5 tư thế ngồi giúp cơ thể "thoải mái" nhưng cột sống vô cùng "căng thẳng"

Nhiều tư thế ngồi tuy làm cơ thể và tinh thần của bạn cảm thấy rất thoải mái nhưng lại khiến cột sống của bạn rất "căng thẳng" và có thể gây hại về lâu dài.

5 tư thế ngồi giúp cơ thể "thoải mái" nhưng cột sống vô cùng "căng thẳng"

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

3 thời điểm tập thể dục chỉ có hại chứ không có lợi

Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe nhưng có những thời điểm bạn cần tránh luyện tập...

Bấm xem >>