiến thức chuyên môn đến những động tác, bài tập thể dục để ngày một hoàn thiện bản thân mình hơn.

Thu Thủy vẫn miệt mài luyện tập để duy trì và cải thêm vóc dáng của bản thân.