Nguyễn Thị Loan "tu sửa" nhan sắc đi thi Miss World

Cơ thể Nguyễn Thị Loan dễ tăng cân và lộ béo, cô đã phải tuân thủ một kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng rất khắt khe để giữ được vóc dáng như mong muốn.

Xuất thân là một vận động viên bóng chuyền chuyên nghiệp, Nguyễn Thị Loan có những lợi thế nhất định trong việc rèn luyện sức khỏe. Song, quá trình tập luyện thể thao lâu năm cũng khiến cho ngoại hình, dáng vóc của cô mang những nét đặc trưng của một vận động viên chứ không phải một ứng viên Hoa hậu.

Nhờ việc tập luyện đúng cách, cô vẫn giữ được phong độ tốt nhất của một vận động viên bóng chuyền khi xuất sắc đạt 5 điểm tuyệt đối ở phần thi chống đẩy trong khuôn khổ cuộc thi Hoa hậu thế giới 2014

Cô tự nhận thấy mình có khung xương khá to, tạng người dễ lên cân và tích mỡ. Cô đã tự lên kế hoạch và tuân thủ một chế độ tập luyện rất bài bản, giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái hơi gầy một chút để có được vóc dáng mảnh mai.

Khi quá bận rộn với công việc, không có nhiều thời gian cho những buổi tập hàng giờ như trước, cô chuyển sang tập các động tác tại chỗ đơn giản như nhảy dây, lắc vòng, gập bụng... Để giữ được vòng hai săn chắc, bí quyết đơn giản nhất mà người đẹp chia sẻ là tập gập bụng đều đặn ngay tại giường trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

Nhiều người cho rằng chỉ cần thường xuyên đến spa với những phương pháp làm đẹp tiên tiến là đã có được vẻ đẹp hoàn hảo. Nhưng thực tế, việc đi spa chỉ hỗ trợ được phần nào trong công cuộc làm đẹp. Muốn có được thân hình cân đối, săn chắc, không có cách nào khác ngoài việc phải dành thời gian tự vận động, tập luyện dù bạn có bận rộn đến đâu.

Trong cuộc thi Hoa hậu các dân tộc Việt Nam 2013, cô vẫn sở hữu thân hình hơi đậm khiến cho vòng 2 kém săn chắc

Bên cạnh việc luyện tập đều đặn, người đẹp cũng rất chú ý đến chế độ ăn để giảm cân nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Cô đã tự chuẩn bị cho mình một lọ ngũ cốc gồm đậu tương, đậu xanh, đậu đen và mè đen xay nhuyễn để pha uống mỗi sáng ngủ dậy hay bất cứ khi nào thấy đói.

Theo kinh nghiệm của đại diện Việt Nam trong cuộc thi Hoa hậu Thế giới 2014, những thứ đồ ăn vặt đơn giản như khoai lang, trứng luộc hay bột cốc ngũ cốc giúp giảm cảm giác đói rất tốt.

Ngày nay, ngoài chế độ ăn kiêng thông thường, khá nhiều người lựa chọn phương pháp detox - nhịn ăn thanh lọc cơ thể để giảm cân. Tuy vậy, đây không phải là một phương thuốc hữu hiệu cho tất cả mọi người. Nguyễn Thị Loan cho biết cô cũng đã từng áp dụng nhưng không thấy hiệu quả.

Cô cho biết: "Sau những ngày nhịn ăn, da mặt và môi tôi tái nhợt, sức khỏe đi xuống và stress trầm trọng, tính khí thì trở nên gắt gỏng hơn trước. Tôi đã mắc chứng “cuồng ăn” và tăng cân trở lại. Sau đó, tôi đã tìm hiểu những cách khác để giữ dáng mà không phải "hành xác" khổ sở."

Người đẹp gốc Thái Bình ngày càng xinh tươi, cuốn hút

Với đặc thù công việc của nghề mẫu, Nguyễn Thị Loan luôn ý thức được rằng việc giữ cho làn da sáng mịn, khỏe mạnh là rất cần thiết. Cũng giống như cách làm đẹp thông thường của các chị em, cô thường đắp mặt nạ 1; 2 lần mỗi tuần với dưa chuột, mật ong, sữa chua… và tích cực ăn những thực phẩm bổ sung collagen như bì lợn, các loại hoa quả giàu vitamin như đu đủ, gấc…

Những phương pháp làm đẹp tuy rất phổ biến và đơn giản nhưng không phải ai cũng có đủ kiên trì và chịu khó để thực hiện: "Theo kinh nghiệm của tôi, khi nào có động lực đủ lớn thì người ta mới có đủ quyết tâm để làm hết mình, chứ nếu không thì dễ nản lắm" - Loan chia sẻ.

Nguyễn Thị Loan từng sở hữu 2 danh hiệu "Người đẹp biển" trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2010 và Á hậu 2 tại Hoa hậu các dân tộc Việt Nam 2013. Nhưng trong cả 2 cuộc thi này, nhan sắc của người đẹp quê lúa đều được đánh giá là không mấy thuyết phục, khác xa với vẻ đẹp thanh thoát, quyến rũ hiện tại.

Ý thức được rõ đâu là điểm mạnh, yếu của bản thân, cô đã nỗ lực rất nhiều trong công cuộc làm đẹp, cải thiện vẻ bề ngoài cho mình. Và tất cả những cố gắng đã được đền đáp xứng đáng khi Nguyễn Thị Loan được chọn làm đại diện Việt Nam dự thi Hoa hậu thế giới 2014.

Hiện tại, cô đang có mặt tại London (Anh Quốc) để tham gia các hoạt động của cuộc thi Hoa hậu Thế giới 2014. Đêm chung kết Miss World sẽ diễn ra ngày 14/12/2014 tại London.