Cao Thái Hà, Ninh Dương Lan Ngọc từng "gặp hoạ" vì ham làm đẹp

Cao Thái Hà và Ninh Dương Lan Ngọc sở hữu vóc dáng gợi cảm nhưng từng phải nhập viện vì giảm cân phản khoa học.

Ninh Dương Lan Ngọc

Được mệnh danh là "Ngọc nữ màn ảnh Việt", Ninh Dương Lan Ngọc nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả nhờ lối diễn xuất tự nhiên, chân thực. Chẳng những gây ấn tượng bởi nhan sắc ngày càng xinh đẹp theo thời gian, cô còn sở hữu vóc dáng nóng bỏng cùng đường cong S-line quyến rũ. Ở ngoài đời, người đẹp chuộng các thiết kế váy/áo cut-out với những khoảng hở táo bạo, tôn vinh tối đa vóc dáng trời ban.

Tuy nhiên, Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ, có một thời gian, do đặc thù công việc nên cô bắt buộc phải giảm cân để hoàn thành vai diễn. Hơn nữa, với lịch trình làm việc dày đặc nên nữ diễn viên gần như không có thời gian để ăn uống và tập luyện khoa học nên cô đã phải nhịn ăn trong cả quá trình quay phim. Thậm chí, có những ngày, Ninh Dương Lan Ngọc chỉ ăn đúng 1 bữa. Mặc dù đã giảm được 5kg nhưng cô lại khiến người hâm mộ lo lắng vì ngoại hình kém sức sống, gầy quá mức. Nghiêm trọng hơn, vấn đề ăn uống và sinh hoạt không điều độ đã khiến Ninh Dương Lan Ngọc bị đau dạ dày. Sau đó, cô đã phải nhập viện và được các bác sĩ chẩn đoán dạ dày bị loét và chảy máu.

Ninh Dương Lan Ngọc nhiều lần khiến cư dân mạng lo lắng vì hình thể gầy gò thiếu sức sống.

Đã từng có khoảng thời gian, cô nhịn ăn để giảm cân khiến cho dạ dày bị viêm loét và chảy máu.

Giờ đây, cô nàng đã lấy lại được phong độ và trông có da có thịt hơn trước. Thời điểm hiện tại, nữ diễn viên chia sẻ, cô thường tập luyện cùng HLV với các bài cardio có cường độ cao để giảm mỡ thừa và tập trung cho từng bộ phận để cơ thể được săn chắc và thon gọn hơn. Chế độ ăn uống cũng chiếm 70% trong quá trình giữ dáng của người đẹp. Trước đó, do ăn uống thất thường nên làn da của cô bị sạm đi trông thấy. Chính vì thế, người đẹp phải chú trọng bổ sung nhiều thực phẩm xơ có trong rau, củ, quả. Mỗi ngày đi quay, cô sẽ chuẩn bị thêm salad cùng trái cây ăn kèm để tránh cảm giác thèm ăn vặt mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

Cao Thái Hà

Sở hữu vóc dáng cân đối cùng chiều cao 1m70, Cao Thái Hà là một trong số ít những diễn viên nhận được nhiều lời khen của công chúng vì ngoại hình chẳng kém cạnh bất kì người mẫu nào. Không chỉ thế, cô còn có khả năng diễn xuất tuyệt vời và ghi dấu ấn mạnh trong lòng người hâm mộ với những vai diễn phản diện cùng "tiếng ác để đời".

Cũng chính bởi áp lực giảm cân, giữ dáng, đã từng có thời gian, người đẹp Cần Thơ nhịn ăn, chỉ uống nước lọc và sữa tươi để giảm 3 cân trong 2 ngày. Sau đó, cô cũng bị viêm loét dạ dày nặng đến mức phải nhập viện và điều trị 2 tháng.

Cao Thái Hà là một trong số ít những người đẹp nhận được lời khen của công chúng cả về ngoại hình lẫn diễn xuất.

Cũng chính bởi áp lực giảm cân, giữ dáng, đã từng có thời gian, người đẹp Cần Thơ nhịn ăn, chỉ uống nước lọc và sữa tươi để giảm 3 cân trong 2 ngày.

Hiện tại, nữ diễn viên tích cực tập cardio kết hợp tập tạ và boxing cùng HLV riêng. Song, cô lại chọn những bài tập vừa sức với bản thân và duy trì tập luyện lâu dài. Không chỉ thế, cô còn kết thân với một số bộ môn ngoài trời như chạy bộ, bơi lội.

Đối với chế độ dinh dưỡng, thay vì nhịn ăn như trước đây, cô thay thế khoai lang và cơm gạo lứt thay cho cơm trắng và hạn chế tối đa các tinh bột không có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, thực phẩm giàu protein và chất xơ như ức gà, bắp bò, thịt thăn, cá hồi, trứng, rau và trái cây cũng không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của nữ diễn viên.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]