Vòng 1 hoàn mỹ của diễn viên Puka có được nhờ bí quyết này

Vòng một săn chắc, tròn trịa là bí quyết gợi cảm của phái đẹp.

Puka sở hữu thân hình cân đối, vòng một gợi cảm.

Puka là một trong những diễn viên hài đang lên tại showbiz Việt. Cô sở hữu vẻ đẹp tươi xinh, rạng rỡ và nét diễn duyên dáng, chiếm trọn tình cảm của khán giả. Puka cũng là một gương mặt quen thuộc với rất nhiều gameshow. Sự phủ sóng của mỹ nhân làng hài như một cách ghi dấu ấn mạnh trong lòng người hâm mộ.

Không chỉ tài năng, Puka còn sở hữu đặc điểm hình thể ấn tượng. Vòng 1 đầy đặn, tròn trịa giúp Puka gợi cảm hơn trong nhiều trang phục khác nhau. Cũng điều này mà cô được khán giả ưu ái dành tặng tên gọi "đệ nhất ngực đẹp làng hài Việt".

Vòng 1 đẹp hay không, phần lớn phụ thuộc vào gen di truyền. Thế nhưng, để có vòng một đẹp theo thời gian, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Từ việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng, trang phục... đều tác động tới cơ thể nói chung và vòng 1 nói riêng.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho vòng 1:

Có rất nhiều thức ăn dinh dưỡng từ rau củ quả tốt cho sự phát triển của vòng 1. Thế nhưng, có một loại hạt cực tốt được nhắc tới như thần dược để cải thiện vòng một hiệu quả chính là sữa đậu nành.

Đậu nành chứa nhiều hormone phytoestrogens - chuyên chịu trách nhiệm đối với sự phát triển của mô ngực. Bên cạnh đó, loại đậu này cũng chưa nhiều isoflavone, có khả năng chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Vì thế, phái đẹp luôn cung cấp một lượng sữa đậu nành mỗi ngày.

Puka gợi cảm trong set đồ áo tắm đầu năm.

Sự quyến rũ của Puka được cô tiết chế khá nhiều từ cách chọn góc chụp tới trang phục. Vì không đi theo hướng sexy nên mỗi lần cô mặc hở đều gây ấn tượng.

Tập luyện:

Tích cực tập luyện các bài tập giúp phát triển cơ ngực, cơ lưng và vai, giúp ngực trông lớn hơn và săn chắc hơn. Tập yoga là một lựa chọn tốt để tăng size vòng 1.

Ngoài tập luyện, bạn nên mát xa ngực thường xuyên. Nên mát xa trước khi đi ngủ hoặc trong lúc tắm. Mát xa giúp lưu thông mạch máu, làm co giãn vòng một tạo sự đàn hồi và khả năng phát hiện các bệnh về u vú kịp thời. Bạn nên kết hợp các loại dầu trong lúc mát xa như: dầu hạt lanh, dầu ôliu, dầu hoa oải hương, tinh dầu cây trà... Lưu ý, bạn không nên mát xa quá lâu để tránh bị sưng tấy. Thời gian lý tưởng để mát xa vòng một khoảng 3 phút mỗi bên.

Chọn mặc áo đúng size:

Việc áo ngực quá chật hay quá rộng đều không tốt cho vòng 1. Bạn nên chọn mặc một chiếc áo ngực đúng size. Bởi áo chặt quá gây chèn ép mạch máu, khó thở. Áo rộng quá khiến vòng một bị xô lệch, dịch chuyển, lâu dần vòng 1 sẽ bị chảy xệ.

Bên cạnh đó, phụ nữ không nên mặc áo ngực quá cũ mà nên thay áo ngực định kỳ bằng những chiếc áo lót vừa vặn để làm nổi bật vòng 1.

Chọn tư thế ngủ:

Bạn nên nằm ngủ đúng tư thế, không nằm nghiêng. Nằm nghiêng sẽ tạo áp lực lên một bên ngực, ngực chảy xệ. Bởi, trong khi ngủ, bạn thường không mặc áo ngực nên không thể cố định vòng một đúng phom như bình thường.

Để có được thân hình gợi cảm và vòng 1 như tuyệt tác, bạn hãy hình thành những thói quen sinh hoạt khoa học trong cuộc sống.