Yaya Trương Nhi khoe dáng chuẩn điểm 10 nhờ đâu?

Nhờ thường xuyên luyện tập mà cô có thân hình cân đối, vòng 3 nở nang hấp dẫn.

Yaya Trương Nhi khoe vóc dáng gợi cảm với đồ bơi.

Yaya Trương Nhi được biết tới với vai trò diễn viên. Cô sở hữu ngoại hình nổi bật so với nhiều đồng nghiệp bởi xuất thân ban đầu là một người mẫu. Để duy trì vóc dáng săn chắc, cô chọn tập gym, boxing, bơi lội.

Được biết, số đo 3 vòng của Yaya Trương Nhi là 86-63-92 cm. Nữ diễn viên cho biết, cô thích thú với cảm giác cơ thể săn chắc sau khi bước ra từ phòng tập. Vì thế, nữ diễn viên luôn kiên trì luyện và kết hợp nhiều bộ môn.

Một trong những đặc điểm hình thể nổi trội ở cô nhờ tập gym là vòng 3 trái đào. Cô thường xuyên khoe dáng trong những concept thời trang sexy hay những bộ đồ bơi khoét hông cao ngút.

Yaya Trương Nhi từng viết trên trang cá nhân, trả lời thắc mắc của người hâm mộ "vì sao giữ dáng hay vậy?". Cô cho hay, "người yêu" của cô chính là gym. Bởi ngoài tập luyện độ dáng, gym còn giúp cô giải toả căng thẳng và không bao giờ làm cô buồn. Có lẽ không chỉ với Yaya Trương Nhi, mà rất nhiều người tìm được lợi ích của gym và chọn gắn bó lâu dài.

Yaya Trương Nhi từng chia sẻ rất nhiều bài tập siết eo, nở hậu trên trang cá nhân. Theo đó, những bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao như squat, plank hay bật nhảy cầu thang... được cô duy trì điều độ.

Thân hình chuẩn đẹp của nữ diễn viên có được nhờ tập luyện kiên trì nhiều năm.

Cô sở hữu vòng 3 trái đào quyến rũ.

Với động tác bật nhảy, bạn có thể thực hiện trên mặt phẳng hoặc bật nhảy trên cầu thang. Bật nhảy giúp phần mông nở nang, làm săn các mô mỡ chuyển thành cơ và tạo đỉnh. Đồng thời, khi bật nhảy, phần chân luôn dang rộng bằng vai để giữ cân bằng cho cơ thể. Khi đó, 2 phần đùi hướng ra ngoài và giúp cải thiện vùng lõm hai bên vòng 3 hiệu quả.

Với plank, nó được biết tới là bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng mang nhiều lợi ích cho toàn cơ thể. Bạn có thể tập plank cơ bản hoặc nâng cao bằng nhiều cách khác nhau. Lượng calo tiêu thụ sẽ tuỳ vào độ khó của động tác.

Được biết, 1 phút tập plank bằng 1000 cái gập bụng. Gập bụng đưa cơ thể vào tư thế uốn cong, trong khi đó plank lại duỗi thẳng. Nhiều nghiên cứu chỉ dẫn khi để cột sống duỗi thẳng hiệu quả đốt mỡ thừa và tạo cơ tăng đến 25%.

Một hình thể đẹp là có tỷ lệ cân đối giữa 3 vòng. Ngoài số đo ấn tượng thì sự cân đối ở hình thể giúp Yaya Trương Nhi có vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát. Sau nhiều năm "kết thân" với gym, nữ diễn viên luôn duy trì hình thể ở phong độ tốt nhất.

Khi có hình thể đẹp, cô tự tin theo đuổi phong cách sexy. Cách thể hiện của cô luôn nhận được sự quan tâm của công chúng. Cô cũng từng trải lòng lý do lẻ bóng nhiều năm vì "quá sexy". "Rất nhiều người có cái nhìn phiến diện về tôi chỉ vì tôi nổi loạn và gợi cảm. Tôi không thể đi giải thích về bản thân với tất cả nhưng sexy không có nghĩa là dễ dãi. Bên trong tôi vẫn là một cô gái Á Đông truyền thống", chân dài 9X chia sẻ.

Cô thường xuyên thực hiện những bộ hình sexy.